<p class="ql-block">我之前的美篇~《几篇好文章》很受欢迎！是的！佳作美文好词好句太多了！我习惯摘录复制收藏在备忘录里，现再集锦如下——(插图是彬彬涂鸦)</p> <p class="ql-block">★一个祝福，让人沐浴春辉；一句善语，让人暖在心底；一声问候，让人气爽神怡。美好的一天从亲切的问候开始。早上好！★美好的早晨，写上健康，填上快乐，加上好运，附上吉祥，用微信传送到你的面前，祝每天快乐，幸福安康！早上好！★人与人之间的相遇，仿佛是一场命中注定的邂逅。在这个美好的早晨，让我们更加珍惜这份难得的相识相知，用真诚的心去感受那份独特的温馨与美好，共同谱写人生的精彩篇章。★迎接每一天的欢乐，守住每一天的健康，过好每一天的生活，共享每一天的阳光，祝心情愉悦，幸福安康！★一杯好茶，可以回味一整天；一位好友，可以相处一辈子；愿我们珍惜友谊，不离不弃，一路同行，一生相伴，保重身体，万事如意。早上好！</p> <p class="ql-block">歌德说：“世界上最大的事莫过于知道怎样将自己给自己。”★当你在乎的人有意疏远，拒绝沟通时，不必自我苛责，不必卑微讨好。★最明智的做法，莫过于六个字：拿得起，放得下。★“拿得起”，是勇于追求和珍惜。★对于值得的人和事，我们全力以赴，不吝惜真心与努力。★“放得下”，则是懂得释怀与前行。</p> <p class="ql-block">★刘震云——曾经以为老去是很遥远的事情，蓦然回首年轻已是很久以前的事了，时间好不经用，抬眼也是半生，花有重开日，人无再少年，那个看似不慌不忙的青春，已成为我们回不去的过往，其实真正让人焦虑的不是孤独，也不是贫穷，而是到了中年你才发现，你从来没有按照自己喜欢的方式活过</p> <p class="ql-block">高妹好友写文！金句频出——</p><p class="ql-block">★此刻就是幸福本身。一切遇见，都是馈赠。★不必活成火炬，为自己，亮一盏灯就好。即使一滴水，能够汇入奔腾已足★世间凡事，短如梦，愿我们惜人，惜物、惜当下，在无法预料的未来里，你安好，我无恙，便是这世间最美的时光。★珍惜当下，善待生命，才是与自己最好的相处。</p> <p class="ql-block">一段很戳心的话：</p><p class="ql-block">★没钱时羡慕有钱，有钱时羡慕没病，有病时羡慕有命。★兜兜转转才懂，生活本就是一日三餐，健康活着就是最好。★人总要等身体出了问题，才明白烦心事都不算事，★全是吃饱了撑的、闲出来的，健康活着比啥都重要。★务必善待、珍惜自己的身体！★健康是存款，快乐是利息</p> <p class="ql-block">顺境读《岳阳楼记》《师说》，逆境读《报任安书》《滕王阁序》，闲暇读《赤壁赋》《后赤壁赋》，泡妞读《洛神赋》。</p> <p class="ql-block">★善修养，重情操，有毅力，勤思考。技在手，能在身，思在脑，从容过生活。归根到底，就是有智慧:世事洞明!</p><p class="ql-block">★人有智慧很重要，思想、性格、情操、习性等等对人的寿命有很大影响。</p><p class="ql-block">★宠辱不惊。看清，看开，看穿，看透。</p><p class="ql-block">★三千年读史，不外功名利禄;八万里悟道，终归诗酒田园。</p><p class="ql-block">★看懂世态炎凉，看透名利浮沉，看破生老病死。以出世之心，做着入世之事。</p><p class="ql-block">★宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒</p><p class="ql-block">★中国人，信仰释儒道——</p><p class="ql-block">儒家，拿得起。重在人世。</p><p class="ql-block">佛家，放得下。期待来世。</p><p class="ql-block">道家，看得开。已然出世。</p><p class="ql-block">——摘录《仁者，长寿》</p> <p class="ql-block">★福生于清俭，德生于淡泊</p><p class="ql-block">★老年人能稳住体重、稳住情绪、稳住睡眠、稳住血压、稳住步态，这五稳，比什么都金贵。</p><p class="ql-block">★防跌倒、防失智、防心衰、防营养不良、防慢病恶化</p><p class="ql-block">★75岁之后，健康的重点不是“做什么”，而是“避什么”。不是靠拼命锻炼、猛吃保健品，而是靠保持生活节奏的平稳，和对身体状态的敏感捕捉。</p><p class="ql-block">★食物不过咸、起夜不过频、体重不过快、情绪不过激、检查不过期</p><p class="ql-block">★健康第一，活力源泉</p><p class="ql-block">★心态年轻，乐观为本</p><p class="ql-block">★终生学习，好奇作伴</p><p class="ql-block">★爱与连接，温暖守护</p><p class="ql-block">★常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。</p><p class="ql-block">常揉中指能强心，常揉环指肝平安。</p><p class="ql-block">常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，</p><p class="ql-block">双手对插头脑清，旋转关节通经脉，</p><p class="ql-block">反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，</p><p class="ql-block">按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎</p> <p class="ql-block">★七十五载，风雨兼程，正如苏轼所言：“人生如逆旅，我亦是行人。”★经历过江河湖海的奔波，翻越人生高山，岁月在指缝间流淌，每一道皱纹，每一根银发，都有过去的故事。★到了这个年纪，心头都会生出这样一种淡然——有些路，只能一个人走，有些伤，慢慢学会和解。★年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。七十五，不再是急促的脚步，而是一场细水长流的独白★到这个年龄，心境早已半透明，许多困扰年轻时的“紧绷”与“较劲”，都像浮尘被风吹散。★是真的看开了，还是放下了？也许二者都有。★渐渐发现，那些五光十色的外在东西已经不再重要，家人的陪伴、友人的问候、一碗热汤、一缕冬日的阳光，莫不是最大的满足。★有人说，这一生最怕孤单。但熙熙攘攘中，反而觉得清净更好——</p> <p class="ql-block">★喜欢坐在窗边，泡一杯淡茶，看一本泛黄的旧书，听风穿堂，任思绪飘回少年。★儿孙绕膝也好，一人独处也罢，内心的宁静才最可贵。★年老之后，最改变的是什么？其实对“疼痛”的耐受。不止是身体的小恙，更是生活中的小别离和失落。★年轻时敏感，遇事总是上心，情绪跌宕；渐渐学会，天塌下来也好，雨过天晴也罢，一切都可以放宽心。★但不可否认，人到七十五，也会莫名落泪。泪点低了，常常因一句关心，一个电话而动容；回忆变得柔软，想起去世的亲人、走远的伙伴，心底的柔软贴上了一层露水。却又比谁都懂得坚强：★伤感只是片刻，该乐的时候依然呵呵大笑，岁月磨平了棱角，却守住了童真。…★看淡聚散，人生如戏。★七十五岁的夕阳，也有余晖万丈的时候。★身体或许不复从前，步伐慢了，眼神渐浑；但精神世界愈发广阔，包容力成倍增长，对生活的理解也更加沉静温柔。★这时候，更愿意宽恕和成全。曾经计较过的，也终于放下了；曾经错过的，也学会释怀。★朋友有空来聚，无话不谈，喝的虽是清茶，聊的却是此生值得珍藏的温暖；★一个人在家，随便炒几个小菜，也能品出生活的滋味。★年华老去，却是父母对子女牵挂更深的时候。有的人说老了难熬，其实这一份念想也是福。顺其自然，安静安然，喜悦从微小中来。★看窗外花开，又是一年春。哪怕步履蹒跚，也要赏梅踏雪。哪怕患有小病，也要自我调理，既不抱怨，也不气馁。★七十五岁的你，有几个这样的症状呢？偶尔迷糊爱忘事；容易心软易落泪；喜欢清净慢生活；更懂体谅和包容；珍惜当下每一份温情。★人生，不过百年。能活得坦坦荡荡，安安稳稳，已是幸运。★这一路走来，最该感谢的，是坚持下来的自己。有痛有暖，有哭有笑。★但终归，云淡风轻。愿余生无忧，一枝一叶皆安然。 </p><p class="ql-block">彬彬有礼20250719摘记</p> <p class="ql-block">★《小窗幽记》是明代陈继儒（一说陆绍珩）创作的小品文集，刊行于天启四年（1624年）。★《小窗幽记》全书分为醒、情、峭、灵、素、景、韵、奇、绮、豪、法、倩十二卷，共一千五百余册，内容涉及修身、养性、立言、立德、为学、致仕、立业、治家等各方面，主要表达的是文人雅士淡泊名利、宁静致远、超凡脱俗的内心世界和精神追求。★《小窗幽记》文字清雅，格调超拔，论事析理，独中肯綮，为明代清言的代表作之一。</p> <p class="ql-block">画画是心灵的镜子，反映出我们内心的状态；而良好的心态则是画笔的灵魂，赋予画作生命和情感</p><p class="ql-block">心态越好，越爱画画！越爱画画，心态越好~</p> <p class="ql-block">一日一书——</p><p class="ql-block">左边"小"时靠上写—艰</p><p class="ql-block">右边"小"时靠下写—知</p><p class="ql-block">左右同样左小右大—羽</p><p class="ql-block">上下同样上小下大—多</p><p class="ql-block">撇捺与墅裙不落地—朱</p><p class="ql-block">字有单耳错位竖写—却</p> <p class="ql-block">一日一画——</p><p class="ql-block">✔刘海勇20241022</p><p class="ql-block">布局~合掌，掌心✓掌背——顺掌，交掌</p><p class="ql-block">露根不露梢，露梢不露根</p><p class="ql-block">★章法——开，合</p><p class="ql-block">✔高 卉~20241212</p><p class="ql-block">竹~干，节，叶</p><p class="ql-block">红梅~干，枝，圈点，染色</p><p class="ql-block">✔补充——一笔片羽，二笔燕尾，三笔个字，四笔惊鸦，四笔介字，五笔飞燕，</p><p class="ql-block">六笔叠个字，七笔个破分</p> <p class="ql-block">书法落款与盖章</p><p class="ql-block">★文古款今 （古法正文就用今法字体落款）★文正款活 （正文用楷落款就用行草）★盖章宜小不宜大宜少不宜多，闲章最好用长条章。</p> <p class="ql-block">上联：</p><p class="ql-block">五百里滇池奔来眼底，</p><p class="ql-block">披襟岸帻，</p><p class="ql-block">喜茫茫空阔无边。</p><p class="ql-block">看：</p><p class="ql-block">东骧神骏，</p><p class="ql-block">西翥灵仪，</p><p class="ql-block">北走蜿蜒，</p><p class="ql-block">南翔缟素。</p><p class="ql-block">高人韵士何妨选胜登临。</p><p class="ql-block">趁蟹屿螺洲，</p><p class="ql-block">梳裹就风鬟雾鬓；</p><p class="ql-block">更苹天苇地，</p><p class="ql-block">点缀些翠羽丹霞，</p><p class="ql-block">莫辜负：</p><p class="ql-block">四围香稻，</p><p class="ql-block">万顷晴沙，</p><p class="ql-block">九夏芙蓉，</p><p class="ql-block">三春杨柳。</p> <p class="ql-block">下联：</p><p class="ql-block">数千年往事注到心头，</p><p class="ql-block">把酒凌虚，</p><p class="ql-block">叹滚滚英雄谁在？</p><p class="ql-block">想：</p><p class="ql-block">汉习楼船，</p><p class="ql-block">唐标铁柱，</p><p class="ql-block">宋挥玉斧，</p><p class="ql-block">元跨革囊。</p><p class="ql-block">伟烈丰功费尽移山心力。</p><p class="ql-block">尽珠帘画栋，</p><p class="ql-block">卷不及暮雨朝云；</p><p class="ql-block">便断碣残碑，</p><p class="ql-block">都付与苍烟落照。</p><p class="ql-block">只赢得：</p><p class="ql-block">几杵疏钟，</p><p class="ql-block">半江渔火，</p><p class="ql-block">两行秋雁，</p><p class="ql-block">一枕清霜。</p> <p class="ql-block">半称心(摘录)</p><p class="ql-block">人生哪能多如意，万事只求半称心</p><p class="ql-block">看破浮生过半，半之受用无边。</p><p class="ql-block">半中岁月尽幽闲，半里乾坤宽展。</p><p class="ql-block">半郭半乡村舍，半山半水田园。</p><p class="ql-block">半耕半读半经廛，半士半民姻眷。</p><p class="ql-block">半雅半粗器具，半华半实庭轩。</p><p class="ql-block">衾裳半素半轻鲜，肴馔半丰半俭。</p><p class="ql-block">童仆半能半拙，妻儿半朴半贤。</p><p class="ql-block">心情半佛半神仙，姓字半藏半显。</p><p class="ql-block">一半还之天地，让将一半人间，</p><p class="ql-block">半思后代与沧田，半想阎罗怎见。</p><p class="ql-block">酒饮半酣正好，花开半时偏妍。</p><p class="ql-block">帆张半扇免翻颠，马放半缰稳便。</p><p class="ql-block">半少却饶滋味，半多反厌纠缠。</p><p class="ql-block">百年苦乐半相参，会占便宜只半</p> <p class="ql-block">彬彬有礼</p><p class="ql-block">20251102编辑整理</p>