<p class="ql-block">2025.11.3日，晴，农历九月十四，第1063篇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你想养生之道，你真的看一下黄帝内经这本书，它会告诉你养生之道的秘密，养生之道的自然规律。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们听老人说冬吃萝卜夏吃姜，为什么，不懂，夏天，我们阳气全部浮越体外，身体内部行成一个寒湿的格局。人体的脾胃是最虚的，消化能力也是最弱的，夏天要吃一些姜类、温热、宣发的东西，而不能吃滋补类的东西，这是因为人体内部没有足够的力量去消化这些东西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到冬天的时候我们阳气全部收敛了，身体内部可以吃一些滋补类的东西。吃萝卜可以清凉顺气，使我们身体保持一种清凉和通畅的状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不读这本根本就不知道这些，为什么呀！以前看中医，我每次去都很喜欢听他那个中医讲的话，他知道的很多，古代现代的他都会讲一些。一个实实在在的好医生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天读任督二脉，督脉主要是男性生殖能力，人脉是女性的生育能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果生孩子不到万不得已不剖腹产，链接的经脉太多，大伤元气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">咽喉的不适及时看医生，这里的几大脉都经过咽喉部。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会养生之道，自己少受罪，更知道健康最重要。</p>