<p class="ql-block">今天是2025年11月3日，是我开始减肥的第三天！我怕我坚持不下来，所以选择用这个记录的方式来鞭策我继续走下去……</p><p class="ql-block">今天是星期一，根据上学的时间，我将闹钟调到了6点钟，闹钟每隔10分钟就会响一次，我愣是等它响了两次……</p><p class="ql-block">今天手磨了一杯黑咖啡，它跟中药一样苦，但它的香气沁人心脾……我想我还是喜欢吃苦的，对吗？今天又是严控甜食，仅仅只是白天忍住了，晚上没忍住一口气喝了半杯奶茶“伯牙绝弦”！还有一个大鸡腿和一个大鸡翅！</p><p class="ql-block">生命在于运动，健康源于锻炼。晚上练了30分钟瑜伽，虽然时间不够，但是我有坚持✊，还是得表扬一下自己，你真棒👍！</p><p class="ql-block">要知道，运动与不运动，收获的永远是不一样的人生。只有动起来，才能将身体里的死水转变为一汪清泉，才能由内而外地刷新自己，改变自己。</p><p class="ql-block">今天体重轻了0.65kg！离我的目标又近了一小步！加油👏</p><p class="ql-block">晚安，第三天，明天见！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p>