董健的美篇

董健

76岁董健总结2025年11月2号在香港参加东区分龄游泳比赛失败过程:

1，我参加由香港康乐及文化事务署，东区康乐体育促进会合办，民政事务总署赞助，香港维多利亚公园游泳池比赛。

2，我48岁儿子董天在这次比赛中荣获35岁以上级别，200米碟泳金牌，200米四式银牌，200米自由泳银牌。

3，我参加55岁以上男子先进级别，50米碟泳，100米自由泳，100米蛙泳，三项比赛。

4，我碟泳打腿姿势不正确，俗称蛙式腿，尽管获得该级别第三，但被裁判判为违规，无缘获奖，我尊重判决，囗服心服。

5，100米自由赛，我游完50米到终奌，转身时，我节奏被打断，游了15米，上气不接下气，我抱住浮带，表示放弃，中途上岸。

6，紧接将参赛100米蛙泳，我感到力不从心，放弃参赛，泪洒泳池。

7，看台上我妻，妻弟，儿子，儿媳，三个孙子的加油声也随之停下，我理解他们的失望，更看到他们关心的眼神。

8，我从小在西安只会抬头式蛙泳，1979年30岁到香港后再未游泳，2020年我70岁，在儿子鼓励下我开始每天游泳，只敢在25米泳池游，将蛙式正规划，并学会自由泳，尽管学会碟泳，但打腿始终不正规。

9，去年儿子在比赛中获奖，在儿子鼓励下，计划今年参赛。今年我从25米泳池换为50米泳池，每天泳1小时，游1000米。

10，今年9月我在网上报名参加三项比赛，9月20我回西安10月25返港，在西安期间我每天还去泳池游1小时，以便返港参赛。

11，碟泳被判姿势不正确，我承认，养成了蛙式腿，很难纠正。

12，自由泳失败，我总结如下：

（1）平常50米赛池开头位置水深1.2米，中途2米，终点1.4米。昨天参赛我不会跳水，允许站立起步，谁知我一站立，水埋过头，与平常不一样，让我先受一惊。

（2）当50米游到终奌，我不会在水里自动转身，腿想落地转身，水又漫头，让我再吃一惊。这一转身，在水里扑腾，连续的扑腾，打乱了我正常节奏，越用力恢复，越消耗体力，感到力不从心，上气不接下气，连喝几口水，立时感到撑不下去，在坚持15米左右时，决定放弃。

（3）今天去50米泳池游泳，询问管理员，为何昨日比赛水深，管理员说泳池底部可以升降，比赛时将底部降低，水升高，解除了我的疑团。

（4）感谢家人赛前支持，赛后的安慰，重在参与，我决定坚持游泳，纠正动作，学会转身，总结经验，明年再参赛。

董健2025.11.3于香港。