<p class="ql-block">第一部分：营养与身你的对话.</p><p class="ql-block">七大营养素完成人体四项基本功结</p><p class="ql-block">1.讲话构</p><p class="ql-block">蛋白质、磷脂、胆固醇</p><p class="ql-block">2.提供能量</p><p class="ql-block">碳水化合物</p><p class="ql-block">3、人体代谢的酶和激素</p><p class="ql-block">维生素、矿物质</p><p class="ql-block">4.养菌</p><p class="ql-block">膳食纤谁</p><p class="ql-block">这四项本功能要求背下牢记.</p><p class="ql-block">例1.当遇到消化不良的情况</p><p class="ql-block">首到应想到的是，酶、蛋白质、维生素、矿物质缺乏。</p><p class="ql-block">例2.长不了个子</p><p class="ql-block">应该想到，蛋白质、磷脂,胆固醇缺乏，它们都属于结构。</p><p class="ql-block">例3.头发、皮肤问题都属于结构性问题</p>