<p class="ql-block">龙岩雄鹰童军·易懂匹克球第四课</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">主题：多元颠球技能拓展与双人互颠稳定衔接</p><p class="ql-block">核心目标：80%学生掌握“交替手颠球”“动态颠球”2种新方式，双人互颠实现“连续6次不中断”，强化接球稳定性</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、课程导入（12分钟）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 技能联动热身：延续“球拍操”核心，融入第三课颠球基础，3个环节各1组，每组20秒。</p><p class="ql-block">- 举拍颠球：双手持拍举过头顶后放下，同时单手持拍颠球3次，重复4组，激活肩颈与手腕。</p><p class="ql-block">- 绕环颠球：单手持拍顺时针绕环1圈，接着颠球2次，左右各5组，强化手腕控制与颠球衔接。</p><p class="ql-block">- 侧移步点拍：双脚与肩同宽，侧移1步后用球拍轻触点地，同时颠球1次，左右各6组，提升身体协调性与颠球稳定性。</p><p class="ql-block">2. 基础衔接鼓励：让第三课的“小教练”带1名同伴展示“连续30次颠球”“5次互颠”，教师点评并强调“稳接稳颠”是新课关键，给展示学生贴“进步星”贴纸。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、核心教学（35分钟）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 多元颠球技能训练（20分钟）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 交替手颠球：先单手持拍颠球5次，再换另一只手颠球3次，重复3组（基础目标：连续完成“5+3”不中断；进阶目标：“5+5”不中断），教师示范时强调“换手时球高度稍提10cm，给手留反应时间”。</p><p class="ql-block">- 动态颠球：在地面贴2条平行胶带（间距2米），学生在胶带间往返走，每走1步颠球1次，连续走5个来回（共10步），重点练“移动中接球稳、颠球不慌”；对易掉球的学生，先空手往返走熟悉路线，再持球练习。</p><p class="ql-block">- 纠错强化：针对“换手掉球”，用“像传递小礼物一样轻接轻颠”比喻；针对“移动颠球不稳”，提醒“眼睛盯球，脚步慢一点”，每5分钟巡回指导1次。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 双人互颠稳定衔接（15分钟）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 距离与节奏优化：两人一组（距离从1.2米微调至1.3米，难度稍升），先按第三课“慢节奏”完成3次互颠，再逐步加快节奏（每1.2秒1次），目标连续6次不中断。</p><p class="ql-block">- 接球稳练：若球偏离拍面，允许小步移动接球（不判失误），教师用“球像小鸟飞来，轻轻用拍接住它”引导；对节奏不合的小组，喊“1、2、3、4、5、6”卡点，帮助找到配合感。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">三、趣味游戏（13分钟）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“颠球稳接大挑战”：全班分3组，每组3-4人，融合多元颠球与互颠，突出“稳”字。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 第一环节：组内每人完成“交替手颠球（5+3）”，全组完成后进入下一环节。</p><p class="ql-block">2. 第二环节：组内两两搭档，完成连续4次互颠，全组搭档都完成后，视为小组闯关成功。</p><p class="ql-block">3. 成功小组每人获“稳接小达人”徽章，未成功小组获“努力小勇士”贴纸，鼓励反复尝试。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四、课后小任务（2项，低压力+技能延续）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 多元颠球打卡：在家练习“交替手颠球（3+2）”和“动态颠球（往返3个来回）”，各练3组，拍10秒视频记录最稳的1次。</p><p class="ql-block">2. 亲子互颠升级：和家长延续第三课“1.5米距离”，先完成4次慢节奏互颠，再尝试连续5次互颠，重点感受“稳接稳推”的感觉，不用追求速度。</p> <p class="ql-block">今天表扬一下邱雨楷、林誉澄、徐坤辰，三位小朋友进步非常大，大家回去抽空好好练习。</p> <p class="ql-block">龙岩雄鹰童军·易懂匹克球第四课</p><p class="ql-block">课后小任务（2项，低压力+技能延续）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 多元颠球打卡：在家练习“交替手颠球（5+3）”和“动态颠球（往返5个来回）”，各练3组，拍10秒视频记录最稳的1次。</p><p class="ql-block">2. 亲子互颠升级：和家长延续第三课“1.5米距离”，先完成5次慢节奏互颠，再尝试连续10次互颠，重点感受“稳接稳推”的感觉，不用追求速度。</p><p class="ql-block">龙岩雄鹰童军.易懂匹克球一董爸</p>