圭白路小学课后服务反馈

Good luck.

🏫圭白路小学课后服务反馈（花样跳绳）

🚩上课时间：11月3日 16:00 - 17:30
🚩上课人数：46人

一、教学内容

1. 课堂常规与适应性热身（室内进行）
2. 花样跳绳-交叉跳动作讲解（重点：动作要领拆解）
3. 交叉跳常见错误纠正（核心：针对性指导易犯问题）
4. 分组慢速练习与动作巩固

二、课堂表现

本周因天气原因转为室内教学，核心围绕“花样跳绳-交叉跳”的动作规范展开，46名同学全程积极投入：

- 面对新学的交叉跳动作，大家专注倾听要领，对老师指出的“手臂交叉角度不对”“起跳时机偏差”等易犯错误，能及时调整；
- 练习环节虽空间有限，但同学们均保持耐心，在慢速练习中逐步找到动作节奏，部分同学已能完成标准的单次交叉跳；
- 课堂纪律良好，即使人数较多，大家也能按要求分组练习，遇到问题主动举手提问，学习态度值得肯定[强]！

希望大家课后多做无绳模拟练习，熟记手臂交叉与起跳的配合节奏，下次上课争取实现连贯跳跃！

三、每日作业（关键巩固项）

1. 交叉跳无绳模拟：每组练习手臂交叉+起跳动作10次，每日完成3组（重点记忆动作顺序）；
2. 基础单摇跳：若场地允许，每日进行1分钟基础单摇跳，保持跳绳节奏感。

四、温馨提示

[抱拳] 交叉跳的难点在于手臂与腿部的协调，课后通过无绳模拟练习巩固动作要领，比直接持绳练习更有效；
[爱心] 规范动作+反复练习是花样跳绳进阶的核心，请家长鼓励孩子利用碎片化时间完成轻量练习，逐步提升熟练度！
　　
期待下节课天气转好，看到大家在室外连贯跳跃的身影！💪🪀