难过时，就抱紧自己

陆昊

美篇号：25276955

摄影：网络

生活里，不会都是阳光灿烂。它如春夏秋冬一样，有时心里的难过会像涨潮的海水，悄无声息漫过堤岸。

身体的不佳，生活的艰辛，感情的困惑，都是加在每个人心灵的砝码，都会让人心情疲惫。快节奏的当今，精神压力，生活压力无时无刻在为每个人做着考验。其实，不必强撑着对世界微笑，不必硬扛着说“我没事”，此刻最温柔的救赎，是轻轻拢起双臂，把自己拥入怀中。

这拥抱没有温度，却有最妥帖的包容。像寒夜裹紧的旧毛毯，像雨天遮蔽的油纸伞，指尖触到后背的弧度，掌心贴着胸口的起伏，能清晰感受到那些没说的话在胸腔里轻轻翻涌。

风卷着乌云压过来的时候，也不必急着闪躲，更不必对着阴沉的天叹气。该来的总会来，就像春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，风雨本就是人生寻常的景致，不必把它当成猝不及防的劫难。不必为骤雨打湿衣衫而委屈，不必为狂风打乱脚步而失落。

你看路边的野草，风来便弯腰，雨来便扎根，从不会因风雨的造访而自怨自艾。就慢慢呼吸，让风声化作耳畔的轻语，让雨落变成温柔的节拍，不必追赶时光，不必苛求当下，只在这一瞬，与自己好好相伴。



难过时的拥抱，是与自己的和解。有些心结、有些风雨，本就需要时间沉淀。抱紧自己，仿佛把那些在风雨里散落的情绪碎片轻轻拾起，放回心底的角落。不必急着追问，不必逼自己释怀那份不甘，就这么静静地抱着，让没说出口的话在臂弯间无声流淌，让心情，让疲惫在沉默中沉淀。

你知道，这拥抱懂你的口是心非，懂你的情愫，懂你在无从倾诉的事情时，面对风雨来袭却无处可躲的为难。就允许自己慢下来，不必急于整理情绪，不必强迫自己振作，难过就难过一会儿，委屈就委屈一阵，时间会抚平褶皱，温柔会治愈伤痕。

把风雨当成一场洗礼。让雨水冲刷掉心上的尘埃，狂风吹散积攒的迷茫，那些看似难熬的时刻，实则在悄悄塑造更坚韧的你。就像航船需要巨浪来检验船身的坚固，人生也需要风雨来丈量内心的力量。不必追问“为什么是我”，只需记得“我能行”。风雨过后，天总会放晴。或许阳光不会立刻穿透云层，但云层之上，永远有澄澈的晴空；有些事会好事多磨。心底的温柔，终会照亮心灵的距离。

拥抱里藏着无声的鼓励。臂膀的力度，是对自己的轻声安抚：“没关系，我陪着你”；胸口的贴近，是对情绪的温柔接纳：“所有不甘，都不必藏着掖着”。就像小时候受了委屈回家，妈妈拥抱我们那样，此刻的自己，既是安慰者，也是被安慰者。不必再纠结矛盾的对与错，不必遗憾那些没说开的话语，不必焦虑风雨何时停歇，此刻你只需听见自己的声音，只要尽力就好。在默默等待中，人生都会练出十八般武艺，也练就抵御风雨的勇气”。



等情绪的浪潮慢慢退去，风雨渐歇，松开双臂时，会发现心里多了几分平静。原来最坚实的依靠，从来都在自己身上。难过时，就抱紧自己吧，这不是孤独，而是给自己力量的仪式。告诉自己，风雨会停下，你终会与自己和解，而你，永远是自己最温暖的庇护所。往后岁月，无论晴雨，无论风雨，你都能抱着这份温柔与坚韧，从容走过每一段旅程。