《满庭芳.清故里兴京》

春华秋实

故里兴京，

启运之地，

叠嶂深谷苍茫。

赫图阿拉，

老寨溯八荒。

遥想当年烽火，

旌旗动、铁马腾骧。

萨尔浒，

鏖兵断戟，

一役定兴亡。

沧桑。

曾记否，

十三甲胄，

龙虎之章。

漫赢得，

辽河万里疆场。

今看云楼耸峙，

烟露外、鹤影悠扬。

千秋月，

清辉依旧，

朗照旧封疆。

注：兴京是清今新宾旧称；赫图阿拉，即赫图阿拉城，是清（后金）第一都城，距新宾永陵镇东八华里，苏子河南岸；萨尔浒，在今抚顺大伙房水库库区，萨尔浒战役是清（后金）与明的立国之战。

《65岁之后的夫妻相处之道》

人到晚年，夫要关系进入一个全新阶段。重点在于接纳变化、深化联结、共同前行。

一、心态调整：从“伴侣”到“老来伴”

接纳不完美，多看对方的好：

几十年的习惯很难改变，与其执着于纠正对方，不如学会包容和幽默化解。多回忆一起走过的风风雨雨，感恩对方的付出和陪伴。

完成角色转换，从“家长”回归“夫妻”：

孩子已长大离家，生活的重心应从子女教育重新转移到伴侣身上。这是重建二人世界的绝佳时机。

尊重彼此的独立性：

即使是夫妻，也是独立的个体。给彼此留出独处或发展个人爱好的空间（比如男的钓鱼，女的养花），有各自的精神花园，在一起时才能更有话聊。

二、生活经营：在琐碎中创造新鲜感。

建立健康的生活同盟：

一起定期体检，互相提醒吃药、锻炼。健康是享受晚年生活的基础，也是给彼此最好的礼物。

培养共同爱好：

可以一起散步、打太极、跳广场舞、养花种草，甚至规划一次轻松的旅行。共同的活动能创造新的话题和美好回忆。

共同承担家务，不分彼此：

家务不是“帮”对方做，而是共同维护这个家。可以根据身体情况和擅长领域重新分工，比如一人做饭，一人洗碗，在协作中体会彼此的付出。

创造仪式感，为生活添彩：

不必奢华，重在用心。比如在结婚纪念日一起吃顿大餐，在生日时送上一份小礼物，或者偶尔一起下馆子换个口味，都能让平淡的日子泛起涟漪。

三、沟通与情绪：做彼此最安稳的依靠

好好说话，温和沟通：

年纪大了，情绪更需稳定。避免指责性语言（如“你总是…”“你从不…”），多用“我”开头的句子表达感受（如“我一个人在家时，会觉得有点孤单”）。

成为彼此的第一个倾听者：

退休、身体衰老、朋友离别…晚年会遇到许多新的心理挑战。这时，夫妻是最重要的情感支持系统。多倾听对方的烦恼、恐惧和期望，给予理解和安慰，胜过任何建议。

妥善处理分歧，放下执念：

遇到争执，可以约定“暂停机制”，比如冷静半小时再沟通。对于一些非原则性的小事，学会“糊涂”一点，家庭和睦远比争对错更重要。

四、重要仪题：未雨绸缪的智慧

共同规划财务和养老：

坦诚沟通经济状况，对未来的医疗、养老方式、财产安排等达成共识。提前规划能减少未来的不确定性带来的焦虑和矛盾。

正视健康变化：

坦然讨论如果一方先病倒或需要照顾，另一方该如何应对。提前了解养老政策、社区服务或机构，做到心中有底，互相扶持。

携手应对孤独感：

鼓励对方保持一定的社交圈，一起参加社区活动、老朋友聚会，避免生活圈子过于狭窄，让情感需求不过度依赖伴侣一人。

核心精髓在于：

从并肩作战的“战友”，升华成为灵魂相依的“知己”。

65岁之后，最好的夫妻关系：

你是我的眼，带我领略世界的宽广；我是你的杖，支撑你走过不便的路途。经历岁月沉淀，成为彼此生命中最不可分割的一部分。用耐心、智慧和爱，细心经营这段来之不易的缘分，让晚年生活成为一段温暖、平静而丰盈的黄金时光。