第六次自驾海南（5）广东茂名信宜市

蓝天白云

　　10月31号自驾第5天。

（本文图片与文章内容无关）

7:30用过酒店早餐，继续前行，路况与天气比昨日大有好转。

　　昨天在宜章县里十字路口，在左转弯线直行通过红绿灯路口，担心受罚。今早查了一下违章通知，还没有看到有罚单，是否要迟到几天？。

　　今日无景点介绍，扯点闲篇:关于老年人长途自驾的心得体会，绝无传经授道之意，旨在交流沟通，互相学习。

我1993年拿到驾照，至今已有32年的驾龄。2003年买了第一台私家车，利用寒暑假和节假日，经常自驾出游，退休后更是频繁出行，一开始都是有伴同行。从2014年随车队自驾西藏，回来时同车的旅友高反严重，从拉萨飞回北京，我就单车独驾了，用了6天时间开回北京，从此克服了孤独感，找不到同伴时，经常单独出游，这6次自驾海南，都是单车独驾。

　　1. 关于自驾出游对车辆安全性的担心

1.1 这个担心人人都会有，但是随着汽车制造技术的不断提高，车辆的可靠性也在大幅度提高，现在已经很少看见有路边停车修车的现象了。我自己开过的3辆车也没有出过故障（不包括扎胎）。

1.2 当然要想路上车辆安全，必不可少的定期保养和行前安全检查还是要重视的。

1.3 跑长途尽量不用老旧车和二手、三手车，因为你不知道这车别人为什么卖，有什么隐患。

1.4 最好学会自己换胎，学会看故障灯，在人少的地方，可以自救。

　　2. 如何保持身体的舒适性？

身体条件不允许开长途的不要勉强，但是有许多人怕开长途腰疼、颈椎疼、肩膀疼，这些情况是可以克服的。

2.1 平时要有意识的经常活动这些部位，编一套适合自己的保健操。

2.2 每到开车休息时，活动一下腰、颈椎、肩膀这些部位，缓解疲劳驾驶带来的不适感。

2.3 驾驶座靠背上放一个靠垫，让腰直立，甚至让肚子前挺，这样坐久了也不会腰疼。

2.4 开车时多长时间休息一次，因人而异，我过去一般开2小时左右休息一下，大概能开200公里左右，现在一般都是1.5小时休息一下，总之不要疲劳驾驶。

　　3. 最重要的是安全驾驶

交通事故最多的是因为犯困、分神、超速引起的。

3.1 避免犯困，要保证足够的睡眠时间，必要时可以服用安眠药来提高睡眠质量。驾驶过程中，如果发现犯困了，要及时制止，吃点防困的咖啡糖，大声喊喊，唱唱歌，说说话，甚至掐掐自己，不管用什么办法，总之不要让困意延续，及时到服务区休息一下。

3.2 避免分神，要专注开车，不要看手机（年轻人看手机引起的车祸已是交通事故之首）。车辆操控台上的各种按钮，最好让副驾来办。司机的眼睛始终不要离开前方路线，

3.3 开车的速度，要根据限速、路况、个人能力决定。要与前车保持足够的距离，不开斗气车，别人加个塞，挤了你一下，要学会忍让，没必要较劲，退一步海阔天空。

　　想到哪，说到哪，各位看官有啥想法，可以在评论区交流。

　　这几天住的酒店都是智能化酒店，室内所有的灯、电视、窗帘的开、关都可以喊话“小度”，让它干活，非常方便，科技水平提高，已经应用到方方面面，让普通百姓受益了。

　　下午3:30到达广东省茂名市的信宜市，入住康铂酒店，160元含早。

今日行程:510公里。