听王晓娟老师讲中医课笔记:11月

东方韵(不加任何联系)

2025.11.30. 2025.11.28. 2025.11.27. 2025.11.26. 2025.11.25. 2025.11.24. 2025.11.23.知识回顾：多糖可以让我们体内的各个器官把津液锁住，不让它们流失掉，对于器官的损伤修复、免疫建立和功.能的恢复，具有非常重大的意义。所以，多吃点菌菇，多补充一点菌菇多糖，可以让我们身体，百利而无一害的事情。而程师傅的独家古法当中，之所以要放入九种珍稀的菌菇，其实就是和黄精配合，黄精补水生津液，让身体含水量提升上来。而菌菇，则是锁水锁津液，加大黄精的战果，两两相合，可以让身体水分和津液在身体的作用更持久，从而让我们的身体物器官达到真正的年轻状态，而不是虚假的年轻 2025.11.22.第一题：正确答案是2⃣多糖对于一些特殊的免疫细胞，还具有增强作用，比方说九菌药.酒当中，北虫草多糖，可以增强吞噬细胞的能力。吞噬细胞，主要有两大作.用，一个是针对衰老和死亡的细胞，把身体里衰老和死亡的细胞一口吃掉。针对一些有毒有害的物质，也可以经过肝的分解，肾的过滤排出体外。还有一个就是针对病.原体，一些细菌和病.毒之类的，它们来到我们的病.灶部位，吞噬细胞过来，一口一口把这些病.毒吃掉。第二题：正确答案是1⃣癌细胞是人体自身的细胞变异导致的。人体的细胞之所以会发生异变，从正常的细胞变成癌细胞，主要和两方面有关，第一方面，就是持续的刺激和伤害，会让正常的细胞异变成癌细胞。第二方面，细胞长时间的饿着，吃不饱饭，营养不良。第三题：正确答案是1⃣国际癌症研究中心曾发布过一个数据，说世界上大约六分之一的癌症是由细菌和病.毒感染引起的。而多糖，因为既可以增强免疫蛋白对病.毒的杀伤力，又可以保护细胞，免遭病毒的侵害，所以也可以有效避免这类癌症的发生 2025.11.21.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2⃣多糖是细胞膜的主要成分，细胞膜主要是由脂肪、蛋白质和多糖构成的。我们的细胞膜上，多糖其实就是专门警惕坏分子来破坏细胞的。当然，多糖也不仅仅是警惕外部的坏分子，内部如果有坏分子，它也会第一时间侦察出来，把它们驱赶出细胞去。所以说多糖越多，我们的细胞的安全就越高，越不容易出问题，这是细胞膜上的多糖最主要的作.用。第二题：正确答案是1⃣正确。借用中国科学院著名院士，生物学家和药.物学家嵇汝运先生的一句话，他曾经给多糖打过一个比喻，他说，人体的细胞相当于一台电视机，多糖就相当于接收天线，大家可以想像一下，我们打开电视机，拨掉天线会是什么效果，肯定是没有图像，人的体内如果缺少多糖体的话，细胞的代谢和生存环境就会变差。第三题：正确答案是3⃣从中.医来讲，蘑菇多入肺经，具有补益肺气，提高免疫力的效用。但从营养学上来分析，主要就是里面含有丰富的多糖带来的。 2025.11.20.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2⃣在古代，酒就是.药的代表，中.医讲酒为百.药之长，在所有的.药当中，它是那个领头的，所以用酒来说明医的手段是要用.药。第二题：正确答案是1⃣其实在最早以前，北虫草比冬虫夏草还要名贵，稀缺，它里面的主要药用成分虫草多糖，是冬虫夏草的10倍多，所以某些效用方面，甚至要好于冬虫夏草。第三题：正确答案是2⃣超过十个糖分子砌在一起的糖，结构更加复杂，功.能也就多种多样了。让它在我们身体里面担任一些重要的职务，承担许多重要的功.能，这就是多糖了。 2025.11.19.第一题：正确答案是1⃣李时珍在《本草纲目》中是这么说的：“目者，肝之外候，胆之精华也，故诸胆皆治目.病。”简单地说，就是中.医认为眼睛和肝、胆有密切的关系，动物的胆又被认为具有“苦寒”的性味，而苦寒之.药常常是用来“降火”的，所以胆又有了明目、清热的功.能，所以用上动物的胆汁对眼睛养护非常的好。第二题：正确答案是1⃣类胡萝卜素，它是一大类天然色素，我们常见的有叶黄素、越桔素、阿尔法胡萝卜素、β胡萝卜素、伽马胡萝卜素等。这些东西，我们叫它维生素A的前身。叶黄素，它是视网膜黄斑的组成部分，作.用大致有三个，一个是过滤蓝色光，过滤紫外线，保护视神经不受损伤，另一个，平衡中心视力。另外，叶黄素它也是抗氧化剂，可以抵抗视网膜的氧化损伤，保护它的健康。第三题：正确答案是2⃣蓝莓，作为最酸的水果之一，它的碱性，它改善酸性体质的能力，是很强大的。而且蓝莓，它含有一种非常强大的抗氧化剂，叫做花青素。花青素，它的抗氧化作用主要针对血管，对于血液垃圾，血管斑块，都有非常明显的抑制作用。 2025.11.18.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2⃣我们的头发，它的营养从中.医来讲，是从脑髓液里来的。脑髓液越丰富，头发就越多、越光滑，所以头发好不好，是脑骨液充足与否的一个重要标志。那么，头发多说明脑髓液足，脑髓液足的人就聪明，所以应该是聪明的人头发好。第二题：正确答案是1⃣黄精在九蒸九晒的过程中会透出九色，一蒸一晒的黄精，是出透色，二蒸二晒的黄精是出水色，三蒸三晒的黄精是出油色，四蒸四晒的黄精是脱皮色，五蒸五晒的黄精是转黄色，六蒸六晒的黄精是黄棕色，七蒸七晒的黄精是黑棕色，八蒸八晒的黄精是形色内敛，内外如一。九蒸九晒的黄精是去腻色，怎么看都不腻，这时候黄精才大成。第三题：正确答案是2⃣程师傅炮制黄精的秘方，其实就是在每次蒸晒之前，黄精都要陶瓷罐子里闷一个月黄酒，总共有焖九次，合起来九个月的黄酒。他用的黄酒不是一般的黄酒，而是用九种中.药菌菇浸泡出来的黄酒，九种菌菇，分别是北虫草，灰树花，松茸，牛肝菌，黑松露，中.医管叫夏块菌，血红柳丁菇，灵芝，猴头菇，黑虎掌菌，九种菌菇。 2025.11.17.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是3⃣我们人体所需的水，想要补还真是不太容易。科学研究发现，我们随着年龄的增加，身体里面的水含量是不断地下降的，从胚胎的99%，到婴儿时期的90%，再到青年时期的60%，再到中年时期的50%，直到老年时期的45%，我们身体含水量是在不断的下滑的。第二题：正确答案是1⃣关于黄精的吃法，还真是很有讲究的，不能随便地吃。因为黄精生吃，有一点毒性，我们吃的时候，有舌头会发麻，对咽喉也有一定的刺激。所以说，黄精想要吃，必须要经过炮制，效果最好。这就不得不提中.医的一个很复杂的炮制工艺，九蒸九晒，这是可以把黄精效果最大化的工艺。第三题：正确答案是1⃣黄精九蒸九晒工艺的好处，从现代科学的角度来分析一下，至少有一个明确的好处是肯定的，就是降低滋腻。九蒸九晒的工艺，它通过反复的蒸和晒，反复的加温，把这里面里面不容易消化的大分子，变成我们人体容易消化吸收的小分子，它就可以减轻肠胃的负担。 2025.11.16.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1⃣黄精，《本草纲目》讲，它是入脾、肺、肾三经的。入脾经和肾经好理解，因为它最主要的作用就是补水。水补上来，会让营养在身体里面的利用率提高，营养的利用属于脾主运化的一部分。入肾经，则是黄精具有补水生津的能力，可以让身体的各个组织，各个津液可以快速地生出来，归肾来管的。那么入肺经，肺主皮毛，肺气足的人，一定都是天生丽质的。第二题：正确答案是3⃣黄精入肺经，自然也会有肺宣卫气的能力，当然它的这种能力，也是和它补水的能力息息相关。我们现在说的“卫气”，意思是保护身体的气。中.医认为，人体，可以把气血分出一部分，散布在身体的表面，形成一层保护罩，或者说是防护层，这个防护层叫做“卫气”，保护我们的气。第三题：正确答案是2⃣习惯早上洗澡的，每天凌晨三四点钟，肺经当令，开始制造出卫气，刚刚在身体表面制造出来，六点，七点起床，洗个澡，把它破坏了。两个后果，一个，是肺需要再次耗费气血，制造卫气。另一方面，在肺经气血本就不是很强的情况下，强行让它再次宣发卫气，会伤肺。所以一个天天早晨洗澡的人，时间长了以后身体一定是虚的。尤其是皮肤，特别容易出问题少。 2025.11.15.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2⃣武则天也曾经向孙思邈请教驻颜之法，孙思邈给她的建议就是吃黄精，这个好的习惯被武则天坚持了下来。当然据说她还有吃冬虫夏草的习惯，这两个可以说是相得益彰，结果身体越来越好，到了80岁的时候，容貌和年轻的时候相比，都没有大的改变。第二题：正确答案是3⃣中.医讲，黄精具有强大的补水生津的能力，它首先可以增加人体的水含量。人体的衰老和水含量的降低息息相关，所有的营养，它想在身体里面被利用上，都离不开水的参与，任何一种营养都离不开水。第三题：正确答案是1⃣正确。我们每天要补的那些营养品，辅酶Q10、蛋白、氨糖软骨素、钙、维生素，在年轻的时候都没有缺过，上了年纪以后，越来越缺。其实我们真正缺的就是把它们合理利用起来的机会，因为这些精微物质，多数都是我们身体能够自我合成的，有水，水充足，它们就能合成的多；水少，缺水，它们就合成的少。 2025.11.14.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1⃣食物进入到胃里面，胃里面也有大量的胃酸用来分解食物啊，胃酸也是一种津液，主要发挥作用的是酸性物质，但是想要胃酸发挥作用，必须依靠里面大量的水，科学研究表明，我们的胃酸当中，水的含量约占95%左右。而真正发挥作用的酸性物质，只有5%左右。第二题：正确答案是3⃣科学研究表明，辅酶Q10低于60%，就会出现心慌、心悸、胸闷、气短等问题，低于40%，就有可能导致心梗和冠心病的问题。低于25%，心脏随时有可能停止跳动，危及生命。那么辅酶Q10在身体当中的变化，同样也是和身体含水量的降低是保持一致的，同样随着器官的发育在20到30岁达到巅峰，此后，随着身体含水量的降低，它的合成效率大受影响，只能逐年下降。第三题：正确答案是2⃣唐朝有一个大医学家，叫孟诜，他是世界上最早提出食疗养生的人。他的著作《食疗本草》，更是汇集古代食疗之大成，与现代营养学几乎是一致的，可以说为我国和世界医学的发展作出了巨大的贡献。所以，他被后世人誉为世界食疗学的鼻祖。那么在整部《食疗本草》当中，开篇除了盐与燕窝之外，排在第三的就是黄精，孟诜对黄精可以说是极尽赞美之词。 2025.11.13.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是3⃣我们身体任何的器官和组织，都有可能会发生萎缩性问题。这些萎缩性问题，有的只是生理结构的改变，对我们整体的健康不构成特别大的影响，但有的，如果不加重视，则有可能会危及我们的生命。而这些萎缩性问题，无论大小，看似病.因不同，导致的疾.病也都各不相关，彼此之间没有什么联系，但在中.医看来，它们有一个共同的病.因，就是津液少了。第二题：正确答案是2⃣我们身体的水的含量，一直到25岁左右，身体不再发育，这时候，我们身体的含水量，从婴儿时期的90%，降低到60%左右，水占60%，那么其它一些营养物质，像是蛋白质、脂肪、糖、矿物质和维生素，这些物质加起来，也就相应的占到40%。其实40%的营养和60%的水，大概就是1：1.5左右，相当于是一份营养配1.5份的水，这个比例，是一个很好的比例。第三题：正确答案是1⃣想要保护我们的骨关节，就要尽量让骨头外层的这层软骨别破损，让它每天生成和修复的速度高于磨损的速度。这需要补充氨糖，因为氨糖可以用来修复和生成这层软骨。氨糖越多，我们软骨修复的越好，我们的关节越不容易出现问题。从我们出生以后，随着人体的生长，氨糖在我们身体里的含量越来越高，直到20岁到30岁之间，它在我们人体的含量达到巅峰，此后开始逐年下降。 2025.11.12.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是3⃣听着评书睡觉的行为，对健康的人讲，很难理解。既然你睡眠困难，应该是要营造一个安静的环境，为啥还要弄点动静出来。实际上这在中.医的医理上是讲得通的，就是因为他元神不安稳，元神因为缺乏肾气的滋养，它缺乏气血滋养以后，就不安稳。第二题：正确答案是1⃣眼睛是心灵的窗口，人的心神状况，会非常明显的在眼睛表现出来。生气、激动、着急、不在乎等的，各种情绪的时候，人的眼睛是不一样的。我们说一个人昏昏沉沉的，往往会说这人眼神呆滞，魂不守舍，就是你的元神不在家。元神的家，就是我们的身体，元神都不在体内。因为你供养不了它，肾气肾精不足，养不起这个元神。 第三题：正确答案是2⃣不正确。心脑血管.病，就说心脏.病，心脏的问题，多半跟心肌有关系，组成心脏的这块肉，它一下一下的收缩，给我们往外搏血，它的力量来源于肾气。所以肾气充足，很多心肌无力、心衰的患者，冠心.病的，普遍的也会出现缓解。 2025.11.11.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是3⃣男性的前列腺，女性的尿失禁问题，它在中.医里面，就是肾的问题。中.医讲肾司二便，肾能管理大小便。大便，是肠道蠕动，推动大便往下走，肠道蠕动需要力量，这个力量来自肾气。肾气不足，肠道蠕动就不好，大便就不往下走，走得慢，在肠子里，反复的被吸收走水分，就变得干燥，甚至形成宿便，造成便秘。中.医就说，肾气推动大便下行，肾气不足会引起便秘。第二题：正确答案是2⃣尿道，它是一头接在膀胱上，一头通到外阴。这两头，都有一组肌肉，现代科学叫它括约肌，它能收缩，能扩张。如果这个括约肌没有力量，该扎紧的时候扎不紧，漏，该放松的时候，又不能彻底放松，所以产生尿等待，尿不净。那么这个括约肌要收紧，要放松，这个力气也是从肾气来的。所以肾气不足的人，会漏尿，会尿不净。第三题：正确答案是3⃣我们的小便之所以会出现种种问题，尿频、尿急、尿不净、尿等待和漏尿等等的，其实都跟肌肉的力气有关系，肌肉的力气是肾管的。在中.医上讲，这些毛.病除了肾虚之外，还有一个明显特征，都是寒症，都是受了寒引起的。那么在现代科学上讲，这些肌肉会没有力气，是因为血液循环不好，恰恰是寒症就会造成血液循环不好。 2025.11.10.第一题：正确答案是3⃣科学家发现，深长、缓慢的呼吸有助于激活我们身体的副交感神经，有时候生气、着急的时候，血压飙升，我们作几个深呼吸，发现血压慢慢地降下来，这都是副交感神经在起作用。而像乌龟一样，缓慢的呼吸，可以有效地让身体各个器官，都进入到平稳、缓慢、波澜不惊的状态，从而让我们的心率、血压、焦虚和抑郁的情绪恢复正常，让我们身体的器官的损耗，也延缓下来。第二题：正确答案是3⃣我们的细胞分裂次数是有限的，早在上个世纪60年代，科学家海弗利克就通过研究发现，细胞分裂存在极限，就说我们的细胞，有一个分裂次数的极限，超过这个极限，细胞就不行了，没法正常分裂，寿命也就就走到头了，而控制这个分裂极限的东西是端粒。蜂王浆，就有延长细胞端粒的作用，通过延长细胞端粒，达到延长我们寿命的能力。]第三题：正确答案是2⃣追溯房中术的历史渊源，其实最早就是从鹿当中获得的灵感，它的许多动作，都是模仿鹿的习性而成的。鹿每次睡觉的时候，常常是脑袋会到屁股那里，这叫首尾相接，龙虎回环，这演变成了今天气功当中特别重要的运行小周天的法门。 2025.11.9.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2⃣我们的身体，对身体的营养会有一个调节，当某一种营养不足的时候，身体会用其他营养，代替它的一部分功.能。比方说人要是长时间没吃饭，上一顿饭吃进来的那点糖早都消耗完了，身体会把一部分脂肪转化成糖来用掉，这就是身体的存储和协调能力，用中.医的话来讲，是肾的功.能。所以，糖尿.病的患者容易发生低血糖，就是肾的存储和协调能力降低了。第二题：正确答案是3⃣肾主骨生髓，实际上中.医讲的髓，它是有三种，骨髓、脊髓和脑髓。脊髓生血，在现代医学当中我们发现，大部分的血红蛋白是脊髓制造的。如果脊髓出了永久性的问题，长时间造不出足够的血红蛋白，那就是白血.病。在中.医里，是肾气在维护脊髓健康。骨髓、脊髓和脑髓这三髓，都是肾气凝结而成的精华。所以，脑病，在中.医来讲，也是从肾论治。第三题：正确答案是3⃣肾主津液，要是一个人津液过少，就会产生干燥。干燥的问题伤害最大是肺，在中.医里面肺为娇脏，它是喜湿恶燥的器官，特别容易生.病，同时，又喜欢湿润的环境，不喜欢干燥的环境。所以一旦肾不好，肾受寒漏了，肾气推动不了津液生成，那么肺是第一个受害者，轻则咳嗽，严重点就会出现炎症反应，放任不管，就容易导致慢性的气管炎，支气管炎，哮喘等问题。 2025.11.8.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1⃣我们的心脏作.用是供血，一下一下的蹦，把血压倒全身去，但是它自己也需要血的供应，它需要氧气，需要各种营养，也需要血给它送过来。冠状动脉，就是专门给它供血供氧的专线。当冠状动脉发生硬化，里面有一些垃圾，把血管堵住了一部分，那么整个心脏，供血供氧就会受到影响，这一组肌肉缺血缺氧。第二题：正确答案是3⃣心肌，它有的时候不需要血管堵了，也会缺血缺氧。就是一个人血里面带的氧气和营养不够，用中.医的话来讲，气血不足。它造成的后果跟血管堵了一部分是一样的，同样会导致心脏，因为缺乏能量搏动无力。这种情况，现代医学上叫做心肌无力。心肌无力严重了，叫心肌衰弱，心肌衰弱再严重，叫心力衰竭。心力衰竭就是绝症，只能在ICU里插着管子维持生命。第三题：正确答案是2⃣中.医的肾，跟西.医的肾是不一样的。西.医的肾，是腰子，但是中.医的肾，它是指人体的一种能力，就是把体内的营养留住，不让它跑掉，不让它浪费，而是能够正常转化成能量，给我们五脏六腑，所有的器官去用。这是中.医的肾。心肌无力、心衰的病.因上来看，很明显是心脏的氧气和营养不足，用中.医的话来讲，就是气血不足，就是肾气不足。 2025.11.7.晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1⃣关于肺逆咳嗽的问题，中.医从肾论治，这是很早就有的方法。比方说：中.医有一个成方，叫“七味都气丸”，专门调理咳、痰、喘一类问题的，这个方子，实际上就是在六味地黄丸的基础上，加了五味子一味.药而成的。第二题：正确答案是2⃣针对肺逆的问题，有了龟肉的加入，要知道龟是通阴经之海的药.材，可以把阴经气血全部收敛回到肾当中去，从而对于同属于阴经的肺，就有了调理肺气的效用。肺气捋顺，不上逆，老慢支常见的咳、痰、喘的问题，自然而然地就不见了，不轻易复发了。第三题：正确答案是2⃣蜜蜂是昆虫，让它性成熟的就不是性激素，而是保幼素和蜕皮素。性激素只是在鸟类和哺乳动物身上才有的，就是我们日常吃的肉蛋奶，里面的雌激素含量都比蜂王浆的高几百倍。 2025.11.6.知识回顾：《黄帝内经》里面，有这么一句话叫“五脏六腑之津液尽上渗于目”。就是我们身体里五脏六腑各个器官的体液，津液，在五脏六腑当中津液充足的情况下，这些水自然而然就会通过眼睛溢出来。但是如果有一天，眼睛里面没有水，这就意味着我们身体里面，五脏六腑的水量不那么充沛，水量减少，甚至要慢慢枯竭。肾水接近枯竭，而水曰润下，水太少，不能滋润脏器，那脏器就要出毛.病。对于眼干、鼻子干、嘴干、皮肤干等，这些干燥的症状，是肾水枯竭的表现，放任不管，最后有可能会引发大问题。晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1⃣《黄帝内经》里面，有这么一句话，说“五脏六腑之津液尽上渗于目”。就是我们身体里五脏六腑各个器官的体液，津液，就像是一条条地下河一样，眼睛，相当于地下河的泉眼，正常情况下，五脏六腑当中津液充足的情况下，这些水自然而然就会通过眼睛溢出来。第二题：正确答案是1⃣北方冬天比较干燥，很多人皮肤上的津液比较少，于是身上就总起一些静电，其实这种情况，也是津液缺乏的体现。比方说还有秋冬的鼻子的干燥，鼻屎多，齁鼻涕的时候里面总有血丝，有的甚至还会有异味，出现一股腥臭的味道，别看好像是小的问题，但它都是一些预兆。第三题：正确答案是3⃣我们身体里面的水，是一切生命活动，各种化学反应的载体，不管是细胞、还是组织，还是器官，都需要充足的水，水充足了，它们才能发挥出应该有的作用，那么在我们身体里面水和其它各种营养成分维持在水占60%，其它营养加起来占40%，这个比例是最理想的。可是老年人普遍达不到，这就容易导致各种问题的高发。 第一题：正确答案是2⃣在1995年，日本出版《健康、营养食品事典》，把蜂王浆列为第一位，并且封为健康营养食品类的“横纲”。“横纲”是一个级别，是日本相扑的最高级别，是厉害的选手，才能称为是“横纲”。而蜂王浆，被日本健康专家列为“横纲”，可见蜂王浆对于健康营养的重要意义。第二题：正确答案是1⃣科研机构特意从纯正的蜂王浆当中作了检测，发现我们吃的动物肉，牛、羊、猪、鸡、鸭、鹅这些肉当中，包括鸡蛋、鸭蛋在内的各种蛋类，还有牛奶、羊奶、驼奶在内的各种奶类，这些当中的雌激素含量都要比蜂王浆的高，而且高的不是一点半点，是几百倍的差距。第三题：正确答案是2⃣龟特殊的核心，是收五脏之气，里面既有在外面工作的先天之气，也有脾胃不断运化出来的后天之气。把这些气血统统藏到肾里面，然后以静止不动的状态，减少生命的损耗，用这些气血缓慢地滋养寿命，达到伏息而寿的地步。 2025.11.4.知识回顾：德国神经科学中心，在老年痴呆早期干预实验中的一系列数据表明，蜂王浆对大脑的神经细胞，有非常好的再生和修复能力。而且，相关研究表明，蜂王浆中的某些成分可以刺激心肌细胞产生一些有益的生物活性物质，促进心肌细胞的代谢活动，增强心肌细胞的活力。对于人类而言，虽然没有大规模针对心肌细胞修复的专项实验数据，但从蜂王浆对干细胞再生基因的激活，以及对神经细胞的修复效果，我们可以合理推测，它对于我们的心肌细胞同样可能具有促进再生和修复的潜力。有助于维护心脏这个重要器官的健康，让我们的心脏能更持久、稳定地为我们身体运转提供动力。晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1⃣德国神经科学中心，在老年痴呆的早期干预实验中通过研究发现，蜂王浆能使脑源性神经营养因子水平提升35%；能够使记忆形成效率提高22%；能够让患者的认知评分改善17%，能够使β淀粉样蛋白沉积速度减缓29%。这一系列数据表明，蜂王浆对大脑的神经细胞，都有非常好的再生和修复能力。第二题：正确答案是2⃣相关研究表明，蜂王浆中的某些成分可以刺激心肌细胞产生一些有益的生物活性物质，促进心肌细胞的代谢活动，增强心肌细胞的活力。在动物实验里，给患有心脏疾.病、心肌细胞受损的动物喂食蜂王浆一段时间后，发现它们的心肌功能有了明显改善，心脏的收缩和舒张能力增强，心脏的泵血功能也得到一定程度的恢复。第三题：正确答案是2⃣蜂王浆保存技术不太好，尤其是这个特殊的蜂王肌动蛋白，常规保存方法，极易变性失效。而且蜂王浆在常温条件下有很强的吸氧性，容易发生氧化变质，而且蜂王浆不能常温保存，在常温下的时候，极易受细菌污染，放置15天颜色就会变成黄褐色，就开始不断地产生气泡，腐败，出现毒性物质。 晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1⃣通过实验发现，所有成年的工蜂，只要食用蜂王浆，寿命无一例外的都得到了增长，增长2到3倍。原本本能活30天的，经过蜂王浆的喂食，可以活到60天，甚至到90天。这个实验告诉我们，蜂王浆不仅可以使幼蜂寿命提高，对成年后的工蜂寿命也有很强大的提高作用，只不过效果要低于幼蜂，就说明蜂王浆越早食用，对寿命影响越大。第二题：正确答案是3⃣在1961年，科学家海弗利克发现，细胞分裂存在极限。就说我们的细胞，有一个分裂次数的极限，超过这个极限，细胞就分裂不了，基因也突变，癌症也高发，寿命也就到头了，而这个控制细胞分裂极限的东西就是细胞端粒。所以这个细胞的端粒，就它要是磨没了，人的生命活动也就终止了。如果我们能够延长细胞端粒，那么细胞能够继续分裂，生命就继续存在。第三题：正确答案是3⃣斯坦福大学，在蜂王浆当中发现一种特殊蛋白质，叫Royalactin，也叫王浆肌动蛋白。这个特殊的蛋白质，它能激活干细胞的再生基因网络。 2025.11.2.知识回顾：四十岁以后，随着生命力的降低，我们的身体就开始走下坡路，就容易导致“众.病蜂起”。在孙思邈看来，就是因为我们不懂得房中补益的道理，老是放纵欲望，把身体里面的精华给浪费掉了，让这股主管生老.病死的生命能量减少导致的。想要提高这股生命能量，孙思邈引用了彭祖的一段话：“以人疗人，真得其真”。就是要靠人调理人，以真阴得真阳，以真阳得真阴。道家讲，孤阴少生，孤阳不长，阴阳相济，方合大道。最直接的方法，就是通过男女双修的方式，阴阳相合，这股先天真气才能提高，才能健康。晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是3⃣鹿，也有一个很强大的特点，就是对性方面的改善，中.医讲，鹿是一种“多淫而寿”的生物，就是它可以通过交配，达到长寿的目的。第二题：正确答案是1⃣道家长生的法门有很多，有炼外丹的，有修内丹的，还有辟谷的，等等，那么其中，比较广为人知的，一个是龟息之法，就是学习乌龟伏息而寿的方法，来降低身体的消耗，达到滋阴潜阳，长寿的目的，那么龟息之法，就成了今天广为流传的气功；另一个，就是房中术，就是通过男女双修，夫妻同房，来达到长寿的目。 第三题：正确答案是2⃣不正确。追溯房中术的历史渊源，其实最早就是从鹿当中获得的灵感，它的许多动作，都是模仿鹿的习性而成的。鹿每次睡觉的时候，常常是脑袋会到屁股那里，这叫首尾相接，龙虎回环，这演变成了今天气功当中特别重要的运行小周天的法门。还有一头雄鹿可以不间断地和几十头雌鹿交配，善动尾闾，这个尾闾，也成了房中术重要的穴位。 2025.11.1.知识回顾：蜂王浆，中.医认为，它可以性命双补，就是我们吃上以后，首先带来的改善就是性能力的提升。而且它的这个性能力的提升不是那些壮阳的药.材，是以压榨身体精血的前提下激发出来的。蜂王浆，则是全面补充你的性能量，以此通过性通量达到提高生命能量的作用晓说讲堂养生公开课，收看有奖问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1⃣蜂王，肩负着族群延续的使命，需要每天不停地产卵，每天要产生2000枚左右的卵，如果我们把这些卵加起来，重量甚至会超出蜂王自身体重的两倍。第二题：正确答案是1⃣蜂王浆里面蕴含浓郁的生命前体物质，就是说它被吃进蜂王体内以后，蜂王不用太费劲，它就能转化成受精卵，以及供受精卵成长所需要的营养。等于说我们平时吃一定量的蜂王浆，很容易就能够获得里面的生命能量，而这个生命能量，目前来看至少有两个好处：一个是能高效地转化成气血，让我们每天有充足的精力和体力。另一个，就是提高一个人的性能力。第三题：正确答案是2⃣蜂王浆，中.医认为，它可以性命双补，就是我们吃上以后，首先带来的改善就是性能力的提升，而且它的这个性能力的提升不是那些壮阳的药.材，是以压榨身体精血的前提下激发出来的。蜂王浆，则是全面补充你的性能量，以此通过性通量达到提高生命能量的作用。