沙棘的功效与作用

琥珀(距绝加微信加QQ聊天）

今天雨中散步，看见路边红红火火的沙棘，随手拍了几张图片，阿坝州有原汁原味的沙棘饮料，沙棘原浆产地，无天加剂。沙棘果可食可饮，作用可大啦！活血降压、消喘止咳、消食健胃。 1、活血降压：沙棘果含有总黄酮等物质，可以增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，发挥活血降压的效果。；2、消喘止咳：沙棘果可用于改善慢性气管炎、咳喘等呼吸系统疾病，可与芡实、杏仁等配伍使用。；3、消食健胃：沙棘果对消化系统疾病有一定疗效，可用以治疗胃及十二指肠溃疡、胃痛及消化不良等症，可与鸡内金、麦芽等配伍使用。

详情：适宜人群：高血压患者、消化不良者

不宜人群：胃酸过多者、消化道溃疡者

禁忌人群：胃酸过多、消化道溃疡者

性味归经：性温，味酸

注意事项：沙棘果实以粒大、肉厚、油润者为佳。

秋日的山野间，一串串红宝石般的果实缀满枝头，在阳光下泛着微光，像是把晚霞揉碎了洒在绿叶之间。它们不张扬，却用最浓烈的色彩宣告着生命的丰盈。这便是沙棘，扎根于贫瘠之地，却结出滋养身心的果实。每当看到这样的景象，总会想起老家那位常泡沙棘茶的老人，血压一直稳稳的，他说这小红果是“山里的宝贝”。确实，现代研究也印证了这份民间智慧——沙棘中的总黄酮能舒张血管、改善心肌供血，对高血压人群尤为友好。它不像药物那般猛烈，而是以温和之力，日复一日地调理着身体的节奏。

在北方的乡间，秋天不只是收获的季节，更是一场自然的馈赠仪式。灌木丛中挂满的红色浆果，像一粒粒小小的灯笼，点亮了日渐萧瑟的山坡。小时候，祖母总在深秋采些沙棘果回来，晾干后泡水喝，说能“顺气止咳”。如今想来，那酸中带涩的滋味，或许正是它药性的体现。中医讲其性温味酸，归经入肺脾，正对应了它消喘止咳、健胃消食的功效。尤其在寒凉渐重的时节，一杯温热的沙棘水下肚，喉咙舒畅，胃里也暖和起来，仿佛把整个秋天的阳气都收进了体内。

那些紧密排列的红果，在绿叶的衬托下显得格外精神，仿佛每一颗都在努力发光。它们不只是风景，更是可入药、可入口的天然良方。记得有位朋友常年消化不良，饭后胀气，试过不少药都不见起色。后来听人建议，用沙棘配鸡内金、麦芽煮水喝，竟慢慢好了。这并非偶然，沙棘能促进胃液分泌，又不刺激胃黏膜，对胃及十二指肠溃疡虽不宜直接食用，但合理配伍后反而能助修复。大自然从不吝啬给予，只是我们是否懂得如何取用。

浆果密集如星，色泽由浅红到深绛，像是被阳光亲吻过的痕迹。它们静静挂在枝头，等待有心人来采摘。然而，并非所有人都适合亲近这份自然的馈赠。胃酸过多的人喝了沙棘汁，反而容易反酸烧心；正在经历消化道溃疡急性期的人，也需避而远之。它像一位温厚却有原则的朋友——对你有益时倾囊相授，若你状态不对，它也会默默退开。选择对的时间、对的方式，才能真正体会它的善意。

沙棘，生于荒野，却蕴藏着调理身心的智慧。它不争不抢，却在秋风中站成一道风景，也站成一味良药。从活血降压到止咳化痰，从助消化到养脾胃，它的价值正被越来越多的人看见。只是在享用之前，别忘了看看自己是否适合。毕竟，最好的养生，不是盲目追随，而是听懂身体的声音，再从自然中寻找回应。