<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">文章源自可禾小花园</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">声音/半夏瑩冬</span></p> <p class="ql-block">所有的内耗都在苛求完美，无法接纳自己的失误和负面情绪。但作为人，犯错和情绪波动本就是天性。抗拒，就是和自己为敌，在无休止的自我斗争中消耗心力。学会和自己和解，才是停止内耗的第一步。</p> <p class="ql-block">人际中的内耗，大多来自期待他人完全理解。但每个人视角不同，感同身受实属罕见。强求理解，是忽视了人心的独立性，注定会迎来失望和委屈。认清这个真相，反而能在关系中更加从容。</p> <p class="ql-block">认清并接纳人性的局限性，接纳自己的不完美，放下对他人的期待。当不再和人性规律对抗，内在的战争就会停息，能量才能用在真正的成长。这份认知，才是我们获得内心自由的开始。</p>