最好的时光在路上:云南自驾15天（香格里拉—稻城亚丁—泸沽湖—丽江—大理—腾冲—瑞丽—西双版纳—昆明）

快乐单车

2025年7月份正式退休了，忽然有时间了，就有了出去玩的想法。加之我们一起晨练十多年的兄弟两口子，知道我退休了，也想一块旅行，我们就计划了15天的云南之旅。2007年我去过云南，当时时间短，只游览了石林、大理、丽江，这次退休有时间了，可以慢慢尽享云南之美了。

行程订在8月21日至9月4日。因为，云南最美的风景在滇西。为了优化路线我们计划乘坐海南祥鹏航空公司11:15分—13:52济南直飞丽江义龙机场，又从一嗨租车平台租好了车辆，下飞机直接提车自驾，租车费非常便宜15天1431元（还包括保险），还可以到昆明长水机场异地还车（原本计划济南到香格里拉的，因为没有直飞，需要到昆明中转，且香格里拉属于高原，机票和租车费高，所以选择直飞丽江）。21日上午8:30分，端军从高德地图约了送机车，很方便经济实惠4个人60元，约9点到达遥墙机场，10:30分登机，11:00起飞，开启了大美云南之旅。

11点飞机从济南遥墙机场起飞，在朝阳映照下盘旋上升，下方蜿蜒流淌着壮阔的黄河，如金色绸带环绕着广袤农田；飞机冲破云层抵达万米高空，阳光在机翼折射出璀璨光晕，云海如雪原般铺展至天际线；远处雪山轮廓渐显，航班正穿越气流飞向祖国的大西南。14:05分降落在被青山环抱的丽江三义机场。

到达机场后，按照一嗨租车导航来到附近门店提车（很方便几分钟）。办理完提车后，端军开车先到汉庭酒店（丽江古城大水车店）入住，放下行李后，步行300米来到丽江古城正门大水车拍照留念。然后，漫步至丽江古城入口，巨大的水车悠然转动，流水声与岁月交织，仿佛时光在此刻缓缓苏醒。站在大水车前，望着这两架依偎的轮盘，一高一矮，当地人称之为“子母水车”或“情人水车”。它们似是沉默的守望者，以吱呀的声响低吟着古城的朝朝暮暮，让人不禁思绪万千，仿佛翻开了一本厚重而写满故事的书。

丽江古城始建于宋末元初，由丽江木氏先祖将统治中心由白沙古镇迁至狮子山，开始营造房屋城池，称“大叶场”。以四方街为核心，形成“家家流水、户户垂杨”，代表建筑有木府（土司衙署，1998年重建）。沿着水车旁的青石板路深入古城，街道自由分布，夜幕初垂，丽江古城的灯火次第亮起，我们漫步在红色角砾岩铺就的街道上，仿佛踏入了一个温暖的梦境。四方街的篝火燃起，纳西族阿妈们身着五彩服饰，带领着天南地北的游人围圈起舞。尽管彼此陌生，却在欢快的“打跳”节拍中手拉手，感受着简单纯粹的快乐与浓郁的少数民族风情。巷弄深处，民谣歌手的弹唱声声入耳，那些关于远方的故事与眼前的浪漫夜色交融，让人不禁驻足，心灵也随着音乐慢了放松了下来。晚餐时分，我选择了古城里颇负盛名的“渣渣米线”。这家店门头别有洞天，店内花草环绕，诗情画意。点了一份清汤肥牛过桥米线，其仪式感令人印象深刻——配菜盛放在一座小桥上依次排开，十几种食材琳琅满目。浓稠的汤底酸甜开胃，烫熟的肥牛片嫩滑无比，Q弹的米线吸饱了汤汁，令人回味无穷。在古城迷人的夜色背景下享用这份温暖美味，感受着“舌尖上的云南”，为第一天的游览画上了圆满的句号。

第二天清晨，我们驱车前往玉龙雪山。抵达景区后，我们换乘冰川公园大索道。乘坐缆车穿越云雾，窗外景色从葱郁森林渐变为裸露岩壁与冰雪。攀登栈道时，每一步的喘息与心跳都格外清晰，高原反应带来的不适考验着我们的意志，但当你坚持抵达4680米石碑处，那份征服自我的成就感与眺望无尽山河的豁然开朗，会让所有艰辛都变得值得。玉龙雪山不仅是自然奇观，更是纳西族人心中的“三朵神”化身，一座精神圣山。山脚下的蓝月谷，湖水湛蓝如仙境；《印象·丽江》在雪山实景中的演出，则以天为幕，以地为台，用最质朴的呐喊与歌舞，演绎着生命与信仰的力量。面对千年冰川与巍峨雪峰，你会深感个体的渺小与时空的浩瀚。玉龙雪山之旅，是一次身体的挑战，更是一次心灵的洗礼与重塑。

从玉龙雪山下来已近下午4点，错过了“印象·丽江”演出。此时雨也越下越大，我们决定上西丽高速前往香格里拉市。途中下高速沿着金沙江到香格里拉虎跳峡游览。车轮碾过湿漉漉的盘山公路，窗外是金沙江在深峡中咆哮奔涌的墨龙。云雾缠绕山腰，墨绿峰峦若隐若现，雨丝将天地染成朦胧水墨。远处悬索桥横跨天堑，如一道银线缝缀着险峻山河。

车行驶约2个小时后，在18:25分到达虎跳峡风景区售票处，此时距18:30分停止售票还有5分钟，赶紧买票后，驱车前往虎跳峡观景台。虎跳峡，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡位于香格里拉市虎跳峡镇境内，是国家AAAA级旅游风景名胜区，包括上、中、下虎跳峡。距香格里拉市96公里，距丽江市80公里。峡谷长17千米，南岸玉龙雪山主峰海拔5596米，北岸中哈巴雪山海拔5,396米，中间江流宽仅30-60米，两岸山岭和江面相差2500-3000米，谷坡陡峭，蔚为壮观。

上虎跳是峡谷中最窄的一段，离公路边的虎跳峡镇9千米，其江心雄踞一块巨石—虎跳石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。近两个小时的游览，已夜幕降临，还要开车96公里赶到香格里拉市住宿。

行程的第三天，早起来到独克宗古城。古城位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县东南隅，是茶马古道上的重镇，也是马帮进藏后的第一站，被誉为“月光城”。古城依山势而建，路面起伏不平，由旧石头铺成，至今石板路上还留有深深的马蹄印，见证了昔日马帮的繁荣。踏在蜿蜒起伏的石板路上，脚步声是这里最轻快的节奏。两侧是鳞次栉比的藏式木屋，厚实的土墙被岁月刷成了温暖的赭黄色，古朴的店铺招牌在风中轻轻摇曳。我们与陌生的游客一同合力推动巨大的转经筒，掌心传来木质轴杆沉稳的冰凉触感。筒身缓缓旋转，据说每转一圈，便相当于诵读万遍经文。穿行于交错的小巷，总与“想你的风吹到了香格里拉”的标语不期而遇。这阵风，它不曾停歇，吹过了飘扬的经幡，吹动了转经筒下的铜铃，最终吹进了游人的心里。立于高处俯瞰，整个古城安然卧于山坳之中，层叠的藏房、蜿蜒的街巷、远方无际的草甸与山脉，构成一幅静谧而恢弘的画卷。

来到香格里拉还有两个游玩景点。一个是普达措国家公园，5A级景区，另一个是噶丹·松赞林寺，被誉为“小布达拉宫”。因为我们四人都去过西藏，游览过许多高原公园湖泊，也去过拉萨“布达拉宫”。游览完独克宗古城后，我们开车前往四川省甘孜藏族自治州稻城县稻城·亚丁。因为从香格里拉到稻城亚丁景区需要跨越两个省，距离约400公里8个小时路程，途径国、省、县、乡以及无名道路，路况非常复杂，还经常有泥石流塌方的情况。尽管如此，我们还是按照此次旅游攻略，在中午11:30分从香格里拉出发，前往稻城亚丁。路上雨水时下时停，白色SUV，如同一叶孤舟，挣扎在滇藏交界这片狂野的土地上。盘山弯道能见度低，塌方和泥石流的痕迹随处可见。一侧是不断有碎石子“啪嗒”滚落的峭壁，另一侧是深不见底、云雾缭绕的峡谷。

当车轮走过泥泞，道路变得平坦而清晰了，一侧的高山坡地上，五彩经幡破开雨后的迷雾，如同诸神挥洒的彩笔，在苍茫的天地间剧烈地飞舞、吟唱。它们缠绕、连结，形成一片巨大的、充满生命力的经幡阵，其背后是云雾缭绕、墨色如黛的连绵山峦。我们停下车，遥望这片经幡指引的仙境，心中充满难以言喻的震撼与宁静。带着这份被洗礼过的心情再次上路，目的地已近在咫尺。终于，在19:36分，我们抵达了这场漫长冒险的终点——稻城亚丁景区大门。藏式风格的宏伟门楼静静矗立在暮色与山影中，顶上“稻城亚丁AAAAA”的金色大字在渐暗的天色和灯光的映照下，散发着温暖而庄严的光芒。我们在景区附近找了一家民宿住下，又在不远处的一家菜馆吃过晚饭休息，准备明天游览稻城亚丁。

行程的第四天。6点30分起床，简单吃了点昨天晚上准备的食品，7点开车到达稻城亚丁景区停车场，乘坐景区的大巴车，从游客中心到扎灌崩，这一段必须乘坐景区的大巴车，距离40公里车程50分钟。游玩路线有两条，短线:游客中心→扎灌崩→冲古寺→珍珠海，路程1·5公里，步行30—50分钟可达。长线:游客中心→扎灌崩→冲古寺→洛绒牛场→贡嘎措→牛奶海→五色海（走长线:冲古草甸到洛绒牛场有6.7公里距离，建议到冲古草甸乘坐人均往返70元的电瓶车，然后洛绒牛场到牛奶海将全程徒步，往返10公里用时5—6小时，此路线用时较长海拔较高，需要做好防晒、防雨、防寒、防高反的准备，备好氧气瓶、饮用水、干粮、登山杖等物资）。我们感觉身体还可以，来一趟不容易，决定走长线。7点准时乘坐景区大巴车到达→扎灌崩后，再换成电瓶车到达洛绒牛场，开启攀登稻城亚丁的艰辛之旅。

稻城亚丁位于四川省甘孜藏族自治州稻城县东南部香格里拉镇，是国家自然保护区和国家AAAAA级旅游景区 。地处青藏高原横断山脉中段，东与凉山州木里县相邻，西南和云南迪庆香格里拉市相接，西邻乡城县，北连理塘县。是我国地貌上从青藏高原向云贵高原的过渡地带，地貌类型丰富，有中山峡谷、高山峡谷、极高山至高原、沼泽、湖泊等地貌形态。属大陆性季风高原型湿润气候，年平均温度4.4℃，气温受海拔影响明显，干湿分明，降雨集中在6-8月。自然景观，三怙主神山：由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪山组成。仙乃日海拔6032米，是稻城海拔最高峰；央迈勇海拔5958米，位列三怙主之首；夏诺多吉海拔5958米，代表力量。 三大圣湖：包括牛奶海、五色海和珍珠海。牛奶海海拔约4500米，状如水滴，湖水清澈碧蓝；五色海海拔约4600米，因湖水在光的折射下产生五种不同的颜色而得名；珍珠海海拔4100米，是亚丁海拔最低的圣湖，是拍摄仙乃日倒影的最佳地点。洛绒牛场：海拔4150米，是一处高山牧场，背靠三座神山，是观看三座雪山的最佳地点之一。 

贡嘎措是位于央迈勇雪峰之下的一个高山湖泊，海拔约4200米。在藏语中，“贡嘎”意为雪山，“措”指湖泊，贡嘎措即雪山下的湖泊 。贡嘎措湖面平静深邃，宛如一面巨大的镜子，央迈勇圣雪峰完美地倒映其中，水天交融，神圣而壮美。从远处眺望，它被连绵的雪山簇拥，在阳光照耀下，湖水闪烁着迷人的光泽，与洁白的雪山、湛蓝的天空相互映衬，构成一幅绝美的高原山水画卷 。此外，贡嘎措周围草甸如绿毯铺展，还常驻一群野生岩羊，它们在岩壁间灵巧跳跃，为景色增添了几分生机 。 贡嘎措位于洛绒牛场至牛奶海的中途，从洛绒牛场出发徒步约1.5小时可到达，也可骑马到舍身崖后步行前往 。

牛奶海海拔约4500米，是一个冰川湖，状如水滴。湖泊周边是高山草甸，再向外便是雪山、冰川，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅、水色翠蓝而闻名。得名由来 ：湖水因深浅不同而呈现渐变色彩，近岸处因湖底沉积的古老植物而呈现乳白色，远看如牛奶般纯净，故而得名。 传说故事：相传一位美丽的仙女在央迈勇神山脚下游玩，流连忘返，离开时她的眼泪滴落在地上，形成了牛奶海。在藏族传统中，牛奶海被认为是神山的圣湖，是神灵居住的地方，当地居民会在藏历新年到此举行祭湖仪式，祈求神灵保佑。

五色海藏语名为“丹增措”或“木底措”，位于仙乃日与央迈勇之间，海拔约4600米，湖面呈圆形，面积0.7公顷，是亚丁最高的湖。它是古冰川运动形成的冰蚀湖，湖水清澈，在阳光照射下能折射出五彩光芒。 得名由来 ：因湖水在阳光的折射下，会产生五种不同的颜色而得名，常见的颜色有蓝、绿、金、紫、白等。传说故事 ：在当地传说中，五色海是神湖，能“返演历史，预测未来”。高僧在寻找转世灵童前，会来到这里，通过湖面的景象来确定灵童的诞生地。

游览完五色海后，下山时双腿已控制不住颤抖，但回望来路，那些在绝壁上凿出的之字形小道仍蜿蜒着新一轮朝圣者的身影。十二公里徒步，八小时跋涉，海拔攀升近千米——当最后一丝云霞漫过央迈勇雪峰，所有艰辛都化作缠绕在手腕的祈福结，与雪山圣湖共同铭刻成永恒的生命印记。

从稻城亚丁景区出来，我们来到山下的香格里拉镇找了一个住宿条件好的酒店—维也纳国际酒店，虽然价格贵点，但是住宿和吃饭条件非常好，也算弥补一下一天的疲惫。

行程第五天，要从四川省的香格里拉镇到云南的泸沽湖，也是国、省、县、乡和无名道路，山路、弯路、塌方泥石流众多，按照导航路上如果不出现情况，288公里的路程需要6小时36分到达。

正如担心的，走出香格里拉镇不远就遇到泥石流塌方挡住了道路，幸亏经常跑大车的师傅车上备的有铁锨等，众人齐心合力，清除泥沙石，搬运石块铺垫，好在时间不长就清理出来一条小路，我们的车底盘高试着闯了过去。

一路艰难行驶，在下午16:27到达泸沽湖情人滩，288公里的路程，行驶了8个多小时。

泸沽湖位于云南宁蒗县与四川盐源县之间的崇山峻岭中，距宁蒗县城 69 公里。湖面积 52 平方公里，平均水深 45 米，最深处达 93 米。湖水清碧，最大能见度为 12 米。湖水向东流人雅砻江、金沙江，属长江水系。整个湖泊，状若马蹄，南北长而东西窄，形如曲颈葫芦，故名泸沽湖。

8月的泸沽湖日落时间8点多，还有3个多小时。我们决定开车先从情人滩绕半圈游玩，最后到达大落水村住宿。大落水村位于泸沽湖畔丽江一侧，是很早开发的村庄。这里设施完备，旅馆、店铺都比较多，前往湖滨各个景点的交通也都比较方便，村庄里还有浓郁的摩梭风情，是很多游客到泸沽湖的住宿点。我们开车边走边玩，傍晚到达大落水村，找了一家民宿，就在湖边，早上打开窗帘就能看到日出，价格便宜120元一宿。办理完入住后，在附近找了一家当地民间特色传统美食—石锅鱼。

烹饪方式：以石为锅，以草帽为锅盖，利用蒸汽加热。这种烹饪方式无油烟，环保健康，能最大程度保留鱼的营养和原汁原味。

- 食材选择：通常选用泸沽湖现捞的活鱼，如鱘龍魚、桂花鱼等 。这些鱼肉质鲜美，鱼皮厚滑、胶质丰富，鱼肉紧实有弹性，且无腥味 。配菜会加入当地野生菌和时蔬拼盘，如土豆、粉丝、豆腐皮、豆腐、番茄等。

- 制作方法：先将鱼杀好，简单用生姜、蒜片、料酒去腥，加香菜叶点缀，然后将鱼放入用蒸汽擦干净的石锅中，加入清水和配菜，盖上草帽锅盖，用高温蒸汽焖煮七八分钟即可。

- 口味特点 ：鱼汤浓郁醇厚，呈奶白色，是鱼骨与胶质慢慢化开的结果，喝起来自然鲜甜，不靠味精和辛香料堆疊。鱼肉鲜嫩多汁，配菜吸饱了鱼汤的鲜美，吃起来别有一番风味。

第二天清晨，拉开窗帘，一轮朝霞浮出水面。我们来到农贸市场逛了逛，在一家小吃店吃过早饭，开车又绕泸沽湖的另外一半游玩。边走边玩半天的时间，来到泸沽湖云南丽江出口，上高速前往大理。

300多公里的路程，下午5点到达大理蝴蝶泉景区。 蝴蝶泉是云南大理著名的旅游景点，位于大理白族自治州大理市，地处大理214国道西侧，横断山脉的点苍山十九峰之一的云弄峰下，是国家AAAA级旅游景区、国家重点风景名胜区、苍山世界地质公园。景区总面积210,100平方米，蝴蝶泉面积50多平方米，水深六米，为方形泉潭，是在花岗岩石上露区的断裂带上形成的一种裂隙泉。自然景观 ：以“蝶、泉、树”三绝著称。泉水清澈见底，由苍山化雪汇聚而成，水质优良。泉边有一棵夜合欢古树，每年4月初开花时，白天花瓣张开如蝴蝶，夜晚合拢并散发清香，吸引成千上万的蝴蝶聚集，尤其是农历4月15日蝴蝶会期间，蝴蝶连须钩足，从枝头悬至泉面，形成五彩斑斓的蝶串，蔚为壮观。郭沫若也曾游览并题写“蝴蝶泉”三个大字。我们玩了约一个小时，驾车前往大理古城。因为午餐比较简单，时间又长，端军有点饿，网上找了一家古城里边的云南融合菜餐厅，导航很难找，连急加饿，让他吃了点苦头。

吃过晚饭后，在附近找了一家酒店，就在大理古城里边，是一个东北人建的，三层小楼共七八个房间，就我们四个人住宿。夜晚我们走在古城的石板路上，一片流光溢彩便直直地扑进眼里来。两旁店铺里，货物琳琅得叫人眼花。扎染的蓝布从高高的架子上垂落，那些古朴的、白族阿妈手绘的花草纹样，在灯光下显得神秘而绚丽。走得渴了，便在路旁买了两杯用鲜果汁饮品，那浓稠的、金黄色的甘甜，瞬间便润泽了喉间的燥热。不知不觉来到那座巍峨的五华楼。楼下广场上人头攒动，有拍照的，有歇脚的，有围着看街头艺人表演的。我挤在人群里，仰头望着它，忽然觉得，古时的王侯将相若看到今夜这般景象，怕也要惊叹于这人间烟火的、另一种形式的盛世了。夜渐渐深了，我们带着一身的暖意与满心的喧嚣，慢慢地往回走。

古城繁华的夜晚，让人们起的都很晚。酒店的早餐是8点。起来后，我们开车来到北门菜市场，感受一下当地的烟火气。此时小吃新鲜出炉，还能看到很多本地阿婆阿公卖自家种的菜和水果。早市上还有藤编手作、扎染布料等特色商品，价格亲民，还能看到白族阿嬢背竹篓卖山货，感受浓郁的本地烟火气。

8点返回酒店吃过早餐后，到古城正门打卡拍照留念。大理古城南门又称南城楼、双鹤楼、承恩楼，是古城四门之首。始建于明洪武十五年（公元1382年），距今已有600多年历史，是大理古城最古老雄伟的建筑，见证了大理的历史变迁。城门上方曾悬挂清康熙年间云南提督偏图题写的“文献名邦”匾额，寓意大理人才辈出，典籍厚藏。此外，大理国时期提倡举国信佛，南城楼是全国唯一一座城门后藏有佛龛的城楼，体现了大理“妙香佛国”的特色。南门是大理古城的象征和标志，也是游客最为集中的区域，从这里进入古城可方便游览五华楼、杜文秀帅府、红龙井等众多景点，还能品尝到鲜花饼、烤饵块等云南特色美食。

随后，游览崇圣寺三塔。崇圣寺三塔位于大理古城西北部1.5公里处，是集苍洱风光、文物古迹、佛教文化于一体的国家5A级旅游景区，也是大理的标志和象征 。始建于唐开元年间，鼎盛于宋代，曾有九位大理国国王在此出家。清咸丰、同治年间，崇圣寺毁于兵燹和自然灾害，仅存三塔。由一大二小组成，大塔叫千寻塔，始建于南诏劝丰佑时期，为16级方形密檐式空心砖塔，高69.13米，属唐代建筑风格。南北两小塔建于大理国段正严、段正兴时期，是10级八角形密檐式砖塔，高42.19米，为宋代建筑风格。三座塔形成鼎足之势，布局统一、造型和谐。塔前朝东照壁上有“永镇山川”石刻，体现了古代以塔镇水的文化观念。塔中曾出土680余件文物，印证了这里曾是东南亚佛教文化中心。

游览完三塔我们来到位于云南省大理市东北端、洱海东北岸的双廊古镇 。它因门迎碧波洱海，远眺苍山十九峰，集苍洱风光之精华，素有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”的美誉 。洱海是仅次于滇池的云南第二大高原淡水湖，形如人耳，湖水清澈如镜，倒映着苍山白云。它是双廊古镇的天然背景，为古镇带来了秀丽的水景和丰富的渔业资源。在双廊可以欣赏到洱海的湖光山色，还能参与游船、骑行等活动。

乘坐游轮可以远眺舞蹈家杨丽萍的太阳宫以及白族农民画社等艺术场所。

游览了洱海、太阳宫、双廊古镇后，我们开车来到喜洲古镇。喜洲古镇是云南省大理白族自治州大理市辖镇，有“中国白族风情第一镇”的美誉 。镇内有不同时期的白族民居古建15110幢，百年古屋151幢，如明朝杨士云的“七尺书楼”、清朝赵廷俊大院、民国严子珍大院等，2001年喜洲白族古建筑群被列为全国重点文物保护单位。

因为早餐在住宿的宾馆吃的很饱，玩了一天也没感到太饿。下午5:20分，来到位于喜洲四方街口严家大院旁边的饭店，这是一家多年的云南家常菜馆，主营当地家常菜，口味地道，老板服务热情，价格实惠可口，菜量大，米饭2元一位管饱，让我们吃了个精光。

还品尝了当地名吃—喜洲粑粑。喜洲粑粑又名破酥粑粑，是大理喜洲镇独有的风味小吃，也是白族传统美食 。制作工艺 ：以小麦粉为主料，发面时加适量碱揉透，再用猪油分层。甜馅用红糖、玫瑰酱、豆沙等，咸馅用鲜肉末、猪油、葱末、椒盐等。包馅成饼后，在上下都有炭火的平底锅中烘烤约十分钟，上层猛火，下层文火，期间需多次刷油，确保受热均匀。口味特色 ：甜馅以玫瑰酱为核心，搭配豆沙等，咬开外皮，玫瑰香气浓郁，甜而不腻，与麦香交织；咸馅则融合了猪肉的鲜嫩、韭菜的清香等，口感鲜香，外皮酥脆，内里松软，层次分明。

游完喜洲古镇我们又来到“龙龛古渡”。龙龛古渡原名李家庄，相传南诏建极年间，十一代王蒙世隆少时在此居住八载，继位后为感恩此地居民，御赐村名“龙龛”。现有“龙龛古渡”牌坊等标志性建筑，其照壁、拱门等建筑元素体现了白族的传统文化和建筑艺术。是欣赏日出的绝佳地点，清晨霞光洒满洱海，景色如画。冬季这里的红水杉非常美丽，还有成千上万的西伯利亚海鸥栖息，与洱海、苍山相互映衬，构成绝美的画面。

洱海生态廊道贯穿龙龛古渡，游客可以在廊道上骑行或漫步，欣赏沿途的湿地、咖啡馆、S弯道等风景。

天色渐渐暗了下来，我们恋恋不舍的返回昨天晚上住的酒店休息，准备明早吃过早餐，赶往下一站腾冲。

早八点在酒店吃过早餐后，驾车前往300多公里的腾冲市。约下午1点左右，到达腾冲市，先去了一处小区里边的小院，有两栋三层楼的民宿，房间里边有温泉汤池，价格每间约300元，看了看感觉有点贵，我们就去市里找了一家普通的酒店住下。然后，在附近吃过午饭，就去了滇西南抗战纪念馆参观。

因为，热海温泉风景区路面塌方关闭，我们来到”洞山温泉村”。腾冲洞山温泉村位于云南省保山市腾冲市腾越镇永乐社区，距市区约6公里。温泉水为碱性重碳酸氢钠型淡温泉，常年水温在57-60℃，富含硅酸及多种对人体有益的微量元素，如锶等，水质清澈干净，泡完后皮肤会感觉滑爽，对风湿病、关节炎及皮肤病等有一定的辅助治疗作用。

泡了一下午温泉，回到酒店不早了，在住宿旁边的一家饭店吃晚饭。

行程的第九天，天空下起小雨。早起开车前往和顺古镇的农贸市场吃早餐。因为早晨来的早，工作人员还没上班，我们开车进了古镇里边，街上人不多，车辆穿过狭窄的街巷，稀里糊涂的不知往哪儿开，车子在里边转了一圈，又转到了进口，此时工作人员上班了，再进去只能购买门票了。

检票进来后，沿石板路漫步于古镇。细雨中的和顺古镇别有一番韵味，青石板路被雨水浸润得泛着温润光泽，撑伞漫步过"文治光昌"石牌坊时，檐角滴落的雨珠正巧敲在"士和民顺"的刻字上。穿过挂着"和顺書館"匾额的老建筑，在写有"和谐和顺"的白墙前驻足合影。

和顺图书馆：被誉为"中国最大的乡村图书馆之一”。它的前身是清末的"咸新社"和1924年的"阅书报社"，后经海外华侨和乡人捐资赠书，于1928年扩建为图书馆。迄今有藏书7万多册，古籍、珍本1万多册。

和顺古镇坐落于云南省保山市腾冲市西南约3到4公里处，被火山群环抱，依山傍水。古镇约有600多年历史，曾是马帮重镇，古"西南丝绸之路"的必经之地，也因此成为著名的侨乡，当地居民以外迁来的汉族为主，目前古镇人口约6000多人，而侨居海外的和顺人则达12000多人。这里既有江南水乡的婉约（小桥流水、垂柳拂岸），又有西南边陲的特色（火山环绕，八大宗祠、七大寺庙），还融合了中原、南亚和西方的建筑元素，被民国元老李根源先生赞为"绝胜小苏杭"。漫步于古镇的街巷，感受着那份古朴与宁静。

和顺古镇的稀豆粉是云南腾冲的传统名吃，也是当地早餐的灵魂。选用优质豌豆，提前挑拣、洗净并冷水泡发，传统做法是用石磨磨浆，再用纱布反复过滤2-3次，将头道生浆、二道生浆和三道生浆分别静置，使豌豆淀粉充分凝结。之后用香油润锅，倒入头道清浆，大火烧至沸腾，再将凝固的淀粉化开，吊浆缓缓倒入，同时用搅棒不停顺着一个方向搅动，控制好火候，使浆水和淀粉充分糊化，最后加入盐和草果面调味。煮好的稀豆粉呈淡黄色，质地浓稠，口感细腻滑润，豆香浓郁。食用时可根据个人口味加入辣椒油、花椒油、芝麻油、花生碎、苤菜根油等十余种香料，豆香与辛香交融，味道丰富。

中午11:30分从和顺古镇出来，前往瑞丽，高速约190公里2小时20分钟。到达瑞丽后先到全季酒店登记入住，出来找了一家牛肉汤馆吃过午饭。15:20分来到“一寨两国”景区。一寨两国位于云南省德宏傣族景颇族自治州瑞丽市姐相乡银井村中缅边境南段71号界桩侧，距离瑞丽市区约10余公里，是国家4A级景区。国境线将一个傣族村一分为二，中方一侧称为“银井”，缅方的一侧称为“芒秀”，形成了“一个寨子、两个国家”的地理奇观。寨中的国界线弯弯曲曲，有时以竹篱、村道、土埂、水沟为界。有“一寨两国”水井、“一秋荡两国”秋千、“一桥两国”“一树两国”“一石两国”等特色景点，还有“缅式柚木民居”“微缩仰光金塔”“蒲甘塔林”等独具缅甸风情的景观。两国老百姓语言相通、习俗相同，同走一条路，共饮一井水，同赶一场集。

游览完“一寨两国”。开车来到瑞丽口岸姐告国门。姐告国门是瑞丽口岸的重要组成部分，瑞丽口岸是云南最早开放的国家级一类口岸 。姐告位于云南省德宏州瑞丽市城区东南方向4公里处，东、南、北三面与缅甸最大的边境口岸木姐口岸毗邻，边境线长4.186公里，是中国通向东南亚、南亚最便捷的陆路口岸。瑞丽口岸由国门通道、中缅街通道和货场通道三条不同功能的通道组成，分别承担着人员、摩托车和小型车辆、货车及大型车辆的出入境检查任务，是中缅边境口岸中流量最大的口岸。

姐告国门的“一眼观两国”是指站在姐告国门前，可直接看到对面缅甸木姐镇的街道上车来人往，两国的建筑风格、风土人情形成鲜明对比 。国门附近有天涯地角碑、缅泰特产美食步行街、国门中缅集市等景点，游客可以在此感受浓郁的边境氛围，体验独特的“一眼观两国”的奇妙景观 。

瑞丽口岸的中缅一条街又称“中缅友谊街”。改革开放前是一片荒凉的滩涂和小河，两国边民在此通婚互市。上世纪八十年代中期，为搞活边贸经济开始建设，1993年4月23日举行奠基典礼。中国和缅甸中间是一条长约1.5公里高高的铁栅栏，左边是中国的中缅商贸街，右边是缅甸。许多店铺主人来自缅甸、印度、巴基斯坦等多个国家和我国各民族同胞，堪称“国际商贸一条街”。展销的商品丰富多样，有珠宝玉器、翡翠玛瑙、高级化妆用品、柚木雕饰制品、各类首饰服装、山珍野菜、热带水果等。入夜后，夜市更加火爆，增添了缅式咖啡奶茶、巴基斯坦甩粑粑、泰国风味柠檬茶等美食和饮料。中缅一条街是瑞丽口岸三条通道之一的边民出入境专用通道，俗称“小国门”，另外两条通道是芒稳货场货物出入境专用通道和国门礼宾通道。

今天恰逢七夕，夜色中我们品尝着傣家风情美食，在异乡丛林小亭下共享这浪漫之夜，让异乡的酸辣鲜甜都化作记忆里永不变质的糖。

行程的第10天，导航全程853公里左右用时11小时49分。早八点在瑞丽全季酒店吃过早餐，从瑞丽东收费站上高速，前往西双版纳傣族自治州曼听公园附近的维也纳酒店。今天也是我们此次旅行路程最远时间最长的一天。

途中走到普洱市景谷县时因高速维修封闭，导航路过景谷镇九台坡古树茶厂，停车在茶厂参观品尝当地老陶的古树茶，然后购买了几斤最好的古树茶，每斤115元。晚上21点左右，到达预定的西双版纳维也纳泼水广场店，行程约13个多小时。

D11天。在酒店早餐后，来到曼听公园。曼听公园位于云南省西双版纳傣族自治州首府景洪市东南部，距城区约2公里，是国家AAAA级旅游景区 。已有1300多年的历史，过去是西双版纳傣王的御花园，在傣族历史上曾为封建领主召片领和土司们游玩赏花之所，傣族习惯称之为“春欢”，意为“灵魂之园”，因傣王妃来这里游玩时被公园美景吸引灵魂而得名。园内设有民族文化广场、藤本植物区、热带兰圃、孔雀园、佛教文化区等8个区域。其中，民族文化广场中部有周恩来总理1961年在公园参加泼水节的纪念铜像；佛教文化区有西双版纳总佛寺——瓦叭洁，以及白塔、八角亭、放生湖等。

西双版纳总佛寺傣语称为“洼巴洁”，位于景洪市坝吉路18号，与曼听公园相连 。始建于公元615年，距今已有1400多年历史，是南传佛教传入中国后修建的第一座寺庙。700年前被宣慰司确定为最高等级的佛寺，历史上几经损毁，于2009年恢复重建，2012年后公开对外开放。它是西双版纳等级最高的佛寺，统管着整个西双版纳州590多座大小寺院，各地佛寺的主持会不时到此参拜、议经，同时也是宣传我国宗教信仰自由政策的场地，具有极高的历史和文化价值。主要建筑包括维罕大殿、钟鼓楼、福顺楼、佛学院教学楼等。寺内较有名气的是白塔，是按照曼飞龙村上的“曼飞龙塔”仿建而成，由主塔和八座小塔组合而成，宛如春笋破土而出，又称“笋塔”。此外，殿内供奉有释迦牟尼的金身佛像及其他佛像，大殿外墙镶嵌有传统十二生肖浮雕、八属像浮雕等。

游览完曼听公园，来到勐泐大佛寺。勐泐大佛寺现为勐泐文化旅游区，是国家AAAA级旅游景区，位于云南省西双版纳景洪市西双版纳国家级旅游度假区南莲山 。其前身是始建于明代的“景飘佛寺”，是傣王拨龙为纪念病故的王妃南纱维扁而修建，是南传佛教象征十二版纳的标志性建筑之一，后于1848年在战争中被毁，2005年在原址上重建，2007年一期工程竣工，2020年1月7日更名为勐泐文化旅游区。从山门至万佛塔，以佛祖释迦牟尼的生平为主线，通过佛教吉祥数、壁画、雕塑等，展示南传佛教传统文化。由景飘大殿、佛寺大殿、配殿、藏经楼、长老寮、吉祥大佛、悉达多太子广场、万佛塔、佛学院等多处景点组成。其中，吉祥大佛高49米，是东南亚地区最高的大佛之一，俯瞰着整个景洪市区。

游览完大佛寺后，计划去傣族风情园，听导游说，整个傣族园就是泼水活动，如果不参加泼水，就不如去一个叫做“曼远”的原始村落。曼远村位于云南省西双版纳傣族自治州景洪市勐罕镇，是一个充满傣族风情的古村落。曼远村建寨历史有1293年，在傣语中意为“风景优美的地方”。全村共有81户436人，均为傣族。曼远村是西双版纳州保存最为完好的第二代傣族干栏式建筑村寨，传承着傣族泼水节、傣族章哈、傣族象脚鼓舞等10余项非物质文化遗产，村内有曼远佛寺等宗教建筑。

游览完“曼远”村，来到西双版纳星光夜市，又称湄公河星光夜市，是东南亚最大的露天夜市之一 。位于云南省西双版纳傣族自治州景洪市告庄西双景内，毗邻澜沧江。这里是东南亚美食的集结地，能品尝到香茅草烤鱼、老挝冰咖啡、舂鸡脚等特色美食。商品种类繁多，有非遗纸灯、手工陶器、菩提叶雕等手工艺品，还有民族服饰等。设有十余处演出场所，每天进行夜游表演、舞台秀、篝火晚会等常态化夜间演出，也是举办澜沧江·湄公河流域国家文化艺术节、泼水节系列活动等节庆活动的场所之一，每年还会举行花车巡游、水灯节等近三十场特色民俗活动。

澜沧江湄公河夜游轮是西双版纳热门的旅游项目，其中以“印象澜沧江”游轮最为知名 。“印象澜沧江”游轮停泊于景洪市景洪港码头，游船外观呈傣泰经典的金色，以傣楼式的孔雀檐尖塔状为顶，融入傣泰王室风格。游轮船舱分为三层，一、二层为用餐区，可容纳700人左右用餐，三层为歌舞演绎区域，观众席可容纳700人。夜游航行时间为120分钟，晚上19：30发船，21：30结束。夜游提供当地的特色傣味晚餐，游轮上歌舞演出集合了傣族孔雀舞、基诺族大鼓舞等当地民族歌舞，以及缅老泰柬的捕鱼舞、南旺舞等异国风情舞蹈，还有泰国明星组合“红顶艺人”的人妖舞蹈秀等，近五十场的歌舞演出与互动内容让游客感受澜湄水域的民族文化魅力。

D12天。早餐后，来到西双版纳原始森林。西双版纳原始森林公园是国家AAAA级旅游景区，位于西双版纳州景洪市昆洛214国道旁，距离景洪市区约8公里 。公园占地面积26310亩，园内森林覆盖率为98.6%，是北回归线以南保存最完好的一片原始森林。还可以在孔雀园观赏到400多只绿孔雀开屏及放飞表演。在爱伲山寨可体验哈尼族的竹竿夹脚舞、冬巴嚓等民俗文化。

西双版纳野象谷是国家AAAA级旅游景区，位于西双版纳傣族自治州景洪市勐养镇，距离景洪市22千米 。是中国唯一可以安全观测到野生亚洲象的景区，也是亚洲象监测研究、野生蝴蝶饲养繁殖和野生动物救护研究的科研基地。野象谷为低山浅丘宽谷地貌，海拔747-1055米，属于北热带和南亚热带湿润季风气候，森林覆盖率达96%，有热带季雨林、季风常绿阔叶林等森林类型，栖息着野生亚洲象约70头，还有野牛、绿孔雀、猕猴等保护动物以及100多种热带、亚热带鸟类和100多种野生蝴蝶。野象谷内有大象学校，是中国第一所大象学校，游客可观看大象画画、踢球等表演。此外，景区每天还有傣族、哈尼族等民族风情歌舞表演，让游客感受版纳多彩文化。

从野象谷出来，前往建水古城。到达建水时，已是晚上9点多了，开车出来找了好几个地方吃饭，都没有找到可口的饭菜，当地只有很多烧烤店，我们简单的吃了点，回酒店休息。

D13天，先来到古城外的双龙桥。双龙桥位于云南省红河哈尼族彝族自治州建水县西庄镇白家营村，是云南省著名古迹之一 。始建于清乾隆年间，最初在泸江上建石桥三孔。后因泸江、塌冲河水泛滥，河床加宽，道光十九年续建十四孔，与原三孔桥相连，形成十七孔桥。咸丰六年，桥上三阁毁于战火，光绪二十二年重建，二十四年落成。民国五年，北阁楼被烧毁，现存中阁和南阁。桥长148米，桥高9米，初建三孔宽5米，后建十四孔宽3米，桥面宽3.5米。为典型的廊桥建筑，桥身用约500块平整石块砌成，基石上叠放圆木作挑梁。桥上建有三座飞檐式阁楼，中亭阁为方形，边长16米，高20米，上两层覆以歇山式屋顶，底层为桥身通道，楼内漏窗屏门镂刻有精美的图案。南北两端的阁楼为两层八角攒尖顶，高约13米，玲珑秀丽。双龙桥是云南省规模最大、艺术价值最高的多孔连拱桥，承袭了中国连拱桥的传统风格，将桥梁建筑科学和造型艺术融为一体，是研究中国古代桥梁建筑史的重要文物。中国桥梁专家茅以升将其列为中国现存十余座大型石拱桥之一，2006年5月被公布为第六批全国重点文物保护单位。

游览完双龙桥，来到建水古城。建水古城的“翰林牌坊”位于翰林街入口处，是古城极具文化底蕴的标志性建筑之一。明清时期，建水科举兴盛，翰林街上先后有多名学子考中进士，其中两人任职朝廷翰林院，“翰林牌坊”由此而立，以彰显此地的文运昌盛。牌坊为三间四柱重檐歇山顶式，雕梁画栋，工艺精湛。正面书“翰林”二字，背面刻有“济世安民”匾额，内涵丰富，既体现了对官员的期许，也反映了百姓的愿望。与“文献名邦”牌坊相比，其立柱下仅设两尊石质蹲兽，从细节处可窥见封建时代森严的等级制度。它是建水“文献名邦”文化地位的具象体现，见证了建水古代科举的辉煌，也为翰林街增添了浓厚的人文气息。如今，穿过牌坊即可进入翰林街，朱家花园等知名景点近在咫尺，成为游客感受建水历史文化的重要节点。

临安府署位于云南建水古城核心区域，是明清两代滇南地区的“府”级官署建筑，具有重要的历史、文化和建筑价值。始建于明洪武十五年（1382年），距今已有600多年历史，历经8次增修扩建，曾有180多位知府在此工作生活，是研究中国古代吏治建设的重要实物遗存。2019年9月28日，经修复后正式对外开放。

云南提督学政考棚位于云南省红河州建水县临安路中段，是明清时期滇南片区学子举行院试的场所 。创建于明洪武二十二年（1389年），旧址在城西北兵备道署。清康熙三十二年（1693年），因原址狭小，与城东南的建水州衙互换。清光绪二十九年（1903年），县署被毁，迁建于今址。是研究中国西南古代科举制度的绝好实物遗存，1993年被列为云南省文物保护单位。如今，考棚内设置了武举馆、蒙学馆等五个展馆，还陈列有大量文房清供展品，如三千多方古砚台、古墨、拓片等，同时通过实景演出等方式再现科举考试场景，让游客能深入了解古代科举制度。

朱家花园位于云南建水古城的建新街中段，是清末乡绅朱渭卿兄弟建造的家宅和宗祠，有“西南边陲大观园”之称 。总占地面积两万多平方米，建筑面积5000多平方米，主体建筑呈“纵四横三”布局，为建水典型的“三间六耳三间厅，一大天井附四小天井”式传统民居的变通组合体。房舍格局井然有序，院落层出迭进，计有大小天井42个，房舍214间，形成“迷宫式”建筑群。朱家花园坐南朝北，入口为垂花大门。左侧沿街的10间“吊脚楼”与其后的“跑马转角楼”相连，是当年的帐房和物资供应铺面等。右侧前为家族祠堂，后为内院，祠堂前有水池，水上有戏台、亭阁等。正前为三大开间的花厅，左右两侧为小姐“绣楼”，花厅前是花园，左右对峙透空花墙，将其自然分隔为东园和西园。

建水古城迎晖门又称朝阳楼，是建水古城的标志性建筑 。始建于明洪武二十二年（1389年），比北京天安门早建28年。唐元和年间，南诏政权在此修筑土城，明洪武二十年（1387年）设临安卫，在土城基础上扩建成砖城，迎晖门为东门城楼。清顺治丁亥年（1647年），南西北三城楼毁于战火，唯有迎晖门完好无损。城门占地2312平方米，城墙从南至北长77米，从东至西宽26米。楼层高24.5米，进深12.31米，面阔26.8米，五开间，三进间，迥廊周通，为三重檐歇山顶。城楼用48根巨大木柱支撑，结构具有强大的抗震性能。正面顶层檐下东面悬挂清代书法家涂晫书写的“雄镇东南”巨匾，为清代云南著名的四大榜书之一，也是唯一幸存下来者；西面悬摹唐朝草圣张旭“飞霞流云”狂草榜书。楼上还悬有明代大钟，檐角挂有铜铃，木雕屏门雕镂精细，堪称精品。

大板井又名溥博泉，是建水乃至云南最富盛名的一口井 。建于明洪武初年，有600多年历史，相传为浙江籍移民所建。坐落于建水县临安镇西门西正街旁。井口呈圆形，直径约2.7米，井栏由六块弧形石板中间用6根石柱琢槽相扣而成，体现了古代工匠的精湛技艺。井水冬暖夏凉，清澈甘甜，经久不涸，水质名列建水水井之首，有“水味之美，贯甲全滇”之说，被列为建水甜水井之冠，享有“滇南第一井”的美誉。大板井是建水古城儒家文化兴盛的印证，其井水是制作建水西门豆腐的关键，2017年6月，建水西门豆腐传统制作技艺入选第四批省级非物质文化遗产代表性项目名录。至今，每天都有众多居民和游客前来打水、体验，它承载着建水的历史记忆和独特的生活气息。板井豆腐坊一般指建水的曾记板井豆腐坊，它是建水知名的豆腐制作工坊。位于建水古城西门旁的大板井附近，源溯于清光绪年间，至今已相传六代，是红河州非遗传承点，还曾上过《舌尖上的中国》。采用传统手工制作，每天从大板井挑水，将黄豆淘洗、泡八至十个小时，碾碎成浆后过滤，用炭火熬制豆浆，再用天然石膏或盐卤点卤，最后压制成型，整个过程保留了传统风味。豆腐坊旁边是大板井，周边还有井文化展示厅，以前是龙王庙，游客在品尝美食的同时，还可以了解建水的井文化，感受当地的历史底蕴。

云南石林风景区位于云南省昆明市石林彝族自治县境内，距省会昆明78公里 。石林风景区是世界唯一能以石林化遗迹和石林景观系列展现地球演化历史的喀斯特地貌区，形成于2.7亿年前，历经漫长地质演变，涵盖了地球上众多的喀斯特地貌类型，如剑状、柱状、塔状、蘑菇状等石林形态，享有“世界喀斯特的精华”“天下第一奇观”等美誉。主要景区：石林风景区为最富盛名的核心景区，由大石林、小石林、万年灵芝、李子园箐、步哨山五个片区组成。大石林石峰直立突兀，有“石林胜境”等景点；小石林中有阿诗玛石峰；万年灵芝石峰呈蘑菇状和塔状；李子园箐有奇柱异石和古崖画；步哨山是景区海拔最高处，多柱状石林。

这里还是彝族撒尼人的聚居地，以“阿诗玛”为代表的彝族撒尼文化闻名遐迩。电影《阿诗玛》、舞剧《阿诗玛》享誉海内外，此外，彝族传统火把节被誉为“东方狂欢节”。游览完石林，我们计划到九乡风景区住宿，两地相距40公里50分钟车程。

D13天。早起在九乡农贸市场转了转，也没有找到早餐馆，路边有一个蒸馒头、画卷、窝头的，将就着吃了一顿早餐。

早餐后来到景区。景区位于云南省昆明市宜良县九乡彝族回族乡境内，是国家AAAA级景区，距昆明90公里 。是国内规模最大、数量最多、溶洞景观最奇特的洞穴群落体系，被专家们誉为“溶洞博物馆”，内有叠层石、倒石牙、生物喀斯特等多种水文地质奇观。

景区内的雄狮大厅：长宽均达200米以上，面积15000平方米，因南边洞口天生桥上的一座钟乳石酷似雄狮而得名，是电影《神话》的取景地之一。 

神田：位于地下百余米，是规模巨大的边石坝景观，被国内外洞穴专家称为边石湖群，面积100多平方米，深达10余米，错落有致，为世界罕见的奇观。 

从九乡风景区出来，上午11点，开车前往此次行程的最后一站—昆明，车程约90公里，12:30分到达预定的全季酒店昆明火车站店。办理完入住后，在酒店附近吃过午饭，来到滇池。滇池是中国西南地区最具代表性的高原湖泊，也是昆明市的“母亲湖”。位于昆明市西南郊，属长江流域金沙江水系，湖面海拔1886米，水域面积330平方千米，是云南省最大淡水湖，有“高原明珠”之称 。滇池集湖光山色与人文景观于一体，是昆明旅游核心目的地。海埂大坝：长3.5公里的湖滨步道，是观鸥、骑行、露营的热门地。

在昆明滇池的碧波之上，我们乘坐的快艇如脱缰的“水上游龙”骤然疾驰！穿着救生衣的我们在速度与激情中肆意呐喊——看远处的山影飞速倒退，看蓝天的云朵在舷边“追跑”，这种风驰电掣的畅快感，简直是把“刺激好玩”刻进了每一寸神经！当快艇在湖面划出绝美弧线时，张开双臂的瞬间，仿佛整个滇池的自由都被我们攥在了手里，那股子“爽到飞起”的劲儿，足以让这份体验在记忆里鲜活很久很久。

最后，来到昆明最大的水果批发市场和斗南花市批发市场，购买了水果和鲜花。另外，有幸的是在我们即将结束云南之旅返程时，济阳老乡王女士正在昆明处理公司业务，晚上为我们安排了丰盛的晚宴，让我们身在异乡，感受到了浓浓的亲情，也使得我们这次云南之旅更加圆满美好。

行程的最后一天。下午16:55—20:05分昆明长水机场到济南遥墙机场，乘坐东方航空公司飞机返回济南。15天的云上远征圆满结束。回望这一路，我们收藏了香格里拉的澄澈信仰，稻城亚丁的绝色仙境，泸沽湖的温柔潋滟，也重温了丽江的风情、大理的闲适、腾冲的热烈、瑞丽的异域风、版纳的雨林魂，最终在春城昆明的暖风中，为旅程写下了句点。