<p class="ql-block">手拍打的作用</p> <p class="ql-block"> （供参稿）</p><p class="ql-block"> 一、 幸福人生</p><p class="ql-block"> （1）</p><p class="ql-block">人生基本幸福：</p><p class="ql-block">能吃能动能睡，</p><p class="ql-block">能有社交交流，</p><p class="ql-block">聊聊天渡晚年，</p><p class="ql-block">幸福一生知足。</p><p class="ql-block"> （2）</p><p class="ql-block">理想幸福生活条件：</p><p class="ql-block">和谐又安康的家庭，</p><p class="ql-block">安全又有稳定工作，</p><p class="ql-block">固定又有中等收入。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、12字养生</p><p class="ql-block"> 1、钱</p><p class="ql-block">有钱多花少攒</p><p class="ql-block">切勿过分节俭</p><p class="ql-block">适当留点存款</p><p class="ql-block">应付意外风险</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、玩</p><p class="ql-block">物质生活从简</p><p class="ql-block">精神生活丰满</p><p class="ql-block">寻找兴趣爱好</p><p class="ql-block">自娱自乐休闲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、喝</p><p class="ql-block">酒杯时而端端</p><p class="ql-block">酒量不增可减</p><p class="ql-block">若能以茶代酒</p><p class="ql-block">更显风度翩翩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4、穿</p><p class="ql-block">衣服宁长勿短</p><p class="ql-block">颜色尽量新鲜</p><p class="ql-block">不求名牌新款</p><p class="ql-block">只求夏凉冬暖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5、食</p><p class="ql-block">细嚼慢咽七分饱</p><p class="ql-block">吃匀吃鲜吃当季</p><p class="ql-block">早好中饱晚吃少</p><p class="ql-block">晕素搭配营养全</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 6、住</p><p class="ql-block">房子不必大宽</p><p class="ql-block">只图住着舒坦</p><p class="ql-block">斗室恬静温馨</p><p class="ql-block">梅蘭竹菊相伴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 7、行</p><p class="ql-block">行动勿急要缓</p><p class="ql-block">独行不要太远</p><p class="ql-block">人跑了别追赶</p><p class="ql-block">注意平安避险</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 8、形</p><p class="ql-block">白发切勿再染</p><p class="ql-block">发型顺其自然</p><p class="ql-block">秃头也有美感</p><p class="ql-block">尽量保持原版</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 9、炼</p><p class="ql-block">筋骨经常舒展</p><p class="ql-block">锻炼不要偷懒</p><p class="ql-block">养好肠胃肝胆</p><p class="ql-block">衰老可以延缓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 10、躲</p><p class="ql-block">社会闲事少管</p><p class="ql-block">别对现实不满</p><p class="ql-block">是是非非躲远</p><p class="ql-block">少去说长道短</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 11、友</p><p class="ql-block">老朋老友常喊</p><p class="ql-block">宅家憋闷危险</p><p class="ql-block">话聊也能治病</p><p class="ql-block">谈天说地快感</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 12 病</p><p class="ql-block">小病别放心间</p><p class="ql-block">老了有病自然</p><p class="ql-block">心态非常关键</p><p class="ql-block">切勿自找麻烦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幸福互帮祝：</p><p class="ql-block">所有老年人朋友，</p><p class="ql-block">幸福安康渡晚年！</p><p class="ql-block">2025年9月29日</p><p class="ql-block">重阳节</p>