<p class="ql-block">那趟北上的绿皮火车轰隆作响，窗外风景流转，她却没想到人生将在此转弯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2002年的石清娟心里只装着两个无处可去的听障孩子，正奔波在取经路上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当邻座营养师聊起“营养与免疫力”时，她只是懵懂地听着，像接住了一颗意外的种子——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到康复中心的孩子总因生病请假，她才想起该把种子种进土里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白天学康复技术，晚上听营养课，她像海绵般汲取着知识。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">归来时，这个最初只有两名儿童、一位老师的“爱心小屋”，开始悄然蜕变。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听器与人工耳蜗打开了声音的通道，而一日三餐的营养搭配，则悄悄筑起了健康的防线。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看着孩子们从学会辨声到发出第一个音节，从病恹恹请假到整整齐齐来上课，石清娟在锅碗瓢盆与童言稚语的交响中确信：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">营养，是公益路上最沉默却最坚实的同行者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可这条路上，背负他人前行的人，往往最后才听见自己身体的呼救。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">结节、腰间盘突出——每年的体检报告都在叠加警示。</p><p class="ql-block">忙起来时，她总把自己忘在角落，直到疫情让中心暂时关停，骤然安静的日子里，她才惊觉疲惫已深入骨髓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">某个清晨，当她对着随便应付的早餐时，突然想起那些为孩子们精心搭配的营养餐。</p><p class="ql-block">一个念头如晨光透窗：</p><p class="ql-block">既然均衡营养能托起折翼的天使，为何不能支撑疲惫的自己？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“人和车最大的区别，是车坏了得被人修好，而人受伤了可以自己修复。”</p><p class="ql-block">线上营养课的这句话击中了她。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原来，那些年增的亚健康指标，是身体修复力在发出求救信号。</p> <p class="ql-block">这一次，石清娟做起了自己的康复师——多彩的餐盘成了她的调色板，按时作息成为夜间的修复术，多种营养素与蛋白质默默为透支的身体添砖加瓦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">渐渐地，她感觉自己像做了保养又加满油的车，重新听见生命引擎的轻快轰鸣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当中心重启那天，老师们惊喜地发现眼前的石清娟仿佛被时光温柔以待：“精气神大不同了啊！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她笑着分享这段把自己从透支边缘拉回的经历——先点亮自己，才能持续照亮他人。</p> <p class="ql-block">这份感悟让她走得更远：</p><p class="ql-block">向未婚青年科普生育期营养，用营养方案舒缓家长的育儿焦虑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她知道，这些细微的分享不会立刻开花结果，但或许在某天某个家庭的餐桌上，会悄然生长出健康的新芽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今年，是石清娟守护“折翼天使”的第二十三个年头。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上千名孩子从她的生命经过，融进了有声世界的喧哗与光彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当最早康复的孩子陆续寄回大学录取通知书时，她在泪光中恍然明白——</p><p class="ql-block">当年怀揣利他之心结缘的营养，早已成为生命长河中最忠实的伙伴：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它既是助人时划水的桨，也是疲惫时载身的船。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一桨一船，伴她在爱的航道上，继续向着远方灯塔，稳稳前行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康是责任，也是财富，敬请联系与你分享本文的朋友预约具有资质认证的营养健康管理师、营养健康顾问进行科学指导，根据不同人群、不同身体状况，给予科学合理的饮食营养方案，维持身体健康！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想了解更多健康问题，可以看我置顶作品找到我</p>