★第一百六十二篇：乒乓名场面

一路行

乒里事，乒里叨。请您对号入座，精华场面即将呈现！🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓"打底牌"：最后亮出的王炸；摸清对方想法，再考虑如何行动；留着最后动用的力量，不到万不得已，不会出手。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓世上有两种人：一种是乐观的人，就是挑最好的先吃；一种人是悲观的人，就是把最好的留到最后吃。乒乓中，要做就做"先吃"的第一种人，任何时候都保持着阳光快乐、健康向上的心态，活出人生精彩。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓最爱的不是赢球的一瞬间，而是对球不落地的专注力。我们要的就是这种一回一合、身心快乐和一蹦一跳、境情美妙的感觉，以及不求金兰契厚、但求意气相投的氛围。🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓球在巴西应该算是冷门运动，估计找个陪练都难，可巴西却出了个世界一流高手雨果，说明个人的努力更重要。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓有的人在乒坛中，既没有合适的位置，又没有响亮的名字，不显山不露水，却打出一手漂亮的球，让人刮目相看，赞不绝口。这一事实充分说明，在庞大的乒乓群体里，山外有山，人外有人，到处是高手如云，暗藏杀机，因此要始终保持谦虚、低调的态度，切不可高傲自大，目中无人（因为自大一点念臭字）。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓球这项运动，门槛低，但上限高得离谱，不愧是小球类最难打的。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓人球合一是乒乓球的最高境界，体现我中有球、球中有我的关系，意味着球员与球之间达到了高度的融合和默契，仿佛成为一个整体。这种状态下，球员对球的控制达到了极致，能够轻松应对各种情况，技术运用自如，创造出精彩的比赛表现。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，形不能离，神不能偏。形是外在的，神是内在的。形离不开神，神离不开形，两者是结在一个藤上的"瓜"。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓"来，接招！"；"我叫你！"；"哈哈，这球打得真够臭的！"；"哎呀，怨我没打好，你再来，我就不信这个邪！"；"好球！"……球场上经常会听到这样的声音，再加上乒乒乓乓的叮当声，共同奏响了一曲人与球的海浪之歌。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，需要处理好十四大核心关系：一是防与守的关系；二是复与变的关系；三是虚与实的关系；四是快与慢的关系；五是撞与摩的关系；六是松与紧的关系；七是借力、减力与发力的关系；八是远与近的关系；九是进与退的关系；十是斜与直的关系；十一是高与低的关系；十二是横与纵的关系；十三柔与刚的关系；十四凶与稳的关系。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓中，要处理好稳与狠的关系。何时稳，何时狠，要把握时机，灵活运用。过稳就是保守，等待对手的失误，其结果招来的是被动挨打。过狠就是求胜心切，其结果动作变形，造成自己的无谓失误。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓合力、顶胯制动是提高球速的核心技术，因此要找到击球合力点；摩擦是增加球旋转力的核心技术，因此要找到拉球（快速向上发力或裹住球）的感觉。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓技术与战术的区别：技术指的是物，战术指的是人；技术注重过程，战术注重原因和结果；技术以指标来表示，战术以观察、判断、分析、思考、决策、应变能力来检验；技术以精准为核心，战术以变化为灵魂。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓教练与器宗研究的对象不同：教练懂球，研究技战术，是乒乓教学的行家里手；器宗懂乒乓球器材，研究器材功能、特点和用途，是乒乓器材门类的行家里手。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓练球是创作、建库、磨炼的过程，在低压可预测的环境下存入动作模板。比赛是演奏、提取、检验的过程，面对突如其来的压力、刁钻的落点和比分落后的恐惧，在几百毫秒内对所有信息进行处理，强制提取你练习过的技能。一上场动作就变形，不是动作的问题，是大脑蒙了，在真实场景下，不知道该怎么快速调用技能了，所以不能做到轻松掌控、精准制胜。比赛其实是一个意识、经验问题，考验你的球商、技能、心理素质。所以赛与练之间需要长期磨合。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓练球一定要忍住枯燥，耐住性子，长年刻苦练习，日积月累，让肌肉渐渐形成记忆。这是乒乓球爱好者学好乒乓首先要做到的。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，人人都要经过一无所知、一片迷茫、苦苦挣扎、认真揣摩、慢慢领悟、逐渐成熟的漫长阶段。从乱打到会打这个过程快则需要三四年（在专业人员的指导下，出徒一般需要三四年），慢则需要十几年，甚至半辈子。所以乒乓是一个很难学精的运动项目。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓比赛中，先能控，后能防，再能攻。其中，防不住球，一是反应速度慢；二是没有形成防守习惯。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓球打好打不好，不能完全以练球时间长短来衡量，完全以年龄老少来衡量，完全以力量大小来衡量，完全以男女性别来衡量，完全以文化程度高低来衡量，更多的是体现在人的身体素质（包括灵活性、协调性、反应能力等）、理解能力、打球意识和心理因素等方面。不同意这个观点的请举手！🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓凡是实力到了，不求功利自然来。没有实力就没有底气，好事只能想想而已。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓谁能够掌握旋转技术，谁就拿到了打好乒乓球的钥匙。这点充分说明旋转在乒乓中的重要性。吃住球，把球包裹住，这就是增强球旋转力度的底层逻辑和核心原理。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓比赛，要打"老狮"球，不打"老实"球。如果你不这样打，那么你招来的一定是被动挨打，甚至遭受一顿暴打。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓再次强调，乒乓比赛，接发球时，在预判之前脑子先挂号：你要首先考虑对手发球有可能不是长就是的，不是左就是右，不是转就是不转，不是上旋就是下旋不是左侧旋就是右侧旋（包括侧下旋）。这样，你准备到了，接起球来就能从容应对，心不会慌乱。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓再次强调，乒乓不是追着球打，而是截住球打。这样人用脚找球的距离最短，步伐移动就能及时到位，动作就不会变形。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，总的原则就是，能推不挡，能攻不守，能拍不磨（指不转的球），能快不慢（指挥臂速度和步伐移动），能冲不吊，能斜不正（指线路），能正不反（指正反手），能等不抢（指击球时），能变不复。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓缺什么补什么。其主要是练两样东西：一是什么得分练什么；二是什么失误练什么。把这两个问题解决好了，你的球就打好了。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓典型的老式打法和特点是，大都是直拍选手，近台，左推右攻，出手快（打球的上升期），但现在这个"老物件"优势已经不明显、不灵验了。因为老式打法有五个致命的弱点：没有步伐，没有节奏变化，主动发力不够（蓄力不足），击打多，摩擦欠缺，更不易打长胶，打起远台显得吃亏。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓打球一定要有柔韧性。这是保持球稳定性的关键。发力过大、过猛、过硬，动作就会变形，球就很难控制住，失误率也会明显高。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓加强控制力的目的是为了让对手"不能"或"被动"，无法实现自己想要的结果，从而迫使自己自然而然的失去防御能力，给对方创造出上手得分的机会。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓忌讳：发球只是转，但高低平度不够（冒高），容易让对手上手；发球发出台，从而给对手上手"打回头"的机会；接发球总是搓接，从而造成自己被动挨打。可以说，发球、接发球是决定接下来乒乓走势的主要因素。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，要打有意（有目的性，有想法）球，不打无准备、盲目出手的球。当然这必须建立在超前意识能力的基础上，不然很难做得到。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓两名选手单打回合中，如果你的台内短球占比达到30%及以上，说明你的落点意识不强，被动挨打的球会明显增多。这是一个基本的事实。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，力从地起，需要全身协调运动。一个完整的击球动作看似简单，其实是一个很复杂的过程，脚，腿，髋，腰，肩，臂，腕，手指等，各部位依次发力，合理协调运动，最后将力量传递，集中作用到球拍上。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓如何应对对手的变化，处理好每个球，分四步：第一步首先脑子要挂号，就是说对手可能会怎么做，是打短还是长，是左还是右，是转还是不转，是左侧旋还是右侧旋，第一时间要最好准备，从容应对。第二步是盯住球，高度专注对手的出球动作和出球速度。第三步是快速反应，瞬间做出正确判断。第四步是有针对性、合理的处理好这个球。这四步其之间是相互衔接、在极短的时间内完成的，来不得半点马虎和迟疑。这四步归根结底是检验一个人反应和处理球的能力，是将平时技战术练习能够很好的应用到比赛中（赛与练紧密结合）的关键因素。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓在身体不到位的情况下，不要发大力击球，这样，动作容易变形。此时要依靠肢体，利用调整拍型和手腕动作顺势将球回过去。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓关键球（关键分）是考验一名选手技战术、心理素质和智慧能力的集中体现，因此要想清、盯紧、算细、用（打）准，最终拿下。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓遇见善于打借力打力的选手，要多打软球（不向前给力的球），不让他借上力；遇见善于主动发力的选手，要多打急长球、大角度的球，不给他主动发力的机会。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓僵持球能够得分会很涨自己的势气，更能激发出自己的斗志，由此会乘势而上，旗开得胜，马到成功。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓初学乒乓球的人，最好使用纯木底板球拍。因为纯木球拍吃球好，弹性适中，对固定动作起到了很好的作用。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓有的人不想深入、刻苦学球，觉得学球难，影响自己的生活，况且又不想有什么指望，何必为难自己呢？打打和平球，出出汗、玩玩、乐呵乐呵得了。这样的想法是一种不积极、不求进步、破罐子破摔、贬低自己的不正确的认识。其实学球也是玩，只是在认真的玩，琢磨着玩，玩法不同而已。当然，每个人都愿意自由自在的活动，谁也没有权利干预一个人的活法（只要活得开心乐享乒乓就好）。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，有偶然性，有不可思议的事情发生，有奇迹出现，有运气成分所在。既然事情不可避免的发生了，是自己走了背字，那么只能认倒霉，面对现实，下次再来，重打锣鼓另开张。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓有的胶皮你不能按照正常思路接法（不能按照常规套路出牌）。比如：一种是胶皮面很光滑，不吃转，本身也不会制造旋转，你搓下旋球，他搓过来的球却是不转的球，在某些方面类似于长胶。另一种是打久了，胶皮老化，成了没有弹性的死胶皮，发力大球速慢，本身也不会制造旋转，某些方面也类似于长胶。再有，很光面的球台，摩擦系数很小，球落台后，速度变快，旋转力下降。因此，遇到这种胶皮，球台，要掌握其特点，处理好每个来球。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓有的长胶选手在颗粒上刷一层膨胀油，然后再刷一层502胶水。使用这种下流手段是损人利己的，是违背体育道德的，不可取。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓挑选乒乓球底板关键看板材的材质，看弹不弹，底劲足不足，而不是看硬不硬。因此，选购乒乓球底板要买弹不买硬（敲打或颠球听声音）。整个板子像钢板一样死硬死硬一定不是一块好板子。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓球场上经常可以看到，有的球友用着上千元的球拍，认为越贵就越好，从不考虑球拍适合不适合自己打，打了半辈子的球也没有搞清楚球拍与球技的关系。这种盲目购拍的现象在乒群中很常见。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓球器材、用具种类多，面广。比赛现场准备工作，有的需要组委会负责布置（比如：场地、比赛成绩单等），有的需要裁判员负责准备（比如：计分牌、红黄牌、网尺、挑边器等），有的需要运动员个人配备（比如：球拍、服装、水杯等）。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓球发球违规行为界定：1、抛球高度不足16cm。2、非垂直抛球，倾斜角度大于30°。3、手、躯干、头、肩、衣遮挡发球。4、身体和手进入台内发球。5、在对方未准备好时抢先发球。6、非持拍面击球：拍边、拍柄、手部。7、发球站在小三角外面。8、非持拍手触台。9、发球故意甩出球拍。10、托球手上的球未静止就抛出。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓当别人把你当回事的时候，你不要把自己当回事；当别人不把你当回事的时候，你要把自己当回事。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓愿你从容走过岁月，在黄昏的时光里，逐光而行，活出属于自己的圆满。