马拉松的每一步

刘刚医生

　　今天周六，是参加一年一度西昌邛海湿地马拉松赛的日子。昨天下午来领取参赛包，一场不期而遇的秋雨，让月城的周末时光，凉爽了许多。早上8点，从火把广场鸣枪开跑。

时光，总是一晃而过，自己参加“”西马赛”多年，西昌的跑道，记录了许多马拉松的故事。今年我因故没有系统训练过，成绩肯定是不会太好的。本着让自己不受伤的原则，快乐跑完自己的赛程，就是今年的参赛目标。

提前准备必须的用品是每次马拉松赛前需要做的，合适的跑鞋、厚实的袜子、装小用品的腰包、听音乐的耳机，短袖衫与能量棒这些是组委会发的，根据天气情况还会配薄薄的雨衣。

前一天的作息时间没有太大变化，饮食也不需要特别讲究。晚上10点上床睡觉，今早6：40起床洗漱，7：00出门在小区门口吃饭，一碗臊子米粉加牛奶，老板送卤蛋一个，说是赠送给运动员加油的，一大早这样暖心的举动，直接就进到心里。步行去火把广场，那里是起跑发枪的地方。今年西昌马拉松被国际田联认证为金标赛事，取消了亲子跑，现场没有那么多人，感觉不是太热闹了。也许，更多民众的参与，才是大众体育繁荣的根本吧。通过安检后，D区是我们的等待出发区，边热身边在人声鼎沸的现场，让自己的每一个细胞慢慢跟上逐渐被点燃的热情。

简短的开幕式后，发令枪响，比赛开始。一时间，一条五颜六色的巨龙开始向前游动。起跑点人太多，我都是在3分钟后才通过出发点的。人多也跑不开，这也正合我意，用7分多的配速跑，真希望脚上的痛风结石不要作祟，脚底不会又痛起来，让我顺利跑下我的“半马”。

跑道两边，全是加油的人，擂鼓的、吹长号的那些小伙，震天的声响让人血脉喷张。那些身着民族服饰的姑娘，成了温柔的风景，让人心情愉悦；群众手中的国旗，是呐喊加油中最靓丽的色彩；比赛选手之间也在相互鼓励着，就算是偶尔相互击个掌，也是非常暖心的。

我在奔跑的人流中，保持着自己的速度，不紧不慢往前跑，偶尔与加油的人群击个掌。9公里时开始下起小雨，飘飞的雨丝落在身上感觉很温柔，但也足以打湿身上的衣服，气温稍显凉些，倒是挺适合跑步的。快到11公里处时，我提前进了医疗站，对双脚底进行快速处置。在跑道两旁，观众与工作人员的加油鼓手，无疑又给自己注入一剂强心剂，我继续向前奔跑。也不知道是汗水还是雨水，顺着脸颊往下淌，我甚至能够听到圆圆的小珠子，落在地面的滴答。

接下来的路程，我控制着心率在146至152之间，中途不断有工作电话打进来，倒是没有影响到配速。也许是心理作用原因吧，感觉双脚底都开始痛了。我每隔几公里就会进一次医疗站，每次都脱下袜子，在双脚上喷药水，用手匆匆按摩几下，又继续向前奔跑。加油的人群中，有小朋友在给我们鼓劲，我总会过去与他们击个掌，或者摸一下他们的脸，一起说一声“加油加油”，这样的方式，对自己是支持，对小朋友也是激励！

耳边响起了大音响的音乐声，我一下忘了疼痛，咬牙向前冲。终于到终点了，耳边全是鼓励与表扬的声音，我长舒一口气，终于又跑完一次比赛。找一个警察小哥，给我拍几张照留个纪念，留取完赛包后，赶快去放松休息区拉伸放松。今年没有准备浸泡双脚的冰水，逐渐大起来的雨水，把一双鞋子都灌满了冰凉的水，倒是能够起到些许作用。

拉伸放松一会儿，补充一下水，取上寄存的物品，慢慢往家走。跑马拉松这么些年，这两年脚都会因为那个作祟的小东西而痛起来，影响我跑步的效果，等新院区搬迁后，我一定要把它切除掉，让这个烦恼彻底消失。

奔跑，是一种向往，是一种心态，更是一种生活方式。为了心中的那份美好，为了更好的未来，为了更好的自己，我会一直奔赴向你，因为，你是我快乐的源泉！