<p class="ql-block">去雷炎公园</p><p class="ql-block"> 雷炎公园是因抗日英雄李雷炎烈士纪念碑建在这里而得名。</p><p class="ql-block"> 家搬到海伦39天了，我几乎天天来到这里。</p><p class="ql-block"> 这里山清水秀，人气滿滿……</p><p class="ql-block"> 每天上午八点我从家里出发，大约走2500多步来到这里。坐在长条椅子上，边看健身操表演，边晒太阳。大约二十分钟后，健身操队伍散去，我便自己做起广抪体操和简单的拍打动作。广抪体操都是在学校工作期间学会的，数十节中记住了十几节，如上肢运动，踢腿运动，下蹲运动，全身运动，跳跃运动……这些操和自由动作做下来，大约需要半小时。</p><p class="ql-block"> 稍微休息一会，又去玩体育联合器械，如扩胸器，双手拉拽环，腿脚按摩器，双腿下蹲扶手……大约玩近半小时。</p><p class="ql-block"> 之后， 在条椅上又休息10来分钟，在广场上走一圈，十点多点便往家走了，又走2500多步。</p><p class="ql-block"> 这就是在上午的活动时间和内容。</p><p class="ql-block"> 在公园里，滿广场是做健身操的方队，滿广场上空是奏乐的声响，真使人有走出封闭，耳目一新之感。</p><p class="ql-block"> 在公园里，听到有人唱抒情歌曲，那婑婉的旋律，会打开我隐得很深的思念的泪点。</p><p class="ql-block"> 在公园里看到一些人，端装标准的健身操表演，会唤起我激昂向上的精神冲动。</p><p class="ql-block"> 在公园里看到那么多半残疾和年迈之人，还在进行体育活动，会促使我增强同慢性病抗爭的勇气。</p><p class="ql-block"> 活动两个小时后，身体感觉是较好的。</p><p class="ql-block"> 告別了海北故土，在海伦我有些喜欢雷炎公园了，因为这里给了我好的视觉和规律：</p><p class="ql-block"> 雷炎秀苑郁葱葱，</p><p class="ql-block"> 听曲演操械练功。</p><p class="ql-block"> 爱上这方英烈地，</p><p class="ql-block"> 告别旧柏有新松。</p><p class="ql-block"> 25，10，13</p> <p class="ql-block">怀念淑琴</p><p class="ql-block">北望隐约有故乡，</p><p class="ql-block">春秋六秩情谊常。</p><p class="ql-block">新居岁月朦胧度，</p><p class="ql-block">唯有永别最惆茫。</p><p class="ql-block">注：六秩：六十载</p><p class="ql-block"> （实际57年）</p><p class="ql-block"> 2024，10，2</p><p class="ql-block"> 于海伦镇</p> <p class="ql-block">歌声入心</p><p class="ql-block">歌起韵岚频震天，</p><p class="ql-block">缠绵旋律揉心弦。</p><p class="ql-block">只身品乐场空阔，</p><p class="ql-block">遥望孤松泪点酸。</p><p class="ql-block"> 25，10，19</p> <p class="ql-block">寻</p><p class="ql-block">新住海伦城，</p><p class="ql-block">公园结友朋。</p><p class="ql-block">做操玩器械，</p><p class="ql-block">静坐赏娱情。</p><p class="ql-block">天际降清雪，</p><p class="ql-block">归途怯步行。</p><p class="ql-block">眼前千众过，</p><p class="ql-block">不见一人型。</p><p class="ql-block">2025，10，27</p><p class="ql-block"> 石志饨</p>