【圆方早晨好读书】第2086《允许一切发生》领读者:刘梦菲

圆方党委宣传

2025年11月4日早上8:35分，【圆方早晨好读书】活动第2086期在一楼薛书记有约会议室举行。

今天由来自圆方集团人资部刘梦菲，给大家分享李梦霁的《允许一切发生》。

作者简介：

李梦霁，90后作家，22岁时出版第一本畅销书《一生欠安》。牛津大学路透新闻研究所记者，拥有中国科学院硕士学位，具备严谨的学术训练和逻辑思维。知名自媒体人。

主要内容:

本书通过分享自身在原生家庭、职场拼搏、亲密关系中的真实经历与感悟，详细阐述了如何通过接纳情绪、允许事与愿违、与不完美的自我和解，来缓解现代人普遍存在的焦虑和紧绷感。这本书引导读者停止无谓的内耗，将精力专注于可控之事，从而培养出真正的内在“松弛感”，走向更为自在、悦己的人生境界。

内容摘要及感悟:

1、真正的强大不是对抗，而是允许和接受；

2、允许一切发生，不是躺平，而是一种内核强大的接纳，一种比控制更强大的力量；

3、你要成为那个给自己雪中送炭的人。

心得体会：

《允许一切发生》，它未提供捷径，却赐予我一份深沉的慰藉。这本书教会我们，真正的强大并非紧绷的控制，而是柔和的接纳。“允许”不是放弃，而是将对抗无常的力气，收回滋养自己。

当我们开始允许情绪流淌、允许事与愿违，内在的战争悄然停息。学会在逆境中为自己“雪中送炭”，而非一味自责。你接受什么，什么就会消失；你反抗什么，什么就会存在。生活的美好，不在于全盘掌控，而在于无论风雨晴阳，都能安然行走，活出那份不慌不忙的底气。