赵丹阳医生：高血压、高血脂不是小事！它们是心梗的“导火索”

生活健康馆

熬夜加班时一杯浓咖啡提神，聚餐时大鱼大肉毫不忌口，体检报告上的“高血压”“高血脂”字样总被抛在脑后……当代人的“放纵式生活”，正在悄悄给心脏埋下“定时炸弹”。心脑血管科医生赵丹阳指出：高血压、高血脂看似“沉默”，实则是心梗最危险的“导火索”，一旦引爆，后果不堪设想！ 高血压：血管的“高压警报”
血压长期超标（≥140/90mmHg），就像给血管“上紧发条”。血管内皮在高压下受损，形成斑块的风险激增，一旦斑块破裂，血栓会瞬间堵塞冠状动脉，引发心梗。年轻人若常感头晕、头痛，或测量血压时数值忽高忽低，千万别忽视！

高血脂：血液的“黏稠危机”
总胆固醇、低密度脂蛋白（“坏胆固醇”）超标，会让血液变得“黏稠如粥”。这些脂质沉积在血管壁，形成动脉粥样硬化斑块，逐渐缩小血管通道。更危险的是，斑块可能突然脱落，随血流冲向心脏，导致急性心梗。若体检发现血脂异常，别以“年轻扛得住”为由拖延！

双重暴击：高血压+高血脂=心梗“加速器”
当高血压“撕裂”血管内皮，高血脂“趁虚而入”堆积斑块，两者叠加会大幅缩短心梗发生时间。30岁出头就突发心梗的案例中，80%以上同时存在高血压、高血脂问题。赵丹阳医生强调：这两种病不是“老年专属”，年轻人若长期高盐高脂饮食、缺乏运动，同样难逃风险！

医生支招：3招切断“导火索”
1.饮食“降脂控压”：少吃咸菜、油炸食品，多吃燕麦、芹菜、深海鱼（富含ω-3脂肪酸）。
2.运动“疏通血管”：每周5次、每次30分钟快走或游泳，帮助降低血脂、稳定血压。
3.体检“早筛早治”：20岁以上每2年测一次血脂，30岁后每年监测血压，异常及时干预。

赵丹阳医生提醒：高血压、高血脂不是“小毛病”，它们是心梗的“隐形推手”。别等胸痛、晕厥才后悔，从现在开始管住嘴、迈开腿，才能把心梗风险扼杀在萌芽！