<p class="ql-block"> 晚秋带寒意，如冬的序曲，云朵轻飘，忧愁薄如蝉翼，人间最美是晚秋，九九登高望，岁岁共天长，秋高气爽菊花香，登高祈福好运。2025年10.29日恰逢九九重阳节，健身气功协会组织了一场120人之多的中老年人的健身气功功法和才艺文艺展演活动。</p> <p class="ql-block"> 健身气功协会李细明会长致词：祝贺九九重阳节所有的中老年朋友节日快乐。她如是说：健身气功协会将是成为传承弘扬中华优秀传统文化的坚实平台，引领全民健身，服务大众健康的活力窗口……</p> <p class="ql-block"> 首先协会会员全体展演《八段锦》，八段锦是传统养生功法，通过柔和连贯的动作配合呼吸调节，达到强身健体、调节气血、缓解压力等作用。长期练习能改善亚健康、增强免疫力、促进慢性病恢复，适合各年龄段人群日常锻炼。</p> <p class="ql-block"> 健身气功协会信达健身队展演《易筋经》 易筋经是传统中医导引术与武术结合的养生功法，主要通过特定动作、呼吸和意念调节身心。其核心功效包括强身健体、调节气血、提升免疫力、改善筋骨疼痛，并辅助缓解压力、增强身体协调性。</p> <p class="ql-block"> 信达健身队展演《观音拳》 观音拳，这一融合了禅宗与武术的独特拳法,展现出了刚柔并济、内外兼修的特质。其核心理念在于修身养性,通过贯穿始终的禅功养气修心,追求回归自然、随心所欲的境界。因此,观音拳不仅具有健神清心、延年益寿的显著功效,更被誉为最具佛性的拳法。其招式转换演绎流畅大方、端庄柔美,每一式都带给人美的享受,让人在享受健康快乐的同时,也能达到心平气静的境界。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 看！信达健身队的功友们不仅能练功打拳，还不忘臭美，生活需要有仪式感，拍照打卡不能少，每一张照片，充满了活力，都是生活的印记……这就是信达健身队的精神风貌。</p> <p class="ql-block"> 快乐聚餐！</p> <p class="ql-block"> 年年逢重阳，岁岁皆平安，愿时光不老，爱常伴左右，健康久久，幸福久久。</p> <p class="ql-block">摄影，航拍：刘崇军，张永和，李力</p> <p class="ql-block">美篇：李力</p> <p class="ql-block">2025.10.30</p>