我的甘南之旅.

丽日祥云

美丽而又神秘的甘南是我多年来向往的地方，2025年6月20日，踏上了心心念念的甘南旅游的征途。早上8点10分乘上高铁，晚上7点左右到达甘肃天水站。入住天水麦积山区的华陇国际假日酒店。

天水是甘肃省下辖的地级市，它处于兰州、西安、银川、成都四个省会城市的中点，是丝绸之路经济带和关中平原城市群重要节点城市、陇东南交通枢纽。是国家历史文化名城，天水市以伏羲文化、大地湾文化、秦早期文化、麦积山石窟文化和三国古战场文化为代表的“五大文化”，构成了丰富的历史文化资源。全市现有文物保护单位1807处，其中国家级21处，省级58处。

甘南之旅第一站是麦积山，它位于甘肃省天水市麦积区，是著名的自然与文化双遗产，以麦积山石窟为核心，兼具自然景观与人文价值。麦积山石窟是中国四大石窟之一，被誉为“东方雕塑陈列馆”，列入世界文化遗产名录。国家AAAAA级景区、国家级风景名胜区、全国重点文物保护单位。

麦积山石窟历史渊源：始建于十六国后秦时期（公元384-417年），历经北魏、西魏、北周等朝代扩建，现存221个洞窟、7000余尊泥塑石雕及千余平方米壁画，是中国四大石窟之一，以泥塑为主。洞窟开凿于悬崖峭壁，栈道凌空飞架，最高处达142米，形成独特的立体建筑群。麦积山融合了佛教艺术与自然风光，既是历史文化宝库，也是休闲度假胜地。

6月21日上午，我们一行人打卡麦积山景区。

下午打卡天水伏羲庙，㐲羲庙又被人们尊称为“中华第一庙”。中国古代传说中，伏羲是“三皇”之首，他被尊为华夏民族的人文始祖和创世神之一。今天（每年夏至日） 正逢伏羲庙举行祭拜仪式，导游小水告知:中央电视台现场拍摄祭典仪式，据说台湾马英九今天也来祭拜。因此上午全封闭，我们下午才可以参拜。

伏羲庙供奉着伏羲的庞大建筑群，是海内外华人寻根祭祖的圣地。 

导游小水正在向我们解说伏羲庙的简史。

天水古称成纪、秦州，有8000多年的文化史、3000多年的文字记载史和2700多年的建城史。它是“三皇之首”伏羲氏的诞生地，也是秦人、秦文化的发祥地。

晚上入住平凉望王轩苡酒店。

6月22日，游“道源圣地”崆峒山。崆峒山，它位于甘肃省平凉市崆峒区西郊，自古就有“中华道教第一山”的美誉，是丝绸之路西出关中之要塞。崆峒山峰峦雄峙，危崖耸立，林海浩瀚，烟笼雾锁，既有北方山势之雄伟，又兼南方景色之秀丽‌。崆峒山峰众多，有大小山峰数十个，古建筑物群主要以道教宫殿为主，历代陆续兴建，亭台楼阁，庙宇殿堂，遍布诸峰，均依山就势，独具匠心，体现了我国古代劳动人民的智慧。晚上入住华陇国际假日酒店。

6月23日，打卡官娥沟，它位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，地处青藏高原东部边缘与秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，湖泊激流，古木参天，被专家誉为最有观赏价值的“地质公园”。

官鹅沟自然风景区由官珠沟、鹅嫚沟和雷古山三个片区组成。根据官鹅沟官珠和鹅嫚的传说改编的陇剧《官鹅情歌》被誉为“中国西部的《罗密欧与朱丽叶》，官鹅沟也因此被打造成国内青年男女追梦的爱情谷。《鹅嫚》这首歌也唱红了中华大地。晚上入住宕昌县城，

6月24日，上午是红色之旅，先后打卡腊子口及茨日娜毛主旧居。腊子口位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县腊子乡腊子口村，地处甘川交界，是四川通往甘肃岷县的必经之路，也是红军由四川通往甘肃的必经门户。藏语意为“险绝的山道峡口”。1935年9月16日，毛泽东、周恩来率领中国红军第一方面军在腊子口，一举攻破甘肃国民党军阀鲁大昌部重兵扼守的天险，打开了红军北上进入陕甘的通道，实现了北上抗日的伟大目标。

离开腊子口后，我们驱车在茨日那村停留片刻，只为亲眼看看当年毛泽东指挥腊子口战役的旧居，感受那段峥嵘岁月的温度。

下午打卡美丽的扎尕那。扎尕那平均海拔3000米以上，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇镇，地处青藏高原、黄土高原、四川盆地交汇的青藏高原东部迭山山系地区，扎尕那”藏语意为“石匣子”，因其山势奇峻、四周被群山环绕，犹如一座天然的石头宫殿而得名。雨后的扎尕娜更是美不胜收，青山叠翠，云雾缭绕，仙气飘飘，宛若壮美的山水画。

我们踏入了如梦似幻的扎尕那，仿佛走进了一幅遗世独立的山水画卷。这里被誉为“隐世桃源”，是缩小版的西藏，静谧而神圣，仿佛时间在此停驻，等待着我们的探寻与聆听。

离开扎尕那，我们驱车前往迭部县城。 迭部古称“叠州”，在藏语中意为“大拇指”，传说这里是山神“摁”开天地的地方，神秘而神圣。

晚上在藏地传奇吃火㶽，边吃火㶽边欣赏歌舞，真的好开心啊！这里举行藏王宴，它不仅是一场味觉盛宴，更是一场文化的狂欢，宾客可自由登台娱乐。用餐时，精彩的藏族歌舞轮番上演，热情奔放的舞姿与悠扬的歌声交织，令人沉醉！晚上入住迭部城区藏巴拉大酒店。

6月25日，上午打卡中国最美湿地公园之一——若尔盖花湖，这里海拔近3500米，是红军长征走过的地方之一。很多人以为花湖有很多花，其实不是这样的。花湖的藏语叫措恰扎，它的意思是湖面花花绿绿，五颜六色，蓝天白云倒映在湖面，与清澈碧绿的湖水相映，五彩斑斓，犹如盛开的绚丽花海，所以人们把草原上这片湿地称为花湖。

午后，我们驱车前往黄河九曲第一湾。这里位于四川省阿坝州若尔盖县唐克镇，地处川、青、甘三省交界之地，是黄河自高原蜿蜒而下的第一道壮丽弯道，也是我们旅程中不可错过的一站。

“天边云梯”由14台独立运行的自动扶梯组成，全长538米，垂直落差达158米，是目前全国海拔最高的自动扶梯。乘梯而上，仿佛穿梭于云间，步步皆景，令人惊叹。

黄河九曲第一湾不仅风景壮美，更承载着厚重的历史记忆。红军长征时期，曾多次经过此地，留下了无数可歌可泣的英雄事迹与革命遗迹。据史料记载，约有一万多位红军将士长眠于这片广袤草原。在欣赏自然风光的同时，我们亦不禁缅怀先烈，感受那段峥嵘岁月的厚重与深远。入住诺尔盖县城和平大酒店。

6月26日，行程安排紧凑而丰富：上午前往郎木寺，下午则探秘甘加秘境。这一天，注定是旅途中极具文化与自然双重体验的一站。

从若尔盖县城驱车前往郎木寺，约需80分钟。郎木寺并非一座单一的寺庙，而是一个地域的统称。它涵盖了甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇，以及四川省若尔盖县红星乡的郎木寺村，是一处跨省交界的独特地带。

下午前往甘加秘境，景区位于甘南藏族自治州夏河县，总面积达131.23平方公里。景区内八角古城：始建于汉代，跳出了或圆或方的限制，整个城池形如拓宽的十字，呈现出八个城角，城墙各个方向还修建了多个城墩，具有极高的历史价值和观赏价值，是古代甘青交通的要塞，也是历代政权剧烈争夺的军事重镇。晚上入住下河县钻石民族酒店。

6月27日上午，打卡拉不楞寺，它位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县拉卜楞镇。始建于1709年，寺院坐北向南，依山递进。殿内不准摄影，但有一间殿堂例外，因里面专门供奉用酥油制成的佛象，每曾佛像色彩丰富，栩栩如生，所以拍下一部分。拉卜楞寺院的建筑粗犷大方，古朴典雅，稳坚耐用。大型佛殿顶部，均有铜质鎏金法轮、阴阳兽、宝瓶、胜幢、雄狮等。部分殿堂的屋顶有鎏铜瓦和绿色琉璃瓦。整个建筑庄严巍峨、宏伟壮观。雕梁画栋，金碧辉煌，气势磅礴，具有藏民族独特风格。

拉卜楞寺的酥油花更是闻名遐迩。酥油花又称油塑，是以酥油为原料制作的雕塑艺术品，需在零度左右的低温下完成。其技艺之精湛、造型之细腻，令人叹为观止，是藏传佛教格鲁派寺庙中极具代表性的艺术瑰宝。

下午游览桑格草原，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内，距夏河县城及拉卜楞寺约10公里。夏季绿草如茵，宛如一块巨大的绿色地毯铺展在天地之间，与远处的山峦相互映衬，构成一幅天然的水墨画。

约下午4点，我们抵达兰州市中心的格林豪泰酒店兰州火车站店，这是今晚我们下榻的酒店。

晚上，吴学长的侄女侄女婿，设宴盛情款待我们，满桌的美味佳肴，让我们大饱口福。尤其鲜香软嫩的手抓肉（羊肉），味蕾上的烙印，至今回味无穷。在此，再次感谢吴学长的侄女及侄女婿。

接着，打卡兰州黄河第一桥。它横跨在兰州市白塔山下的黄河上，是一座贝雷式钢桁架公路桥，这是古老黄河上的第一座公路桥，号称“千古黄河第一桥”，也是仅迟于上海外白渡桥的全国第二座城市钢桥。入住兰州格林豪泰酒店。

6月28日，打卡兰州市五泉山，它位于兰州市区南侧的皋兰山北麓，具有两千多年历史的遐迩闻名的陇上胜地。相传公元前120年，霍去病征西，曾驻兵于此，士卒疲渴，霍去病手著马鞭，连击五下，鞭响泉涌，遂成五泉。五泉山因有甘露、掬月、摸子、惠、蒙五眼清澈甘美的泉水而得名。2013年被列为第七批全国重点文物。山上有古建筑群，从山门沿中间通道直上，有蝴蝶亭、金刚殿、大雄宝殿、万源阁、文昌宫、地藏寺、千佛阁等古庙宇依山就势排列，层层相叠，以石阶亭廊相连。

晚上在兰州火车站乘上23点半开往宁波的火车，甘南9日游圆满结束了，再见了兰州！再见了美丽神秘的甘南！