过好自己，不关注任何人

刘仁香

保护自身能量，提升自己最好的方式是：不关注任何人。

你要知道一件事，这个世界其实只有你一个人，你在，世界就在，你没了，世界也没了。你即自己的全世界，所以你只要关注自己，思考自己就可以了。

《被讨厌的勇气》中说：

"只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事，简单一点，钝一点，慢一点，你会发现你过的很自在。"

在这个纷繁复杂的世界里，我们总会看到形形色色的人，听到各种各样的声音。但真正的强者，他们从不把过多的目光放在别人身上，而是一心专注于自己的成长与前行。

很喜欢罗素的一句话：“弱者活在别人的嘴里，因为害怕得罪人；

强者活在自己的世界里，不在乎别人说什么。”

别再用别人的地图导航自己的人生，真正的成长源自向内看，专注于自己的节奏和选择。当你建立起内在的秩序感和稳定感，你就能摆脱外界的干扰，走出属于自己的路。

我们来人间一趟，是为了活出自己，而不是做别人世界里的 “观众”。

卡尔·荣格说：

“有些人到最后才明白，真正的强大，并不是从外界得到认可，而是从内心的绝望中汲取力量。”

关注别人，就是在把自己的注意力支付在别人身上，无形中就是把能量消耗出去了。注意力是能量，你的注意力在哪，你的能量就在哪。只有专注自己，能量和生命力才能回归自身。

张爱玲曾说：“内心空虚的人，会不自觉窥探别人的隐私。会关注别人的生活而忽略自己的人生。”

其实别人怎么生活并不关你的事，去关注他们的生活也不会让你过得幸福。与其羡慕别人，不如静下心来提升自己，专注自己。

不要去关注任何人，只专注于自己，为自己快速找回能量。

关注自己的感受，关注自己的目标，关注自己的成长，去关注那些能让你变得更好的事。