如何降低同型半胱氨酸

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如何降低血同型半胱氨酸？

一、饮食治疗

可通过改善饮食习惯来增加体内维生素B水平，比如多吃富含叶酸的食物，如黄绿色蔬菜和水果、坚果、蛋、豆类、酵母及动物的肝脏、肾脏中富含叶酸；瘦肉、花生、糙米、绿叶蔬菜、香蕉等食物中富含维生素B6；肉类、动物内脏、鱼、禽、蛋、贝类中富含维生素B12；藜麦、豆类、甜菜根、菠菜、枸杞、鱼、虾等均富含甜菜碱。二、药物治疗对于维生素缺乏所致的高同型半胱氨酸血症患者， 目前临床中多联合使用维生素B6、维生素B12和叶酸进行治疗。

注意事项：

1、补充B族维生素可能更适用于由于饮食及不良习惯导致的高同型半胱氨酸血症，对于遗传因素引起的高同型半胱氨酸血症效果不如前者明显。2、大剂量应用叶酸可能会导致哮喘、皮疹等，加大罹患前列腺癌的风险。所以应在医生的指导下根据体内维生素水平进行个体化治疗。