在很多人的认知里，血常规异常似乎不是什么大事，可对于成年人来说，有些血常规指标异常，却可能是身体亮起的“红灯”，千万不能掉以轻心。毕竟成年人肩负着家庭和社会的双重责任，身体一旦出问题，影响巨大。 血液科医生杨淑莲指出，成年人面对血常规指标异常，首先要冷静判断异常程度。若只是轻度异常，像白细胞略高（10 - 12×10⁹/L）、血红蛋白稍低（女性105 - 115g/L），很可能是感染、缺铁或者熬夜等常见原因导致，无需过度紧张。<br>要是出现明显异常，比如白细胞超过20×10⁹/L或低于3×10⁹/L，血红蛋白低于80g/L，血小板低于50×10⁹/L，就得高度重视了。不过也别自己吓自己，不一定就是白血病。此时要留意伴随症状，若同时有持续发热、骨痛、淋巴结肿大、皮肤瘀斑、牙龈出血不止等情况，需尽快就医；若只是疲劳、头晕，可能与贫血或感染相关，可先调整作息、饮食观察。<br>接着，回顾近期生活。许多血常规异常是暂时性的，像感染、药物影响、营养缺乏、生理波动等都可能是诱因。若近期有这些情况，先调整生活方式，如补充营养、休息、停药观察，1 - 2周后复查血常规，指标恢复就无需过度担心。<br>最后，及时就医做针对性检查。若异常持续或加重，或伴随危险信号，要尽快到血液科就诊。医生会通过血涂片、骨髓穿刺等检查进一步排查。<br>成年人血常规异常别慌，按这三步冷静应对，既能避免漏诊严重疾病，也能减少不必要的焦虑。记住，科学应对才是关键！