【十一月锻炼打卡第3天】晨跑记·秋爽沐光踏烟火

至善堂

　　凌晨五点的粤西，19-24度的清润爽气漫过街巷，不见深秋的萧瑟，反倒漾着春日般的温润。天未破晓时，漆黑晨色如墨铺展，路边路灯次第闪烁，像串起的星星，在蜿蜒石板路上铺就细碎微光。

　　五点二十八分，脚步踏过小区东门，融入晨的静谧。沿里村大道向北前行，路面在灯光下泛着淡光，与远处朦胧树影相映。

　　两分钟后，抵达里村大道与宏江路的丁字路口，转向灯影方向向西奔跑，宏江路的路面带着晨露湿润，脚步轻响与风穿枝叶的沙沙声，交织成晨跑的序曲。

　　慢跑间，微风拂面携着秋露清冽，却无半分刺骨之意，反倒似春风拂过般轻柔。道旁草木缀着葱茏绿意，叶片在灯光下泛着莹润光泽，粤西“秋如春光”的特质愈发鲜明。

　　四周静极了，唯有均匀的呼吸、脚步轻响，偶尔有早起的鸟儿掠过枝头，留下几声清脆啼鸣，为宁静添了几分生机。

　　掌心间，一对核桃相依相伴，纹理间浸着岁月温度。指尖摩挲转动，既是手部的锻炼，更是与时光的对话——二十六年的奔跑修行中，这对核桃见证了每一段征程，沉淀了每一滴汗水，藏着“生命不息，运动不止”的坚守。里村大道的熟悉景致、宏江路的新鲜气息，都在脚下延伸的路程里，化作岁月的馈赠。

　　五点三十九分，抵达宏江路与江门大道的汇合处。耳畔骤然响起滚滚车流声，车灯如流萤穿梭，车轮碾过路面的轰鸣打破晨的静谧，却勾勒出欣欣向荣的繁华图景。这喧嚣与此前的宁静形成奇妙呼应，如同生活的双重奏，一边是晨跑时的安然自守，一边是城市苏醒后的蓬勃生机。

　　五点五十五分，身影抵达小区南门。“985美食”“星辉早餐店”的灯光暖意融融，农家小厨石磨豆浆的轰鸣声阵阵传来，人间烟火气在此时悄然点燃。这暖意与晨跑的清冽相融，与此前的静谧、繁华、晨光交织，构成了粤西晨色中最动人的图景。

六点零一分，脚步再次踏回小区东门，由双龙大道转向熟悉的里村大道，第二圈万步跑的征程正式开启。此刻天边的微光已渐次明亮，路灯的光晕悄然淡去，道旁的绿意愈发鲜活，掌心的核桃依旧温润。

　　沿着宏江路向西奔跑，第二圈的景致更添几分人间暖意。“巧食”“蒸旺”“后大街早餐店”的笼屉冒着袅袅白烟，热气腾腾间，新鲜早餐已备好待客；相邻的吕皇食品副食超市、钱大妈超市也点亮了灯火，服务员忙碌上货的身影在灯光下晃动，透着生活的踏实与鲜活。

　　这烟火气与晨跑的清宁相映，与粤西秋晨的温润相融，让每一步奔跑都更有滋味——二十六年的修行路上，不仅有天地自然的灵气滋养，更有市井人间的暖意相伴。

　　跑友们常羡慕我二十六年如一日的晨练坚持，赞叹我每日五点准时起身慢跑。其实这份坚持，从无惊天动地的壮举，不过是把“早起奔跑”刻进了生物钟。

　　成功从来不是一次偶然的行动，而是日积月累的习惯，当坚持成为自然，便无需刻意强求。更想说的是，复杂的事情简单做，简单的事情重复做，这便是我理解的成功真谛。

二十六年的晨跑之路，没有捷径可走，不过是怀着对生命的热忱，在每一个清晨重复迈步，在熟悉的跑道上，把平凡的日子跑成了不凡的修行。

　　六点二十九分，晨跑圆满落幕。脚步停在“台山佬早餐店”前，店内热气氤氲，鱼肉与鸡蛋肠粉的香气扑面而来。买一份鲜香温热的早餐带回家，这份晨跑后的馈赠，恰是市井生活最实在的温暖。

跑道延伸处，晨光早已铺满街巷，城市的苏醒与奔跑的执着、烟火的温情相互映照。“生命不息，运动不止”的信念，在每一圈征程、每一处景致、每一句心声中愈发坚定。二十六年的晨跑修行，从东北到粤西，从晨雾到晨光，从跑道到餐桌，始终不变的是对生活的热忱与对生命的敬畏，而这些藏在清晨里的美好，终将在岁月中沉淀为最珍贵的回忆。