每天晨练打卡

日月影视

｛11月晨练打卡第2天｝今天阴，下着小雨，早上在宜良南盘江畔走一走，热热身，就去怡江苑游泳馆游泳，因为阴天气温比较低，七点钟开门，只有两个人进去游泳，等我们又得差不多了，又来了一个游泳者，今天的游泳馆太冷清了，水温是27度，我问了一下那个游泳的，他是每天都坚持游泳，已经很多年了，老年人能够坚持每天游泳，是比较好的锻炼方式，这是一种全身运动，如果条件允许能够坚持游泳，对身心都有好处。