冬日暖守护——实验小学秋冬季传染病防治知识宣传

桥东区实验小学时讯

　　寒风渐起，冬日已至，流感、诺如病毒等秋冬季传染病也进入高发期。为了守护大家的健康，让我们一起了解这些传染病的防治知识，做自己健康的第一责任人！

流感 定义

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状有发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛等，传染性强。

防治

　　1.保持良好卫生习惯：勤洗手，避免用手触摸眼、口、鼻；常通风，保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量避免去人员密集的公共场所，如需前往，应科学佩戴口罩。

2.增强自身抵抗力：合理膳食，多吃富含维生素和蛋白质的食物；适量运动，保证充足睡眠，保持良好心态。

诺如病毒 定义

　　诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等，传播速度快，易在学校等集体场所暴发。

防治

　　1.注意饮食卫生：不喝生水，不吃生冷食物和未煮熟的食物，尤其是贝类海鲜。

2.加强手部卫生：饭前便后、加工食物前，要用肥皂或洗手液彻底洗手。

3. 做好环境消毒：对被患者呕吐物污染的物品和环境，应使用含氯消毒剂进行消毒，消毒前应先清理污染物。

4.避免接触患者：尽量避免与诺如病毒感染者密切接触，患者居家隔离至症状完全消失后3天。

流行性腮腺炎 定义

　　流行性腮腺炎，简称流腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，在我国属于丙类法定传染病。该病以腮腺非化脓性炎症、腮腺区肿痛为主要临床特征，还可侵犯神经系统及其他腺体组织，引发脑膜炎、脑膜脑炎、胰腺炎等并发症。人群普遍易感，尤其以4～15岁的儿童和青少年为高发群体，冬春季为发病高峰，易在学校、托幼机构等集体场所暴发流行。

防治

1. 疫苗接种

接种麻腮风联合减毒活疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的手段。我国免疫规划规定，儿童需在8月龄和18月龄分别免费接种一剂次，可有效预防麻疹、流行性腮腺炎和风疹三种疾病。若未按时接种，应及时到社区卫生服务中心补种。

2. 个人卫生习惯

（1）勤洗手：使用肥皂或洗手液，用流动水洗手至少20秒，尤其在触摸口、鼻、眼之前，接触公共设施后，以及咳嗽、打喷嚏后。

（2）呼吸道防护：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播；在人员密集场所或接触患者时，科学佩戴口罩。

（3）避免接触传染源：尽量避免与腮腺炎患者密切接触，不共用患者的餐具、毛巾等个人物品；患者需隔离至腮腺肿胀消退后5天。

3. 环境卫生

保持室内空气流通，定期开窗通风，每次不少于30分钟；定期清洁消毒常接触的物体表面，如家具、玩具、门把手等，可使用含氯消毒剂进行擦拭。

4. 增强免疫力

合理膳食，保证蛋白质、维生素等营养物质的摄入；适量运动，每天保证1小时以上的户外活动；规律作息，保证充足睡眠，提高身体抵抗力。

水痘 定义

　　水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，在我国属于丙类法定传染病。该病以皮肤和黏膜出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂为主要特征，皮疹呈向心性分布（即躯干多、四肢少），伴有发热、头痛、咽痛等全身症状。人群普遍易感，2～6岁儿童为高发群体，冬春季发病较多，传染性极强，可通过飞沫和直接接触传播，在幼儿园、学校等集体场所易暴发流行。

防治

1. 源头阻隔

（1）避免接触患者：水痘患者从发病前1-2天到皮疹完全结痂期间均有传染性，需严格居家隔离，避免前往集体场所，直至所有皮疹干燥结痂（通常不少于发病后14天）。

（2）减少暴露风险：流行季尽量不带儿童去人员密集、通风差的场所；如需外出，正确佩戴口罩，避免接触陌生的皮疹患者。

2. 环境清洁

每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，利用新鲜空气稀释室内病毒浓度。

3. 体质提升

保证儿童饮食均衡；每天安排1小时以上户外活动，增强心肺功能；规律作息，避免熬夜，提升身体对病毒的抵抗力。

　　传染病的预防离不开家校合作，如果出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，千万别抱着“硬扛过去”的想法！请立即告诉老师，及时前往正规医院就诊。就诊时主动向医生说明症状和接触史，积极配合治疗，让身体尽快“满血复活”。

图文:吴秀荣

初审:吴宇

终审:郭虹宇