QQ群友说说摘录(仅供参考)

邹著明

每一个优秀的人，都不是与生俱来带着光环的，雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究能让你收获一个更好的自己，如果有一天，你的努力配得上你的梦想，那你的梦想一定不会辜负你的努力！这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人！ 从秋天走向冬天 西蜀散人银杏把金黄叠成书签悬铃木在风中拆解掌纹候鸟驮着最后一片白云向南，向南——天空在减法中辽阔我数着枝头的空像数一本被撕去的日历那些饱满的，多汁的，喧嚣的都在一场冷雨里交出了偏旁部首霜在草叶上练习书法用最简练的笔触勾勒出骨头的形状原来所有的凋零都是为了让根把泥土握得更紧，更紧风穿过我时我听见体内的河流正在结冰而冰层之下有另一种奔涌正悄悄集结 【晨间悦读】今日分享名人名言：一段很喜欢的话，来自杨绛先生。愿我们都能把生活过得简单而丰盈。"把圈子变小，把语速放缓，把心放宽，把生活打理简单。用心做好手边的事情，不恋尘世浮华，不写红尘纷扰。看天上的月，吹人间的风，过平常的日子。"—— 杨绛 旅游江苏·扬州·瘦西湖【瘦西湖：在桥洞里捡了把江南的风】早上晃到瘦西湖，人还不多。长堤上的柳树刚抽新芽，垂下来扫过肩膀，粉白的桃花这儿一丛那儿一簇，像谁把颜料罐子打翻了。走到五亭桥边，桥身雕着莲花，五个亭子翘着角，倒映在水里晃成一片。蹲在桥边看，游船“吱呀呀”划过，船桨搅碎了亭子的影子，波纹里浮着几瓣桃花。再往前是二十四桥，青石板台阶被踩得发亮。数了数，二十四级，桥洞圆溜溜的，能看见对岸的垂杨。卖藕粉的阿姨凑过来：“尝尝不？自家熬的。”瓷碗递到手边，热乎的藕粉滑进喉咙，甜丝丝的，带着桂花香。太阳升起来时，湖面像撒了把碎金。瘦西湖的“瘦”不是单薄，是纤巧里藏着讲究——桥该歪着建，柳要垂得柔，连风都走得慢些，怕惊碎了这江南的画。时尚卡其色立领长款风衣。设计与搭配要点- 版型：宽松剪裁，腰间系带设计，既显高又有层次感- 搭配：内搭高领打底衫，下装选择白色阔腿裤，脚踩黑色厚底鞋- 风格：简约大气，兼具通勤与休闲属性场景与场合- 适合都市通勤、日常出街- 可搭配不同风格单品，展现百变气质选购建议- 注意选择面料挺括的风衣，避免过于软塌- 腰间系带设计可根据个人喜好调节松紧 生物这是一只河狸。识别特征- 身体圆润，毛发呈棕褐色- 位于水域边缘，周围有树枝和水草- 前肢呈“合十”状，这是它的典型姿态背景与习性- 河狸是体型最大的啮齿动物，主要分布在北半球的淡水流域- 它们以“水坝工程师”著称，会用树枝和泥巴建造水坝- 这种半水栖动物以树皮、树枝和水生植物为主。生态意义- 河狸的水坝能改善水生环境，增加生物多样性- 它们在许多文化中被视为勤劳和智慧的象征名称说明：- 在中文里，“河狸”和“海狸”常被混用，其实指的是同一种动物。它的学名是Castor fiber（欧亚河狸）或Castor canadensis（美洲河狸）。- 之所以叫“海狸”，是因为早期欧洲探险家觉得它的皮毛和欧洲的“海狸”相似，并不是因为它生活在海里。 健康【淡黄色是牙齿的原生健康色】牙齿牙齿由外表面的牙釉质和内部的牙本质牙髓复合体构成，基于牙齿的结构，健康的牙齿颜色并不会过分的白。牙齿的颜色和钙化程度有关，牙釉质有一定的通透性，牙齿的钙化程度越高，牙釉质就越透明，牙本质的颜色透出来，使牙齿看起来呈现淡黄色。若牙齿发育和钙化不好，反而会呈现不正常的白色或乳白色。因此，健康牙齿的颜色并非纯白，淡黄色的牙齿表明牙釉质钙化程度高，是牙齿健康的表现。美食家常糖醋莲藕食材与做法要点- 主料：莲藕- 酱汁：生抽、番茄酱、白糖、淀粉、盐、清水- 步骤：1. 莲藕焯水2分钟捞出2. 热油爆香蒜末，放入藕丁翻炒3. 加入调好的酱汁翻炒至浓稠4. 出锅前撒葱花和白芝麻特点- 色泽红亮，酸甜适口- 口感脆嫩，是下饭的快手菜小贴士- 莲藕焯水时可加少许白醋，防止氧化变黑- 糖醋比例可根据个人口味调整【建议早餐要吃够4类食物】相比高碳水化合物早餐，摄入低碳水化合物早餐的人，全天血糖更稳定。早餐应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物和奶豆坚果四类食物。可以采用“低碳水+高蛋白+健康脂肪”的组合来进行早餐搭配，比如1杯奶/豆浆+1份蔬菜+1个蛋+适量慢碳主食（玉米、南瓜等）的组合，这样既考虑了营养均衡，又注重血糖稳定。分享是一种动力，转载是一种美德！ 十一月你好，告别秋天的落叶，迎来冬日的暖阳。愿你带着秋的收获，奔赴冬的浪漫，事事顺心，岁岁安然！ 当晨雾裹着最后一片枫红掠过窗外，秋已悄悄收好了它的调色盘。我望着楼下积起的落叶，像给大地铺了层柔软的绒毯，俯身拾起一片，指尖还能触到秋日阳光残留的温度。原来这场告别从不是仓促的离场，而是十一月递来的邀请函，邀我们带着秋的馈赠，奔赴冬的晴朗。总觉得秋是最懂沉淀的季节，它把夏日的热烈酿成饱满的果实，把漫天的青绿染成深浅不一的斑斓。那些在秋日里埋下的期许，或是案头完成的一份工作，或是与亲友共赴的一场秋游，亦或是某个黄昏静坐窗边读完的一本书，都成了岁月馈赠的“收获”。它们不像夏日的花朵那样张扬，却如掌心的温度般实在，藏在每一次回望时的笑意里。如今与秋作别，无需伤感，只需把这些收获轻轻折叠，放进记忆的行囊，就足以支撑我们走向冬日的漫长。十一月的风是有性格的，它不像冬深时那般凛冽，却带着恰到好处的清透，吹走了秋末的慵懒，也吹亮了天空的底色。晨起来到阳台，常会撞见一场薄霜，覆在窗台的盆栽上，像给绿叶镶了层碎钻，待阳光漫过屋檐，霜花就会悄悄融化，留下点点晶莹，像是冬日的第一声问候。午后的阳光尤其珍贵，斜斜地洒在阳台的藤椅上，看光影在书页上慢慢移动，连时间都变得柔软起来。这样的暖阳，是带着冬日特有的沉静，像一双温柔的手，轻轻抚平生活里的褶皱。冬的浪漫，也藏在烟火气里。街角的糖炒栗子摊开始冒起暖雾，剥开烫手的栗子，甜香瞬间扑鼻而来。傍晚回家时，楼道里声控灯在脚步声中亮起，门缝里飘出的饭菜香，是家人最直白的牵挂，偶尔遇上下雪，看着雪花轻轻落在枝头，世界变得安静又纯净，连呼吸都慢了下来，怕惊扰了这份宁静。这些平凡的瞬间，拼凑出十一月独有的浪漫，让冬日不再萧瑟，反而多了几分可盼的温柔。站在十一月的开端，与秋作别，是为了带着过往的收获轻装前行，向冬问候，是为了在接下来的日子里，遇见更多温暖与浪漫。愿我们都能在这个月里，把日子过成诗，晨起有霜雪可赏，午后有暖阳可沐，夜晚有灯火可亲。愿每一份努力都有回响，每一份期待都有归处，事事顺心，岁岁安然，在冬日的时光里，慢慢找寻属于自己的温柔人生。 无事挂心头，人间好时节 “若无闲事挂心头，便是人间好时节”，这句出自宋代无门慧开禅师的偈语，穿越千年时空，依然闪烁着智慧的光芒。它如同一缕清风，吹散人们心头的阴霾；又似一泓清泉，涤荡尘世的烦忧。在快节奏、高压力的现代生活中，这句禅语更显珍贵，它引导我们探寻内心的宁静，领悟生活的真谛。闲事：心灵的枷锁.“闲事”，并非指无关紧要的琐事，而是那些我们过分在意、执着追求却又无法真正拥有的事物。它可能是对名利的过度追逐，对他人评价的过度在意，对过往错误的耿耿于怀，或是对未来不确定性的过度担忧。这些“闲事”如同无形的枷锁，束缚着我们的心灵，让我们在焦虑、迷茫和痛苦中挣扎。名利，自古以来便是人们追逐的目标。然而，当名利成为生活的全部，它便从激励转化为枷锁。人们为了名利，不惜牺牲健康、家庭和友情，在无尽的竞争中迷失自我。当名利无法满足内心的欲望时，焦虑和空虚便如影随形。历史上的许多文人墨客，如李白、苏轼，都曾因名利而陷入困境，但他们最终悟到，真正的幸福不在于外在的拥有，而在于内心的平和与满足。在社交媒体高度发达的今天，我们越来越在意他人的评价。一条负面的评论，一个不友好的表情，都可能让我们陷入自我怀疑和焦虑中。当我们试图通过他人的认可来证明自己的价值，却忘记了真正的自我价值源于内心的自信和成长。过度在意他人评价，让我们活在他人的期待中，失去了做自己的勇气和自由。过往之牢.过去的事情，无论是成功还是失败，都已成为历史。然而，许多人却无法放下过去的错误，沉浸在自责和悔恨中。当我们一遍遍地回忆过去的痛苦，让自己陷入无尽的循环。这种对过去的执着，不仅无法改变已经发生的事情，还会让我们错失当下的美好。未来之忧.未来充满不确定性，这本是生活的常态。然而，许多人却过度担忧未来，为可能发生的事情而焦虑不安。当他们担心失业、疾病、自然灾害等，这些担忧虽然出于对未来的关心，却往往让我们忽略了当下的生活。过度担忧未来，让我们无法享受当下的每一刻，失去了生活的乐趣。放下闲事：心灵的解脱.“若无闲事挂心头”，便是要学会放下这些心灵的枷锁，让心灵回归平静和自由。放下，不是放弃，而是一种智慧和勇气。它意味着我们不再被外在的事物所束缚，而是专注于内心的成长和当下的生活。放下名利，追寻内心的平静.名利只是生活的调味品，而非主食。当我们放下对名利的过度追求，我们便能以更平和的心态面对生活。我们可以将精力投入到真正热爱的事业中，追求内心的满足和成长。历史上的许多隐士，如陶渊明，他们放弃官场的名利，回归田园，过着简单而充实的生活，便是放下名利的典范。放下评价，做真实的自己.我们无法控制他人的评价，但我们可以选择如何对待这些评价。当我们放下对他人的过度在意，我们便能更加专注于自己的内心，做真实的自己。当我们可以通过自我反思和成长，不断提升自己的能力和价值，而不是通过他人的认可来证明自己。当我们活出真实的自己，我们便能感受到内心的自由和快乐。放下过往，拥抱当下的美好.过去的事情已经发生，无法改变。当我们放下对过去的执着，我们便能以更积极的心态面对未来。当我们可以从过去的错误中学习，但不要让它们成为我们前进的绊脚石。当我们可以将注意力放在当下的生活上，珍惜每一个与家人、朋友相处的时刻，享受生活中的每一份美好。放下未来，活在当下.未来充满不确定性，但我们可以通过当下的努力来为未来做好准备。当我们放下对未来的过度担忧，我们便能更加专注于当下的生活。当我们可以制定合理的计划，但不要让计划成为束缚我们的枷锁。我们可以以开放的心态面对未来，相信无论发生什么，我们都有能力去应对。好时节：内心的宁静与满足“便是人间好时节”，当我们放下闲事，心灵便能回归平静和自由。当我们能够以更平和的心态面对生活中的挑战和困难，感受到内心的宁静与满足。好时节，不在于外在的环境，而在于内心的状态。内心的宁静，是一种深层次的满足感。它源于我们对生活的接纳和对自我的认可。当我们放下闲事，我们便能减少内心的冲突和矛盾，感受到一种平和与安宁。这种宁静让我们能够更好地应对生活中的压力，保持内心的平衡。内心的满足，源于我们对生活的热爱和对自我的成长。当我们放下闲事，我们便能将精力投入到真正热爱的事业中，追求内心的满足和成长。当我们可以通过帮助他人、创造价值来实现自我价值，感受到一种深层次的满足.生活的美好当我们放下闲事，我们便能以更敏锐的感知力去发现生活中的美好。当我们可以欣赏大自然的美景，感受亲情的温暖，体验友情的真诚。生活中的每一个细节，都能让我们感受到幸福和快乐。“若无闲事挂心头，便是人间好时节”，这句禅语告诉我们，生活的美好不在于外在的拥有，而在于内心的平静与满足。当我们放下闲事，我们便能感受到内心的宁静与自由，体验到生活的美好。让我们学会放下，拥抱当下，让每一天都成为人间的好时节。 换个心情，其实生活也很美，愿我们多一些热爱，少一些情绪 在匆忙的时光里，留一些空闲给自己，让自己与自己独处，生活需要慢下来，时常更新一下自己的内心，把那些情绪垃圾清理出来，阳光才会照进心房，美好才会向我们走来。生活有时有点烦，有点累，会扰乱你的心绪，影响你的心情，但那只是暂时的阴影，一个转身，阳光又会洒落在你的身边，我们不必把那些不好的东西留在心底，该忘的忘，该丢的丢，内心应该装一些自己喜欢的东西，生活才会变得轻松起来。轻轻地打开内心的一扇窗，让风吹走那些不好的情绪，让阳光和美好溢满内心，生活就是这样简单，心情好了，一切都会变好，每一天都会开始绽放不同的美，我们只需放轻松，把每一天都当做最好的一天来过。日子，每天看似在重复，但当你用自己的热爱填满生活时，每一天都会有不同的收获，生活，看似很忙，很累，很烦，但当你换个心情，换个角度，其实生活也很美，也很有趣。生活的模样，完全取决于自己如何去看对待，如何去经营，热爱生活的人，终会被岁月所眷顾，热爱生活的人，总会把每一天都过得热气腾腾，平淡有平淡的过法，不会把生活过得乱七八糟，也不会把自己变得既卑微又无聊。人生总会太多的美好，需要我们慢慢感受，也总有太多的遇见，需要我们慢慢相逢，多一些热爱，少一些情绪，多一些快乐，少一些执念，远离那些让你心累的事和人，生活总是晴朗多一点，阴沉少一些，愿我们用热爱去淡化那些阴影，让内心如水般寂静，如阳光般温暖。热爱生活的人，也终会被生活所治愈，用热爱慢慢书写岁月的每一页，让沉寂的时光里充满着新意和美好，既然时光不能回头，那就愿我们轻拥每一片流年，轻守每一份烟火，慢度每一段时光。 不争，不理，不解释！ 不争，是一种宽容，不理，是一种智慧，不解释，是一种成熟。很多时候，我们不争，不是因为无能，而是不想发生冲突。很多时候，我们不理，不是因为心虚，而是学会了让步。很多时候，我们不解释，不是因为懦弱，而是让时间去证明。活在这个世上，谁人背后没人说。做得再好，都有人指责，说得再真，都有人不满，讨厌你的人，你再努力也无济于事，冷落你的人，你再掏心也无动于衷。我们做不到人人喜欢，也不能让所有人满意，贪得无厌的人我们满足不了，居心叵测的人我们难以接受。有些人看透了，也就离开了，有些事看淡了，也就放下了。一辈子不长，请为自己而活。不要在乎别人的议论，不要在意他人的眼光，做到内心无愧就行。流言蜚语，迟早会散，你越是争辩，别人越嚣张，误会矛盾，终会化解，你越是解释，越解释不清。做人，别太傻，在不懂你的人面前，说得再多，也是浪费。在讨厌你的人心中，做得再好，也是徒劳。与其把时间和精力花在不值得的人身上，还不如留给自己。人活一世，不争、不理、不解释，用不争彰显你的大度，用不理诠释你的从容，用不解释证明你的品行。只要身正，就敢坦然面对，只要心正，就能一生无愧！ 人生感悟：唯有亲历，方得真章《人生感悟：唯有亲历，方得真章》这世间，太多道理如过眼云烟，别人劝的、教的，终究隔了一层。就像你听了无数次“要珍惜当下”，可若非某次错失良机的懊悔，那道理也只是句空话。人劝人，劝不醒装睡的人；人教人，教不会固执的心。唯有事教人，一次碰壁、一回摔得鼻青脸肿，便能让你瞬间清醒。经一事，长一智，所有的通透都得自己在沟沟坎坎里悟出来。别总盼着别人给你指条明路，人生的智慧从不是听来的，而是摔出来、熬出来、悟出来的。那些亲历的阵痛，终会变成你前行的铠甲，让你在往后的岁月里，活得清醒，走得坚定。 人生九练：一定要逼着孩子去练！1、练脸皮：放下面子才会有面子；2、练自信：自己不自信谁会信你；3、练气场：抬头挺胸腰板挺直练口才；4、练胆识：敢与任何人的眼神对视；5、练沉稳：再大的事也要表现淡定；6、练心智：不生气不计较不被人激；7、练赞美：会幽默会风趣会拒绝；8、练阅历：会说话会办事会做人；9、练演讲：成功者大都是演讲高手。 短短的一生，似乎总在忙着，省着，攒着，为了生活，一生奔波，一直在路上，曾几何时，是否还记得年少的模样，那种朝阳，那种希望，那张满怀憧憬与理想的脸庞，都在岁月的流逝中，被侵蚀，被打磨，谁都不是原先的模样。生活之苦，只能默默承受，人生之难，只能慢慢咽下，那种无人述说，无话可说的状态，可能就是人们口中的成熟。人生就是一本无解的书，翻开就是篇章，合上就是回忆，时光在左，回忆在右，留下的到底是什么，不过是那满头的霜发，苍老的容颜。一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，生活吗？只要能控制住自己的情绪，小事糊涂点，大事清醒点，随性，随喜，就好，人生海海，山山而川，不过尔尔。群友们早上好！ 早晨的阳光温柔地洒在窗前，清风带来一天的新鲜气息，早安呀，QQ朋友们！新的一天轻轻拉开序幕，愿你们带着满满的活力，迎着朝阳的脚步，开启一段轻松又充实的时光。不管是奔波在忙碌的路上，还是找个角落小憩片刻，都别忘了给自己一个温暖的微笑，寻找一丝生活中的小生活。愿今天的每一步都走得顺畅，每份努力都收获甜蜜，日子热热闹闹，心情顺顺当当。记得，无论多忙，都要好好照顾自己，因为你们值得所有的美好与关怀。早安，祝大家拥有闪闪发光的一天！☕️❤️<