<p class="ql-block">我们唯一能完全控制的是一一价值观.目标.情绪反应。这是内部因素，也有些事情完全不能由我们自己控制，比如太阳是否升起？明天会不会下雨？</p><p class="ql-block"> 比如又接到一项工程是一种偏向，而不是一个目标，如果自己和甲方都感到满意，我会感到高兴。如果自己和甲方都不是很满意，也不用感到难过。换句话说就是没有负面情绪，我喜欢这种情绪的不对称，我已经竭尽全力的去做这项工程了。我为自己的付出努力感到骄傲，也为自己成就感到骄傲。如果后期还没有更多的工程，那就把当下的事情做到最好。一旦我们已经尽了最大的努力了，我对结果就没有任何的控制力。告诉自己，从现在开始事情，已经不属于我的控制范围，任何焦虑的情绪都不会改变最后的结果。</p><p class="ql-block"> 在人际交往当中，我们设定的目标不应该是让谁喜欢自己，而是根据自己的价值观行事，为人得体，心怀善意。我们无法控制别人是否喜欢自己，但是我们可以控制自己的行为。</p>