<p class="ql-block">今天是2025年11月份的第一天哦！也是我计划减肥的第一天，我有这个念头并不是我觉得这样的我不够美丽，身材不够火辣，而是我的体检报告显示我“超重”从而会影响我的身体健康！我不能够倒下，我的孩子未长大，我的公婆和父母需要我！还有你也需要我对吗？</p><p class="ql-block">今天很不凑巧，是我来例假的第二天，也是量最多的时候！有想过放弃，从明天开始！但是心里的一股傲气和来例假时期的情绪低落！让我开始了第一天的运动打卡——10公里室内跑步，配速5.16，总用时53分19秒，消耗热量596卡！为什么会这么详细的记录，是因为我是一个特别容易放弃的人，这样就迫使自己继续接下来的第二天！</p><p class="ql-block">喜欢大汗淋漓的感觉，但是不想🚿，是不是很好笑，虽然不想，但还是洗了，我可是个爱干净的小宝贝！</p><p class="ql-block">虽然站上体重秤，数字或许纹丝不动。但我知道有些东西已经改变了——不是我在执行减肥计划，而是我开始学习与身体对话，与欲望和解。</p><p class="ql-block">这趟旅程的终点不是某个理想体重，而是一种更清醒的生活。第一天不是最难的，它是最珍贵的开始——在所有可能性都还敞开的此刻，连白开水都喝出了甜味。</p><p class="ql-block">晚安，第一天。明天见。</p>