中国人的养老

德比

1，据中国人口与发展研究中心预测，在2025-2030年期间，60岁及以上老年人口将从3.2亿人增长至3.9亿人，年均净增加1309万人。中国人的老龄化社会已经快速来临，养老已经成为一个所有人必须面对的现实。

2，“未富先老”：发达国家进入老龄化社会时，人均GDP通常远高于中国当前的水平。这意味着中国在经济和社会的准备上还不够充分，养老资源面临巨大压力。

3，家庭结构变化：长期的计划生育政策导致了“4-2-1”或“4-2-2”的家庭结构，即一对年轻夫妇需要赡养四位老人和一到两个孩子。传统的“养儿防老”模式难以为继。

中国的养老模式很可能是“9073”，即90%的人居家养老，7%的人社区养老，3%的人去养老院养老。绝大部分人会选择居家养老，这也意味着居家养老服务市场有着巨大的发展空间。

1. 居家养老（约90%）

· 模式：老人居住在自己家中，由家庭成员（主要是子女）提供主要照料，同时依托社区提供上门服务（如助浴、送餐、护理等）。

· 现状：这是最主流、也是最符合中国人传统观念的养老方式。但随着家庭照料功能弱化，对社区服务的需求日益迫切。

2. 社区养老（约7%）

· 模式：老人依然住在自己熟悉的社区里，但白天会去社区的日间照料中心，享受餐饮、娱乐、健康管理等服务，晚上回家居住。这是一种“离家不离社区”的模式。

· 现状：近年来发展迅速，被视为解决居家养老难题的关键一环，但服务质量、覆盖面和专业性仍有待提升。

3. 机构养老（约3%）

· 模式：老人入住专业的养老院、护理院等机构。

· 现状：

· 公办养老院：价格相对便宜，但通常“一床难求”，需要排队。

· 民办养老机构：数量增多，服务多样化，但价格偏高，且服务质量参差不齐。

· 高端养老社区：为高收入群体提供高品质的医疗、生活服务，但费用昂贵。

从经济来源看，中国的养老保障体系由三大支柱构成：

1. 第一支柱：基本养老保险（主导地位）

· 包括城镇职工基本养老保险和城乡居民基本养老保险。它覆盖了绝大多数人，是退休后最重要的收入来源。

· 挑战：随着老龄化加剧，养老金支付压力巨大，部分地区出现了“穿底”风险。国家正在通过国有资本划转、全国统筹等方式来应对。

2. 第二支柱：企业年金/职业年金（补充作用）

· 由企业和职工共同缴费，作为基本养老保险的补充。目前主要覆盖部分国企和大型民营企业，普及率很低。

3. 第三支柱：个人养老金（新兴力量）

· 模式：个人自愿参加、市场化运营。2022年11月正式实施，每人每年最高缴费1.2万元，可享受税收优惠。

· 意义：鼓励个人为自己的养老进行储蓄和投资，是未来重点发展的方向。但目前民众的认知度和参与度还有待提高。

作为全球寿命冠军多年的日本，养老的特色细节

日本的养老体系不仅在于制度设计，更在于一些深入肌理的理念和细节：

弹性领取养老金：原则上65岁开始领取养老金，但可以提前至60岁或推迟至70岁。选择提前，每月金额会永久减少（最多减24%）；选择推迟，则会增加（最多增42%）。这给了老年人根据自身健康状况和财务规划灵活选择的空间。

细致的适老化设计：日本在老年居住建筑上花了相当功夫，设想设备能依老人体能变化而弹性改变。无论是与子孙合住的住宅，还是专门的养老机构，在厨、厕、门厅等细节上都考虑了多代人生活规律的差异，进行了适应不同年龄段需求的设计。

独特的“终活”文化：很多日本老年人会积极参加“终活”（临终活动的缩写），包括提前安排自己的后事、参观葬仪场、甚至选择葬礼服务。这种坦然面对生死的态度，旨在减少给子女添麻烦，也让他们在晚年活得更从容、更豁达。

丰富的精神生活：日本老人热衷于通过川柳（一种短诗）大赛、俳句、绘画、茶道等活动丰富精神世界。这些活动不仅有助于保持智力活跃，也是重要的社交方式，有效排解孤独感。

💰 经济保障 (养老保险)

三层支柱模式：

1. 国民年金（基础，全民覆盖）

2. 厚生年金/共济年金（雇员附加）

3. 企业/个人养老金（自愿补充）

-提供基本生活收入

- 缴费与收入挂钩，体现公平性

- 2024年月均养老金：男性约14.9万日元（6900元人民币），女性约9.3万日元（4300元）

🏥 健康保障 (医疗保险)

全民医保体系：分为公司加入的“健康保险”和个人加入的“国民健康保险”

- 医疗费用报销：70岁以下报70%，70-75岁报80%

- 强制参保，确保医疗可及性

👵 生活照护 (护理保险)

介护保险制度：2000年实施，40岁起强制缴纳保费

- 按需分7个护理等级，提供居家或机构服务

- 核心目标：维护尊严，支持自理

🎯 养老模式与生活方式

多元化选择：两代居住宅、各类养老院、社区居家服务（如日托中心）

- 尊重传统家庭观念，支持社区养老

- 注重延长 “健康寿命” （生活自理的时期）

日本的养老模式成功地将制度强制力与个人主动性、现代社会保障与传统家庭价值、物质保障与精神追求相结合。其核心目标非常明确：不仅追求寿命的延长，更追求高质量的 “健康寿命” ，让老年人能够有尊严、有选择地度过晚年。

面对养老问题，个人应尽早规划：

1. 健康储备：保持健康的生活方式，是降低晚年医疗支出、提升生活质量的根本。

2. 财务规划：

· 了解并积极参与基本养老保险。

· 如果条件允许，可以考虑参加个人养老金账户，进行长期投资。

· 建立多元化的储蓄和投资计划，不要将所有希望寄托于单一来源。

3. 观念转变：

· 接受“养老不能全靠政府和子女”的观念，树立自我养老的责任意识。

· 提前了解并接受社区养老、机构养老等多元化养老方式。

4. 情感与社交：维持良好的家庭关系，培养自己的兴趣爱好，建立自己的社交圈，避免老年孤独。

日常中实践“美的生活”

将梁启超的理念融入当下，可以从以下几点入手：

主动感受与记录美：有意识地欣赏自然（如落叶纷飞）、品味艺术（如书法、画作）、阅读文学，并记录下这些触动心灵的瞬间，增加生活中的赏会资料。

找到“无所为而为”的志趣：投身一两件自己真正热爱、不计较即时功利的事情（如学问、艺术、某项技能），享受过程本身带来的深层快乐和持久动力。

在职业与日常中注入心意：无论从事何种工作，都可以尝试像教育家一样，在“诲人”与“自利”的统一中，或像艺术家一样，在作品中表达心态情感，发现职业本身的乐趣和意义。

梁启超的《美的生活》最终启示我们：美，并非生活的点缀，而是生活本身应有的样貌。

随着银发经济的发展，与老年人相关的职业需求将不断增加。如老人洗澡不便有助浴师，活动不便有适老化改造设计师，管理饮食有老年营养师，孤独焦虑有老年心理咨询师，身体不好有老年人能力评估师，生活单调渴望社交有老年活动组织者，就医不便有老年陪诊员等。

2025年10月29日，农历九月初九重阳节，第十一届北京国际老龄产业博览会（北京老博会）在国家会议中心启幕。北京芳华正茂科技有限公司以“智享银龄”为主题，携全屋感知网络与AI大脑亮相海淀民政展区（W34）及金隅天坛合作展区（W48），首发“FIM家庭信息模型+AI大脑”智慧养老解决方案。CEO陈鲁遥在开幕当天强调：“我们通过30余种智慧场景，让家成为主动服务的超级智能体，真正实现科技隐于生活、守护无需操作的养老新范式。”

芳华正茂通过30余种智能设备（睡眠伴侣、跌倒雷达、互动电视盒子等）构建非接触式感知网络，实时捕捉环境信息、老人生活行为以及体征信息。数据汇入AI大脑中枢后，系统自动分析需求、匹配解决方案、并下发指令给服务终端：养老驿站、智能家居以及未来的居家养老机器人。

機器人如何成為銀發族的“貼心幫手”

生活照料：日常起居更便利

走進成都部分養老機構，我們能看到機器人在飲食、起居等日常場景中發揮着重要作用。廚房裏，炒菜機器人能夠精準控制火候與調味，製作出口感適宜的菜肴，並能根據老人的健康狀況、飲食禁忌和口味偏好定制個性化菜單。

對於行動不便或長期臥床的老人，洗浴是一大難題。目前，部分機構已引入便攜式助浴機器人，採用“清水出、污水回”的閉環系統，實現無水化清潔，在保持老人身體幹爽的同時，也能更好地維護個人尊嚴。

健康護航：身心狀態更向好

在成都高新區某養老機構的康復區，多位老人正借助機器人進行系統化訓練。下肢無力的老人在康復機器人支撐下完成蹬腿動作，手部靈活度下降的老人則通過手功能訓練儀，跟隨屏幕提示進行抓握與伸展練習。這些設備不僅能輔助老人完成標準化康復訓練，還可根據實時身體反饋智慧調整力度，有助於延緩身體機能退化。

在健康監測與管理方面，智慧設備同樣表現突出。腦影像CT機器人可自主移動至老人床邊，30秒內完成腦部檢查；送藥機器人通過建立電子健康檔案與多重身份核驗機制，確保老人用藥安全、準確、及時。

暖心服務：晚年生活更安心

智慧康養機器人的服務不止於功能，更在於溫度。如今它們不僅能日常聊天，還能成為老人的“興趣知音”。比如，機器人能夠以專業視角點評書法作品，並主動將作品分享給其他老人，幫助老年人在興趣愛好中獲得成就感與歸屬感。搭載紅外跌倒檢測傳感器的機器人“洋洋”，能在感知到老人跌倒時立即停止移動並主動詢問。若未得到回應，系統將自動聯絡護理站，同步發送老人位置信息，為緊急救援爭取寶貴時間。

從生活照料到安全守護，從康復訓練到情感陪伴，智慧康養機器人正以多維度、有溫度的服務重新定義老年人的生活方式。它們不僅是科技進步的生動體現，更承載着實現“老有所養、老有所樂、老有所為”社會願景的積極探索。隨着人工智慧與養老服務不斷深度融合，科技將為銀發族帶來更加安心、便捷和溫暖的晚年生活。（總台記者 郭嘉 蔣林 劉玥辰 央視網記者 鄧寶儀）

陪聊、陪伴类机器人已经非常普遍，近两年新进的产品更多集中在医疗、康复、护理、生活照料和社交娱乐领域。他和团队更愿意主动拥抱机器人，是希望提升照护效率，因此像洗头、移位、康复、生命体征监测等流程化服务，最适合机器接手。

附注：有部分文字和图片来自于网络。