意外

林森

作为一名经常获奖的马拉松爱好者，我的赛事多多，经常处于迎接大赛的全力训练中。然而，一次身体意外，差点让一心向往的赛事泡汤。

那是发生在10月的事情，我连中两签——10月19日的西安马拉松和11月2日的北京马拉松。喜事连连，我非常激动。但毕竟自己年逾花甲，体力下降了，不能在半个月内连续参加两场大赛。经反复权衡，决定放弃“西马”，专攻“北马”，以保证安全完赛。

当时为备战“西马”加之减肥，10月1日至9日，我已经完成6个半程马拉松，跑量达130多公里。趁势放弃“西马”，离“北马”还有三个星期时间，用两个周强化训练，还可再减一点肥。计划正式实施时，阴雨不断，但我仍跑步不停歇，冒雨坚持。

截止10月29日，当月完成18个半马，累计跑步429.7公里，体重降至69.5公斤，身体状态良好。接下来的三天时间里，我准备好好休息一下，以饱满的精神状态冲刺“北马”。

事与愿违，你想好好休息，意外却悄然而至。前天还是大太阳，昨天却突然降温。我穿着单薄的秋衣在外面晃荡了半天，突然感到很冷。刚开始我还没有太在意，心想自己长期锻炼，抵抗力会比一般人强些。哪知到了晚上，竟然打起了喷嚏，随即在药店买了盒“三九”感冒灵服下。

今早起床，声音嘶哑，鼻子难受，喷嚏加重，明显是感冒症状。平时这种升降温的天气我也经历过多次，都挺了过来，只是这次没有那么幸运。可能是因为这段时间既节食，又加大了运动量，身体素质下降，反倒不如正常人的原因所致。

离大赛仅剩三天时间，在这关键时刻，绝对再不能出任何差错！想到这里，我马上去药店配了药，医生让我再喝红糖加姜汤水，并用生姜加葱熬制后，用热水泡脚，我按医生说的如法炮制。

窗外阳光射进来，在客厅形成一束束光柱，白光中一些灰尘在光线里飘浮。这鬼天气，昨天还是6度，今天这阵儿还不到中午12点，竟然高达16度，硬是把我弄感冒了才升温。

我穿着厚衣服，喝着红糖姜汤水，泡着脚，旁边放了一个电烤炉。不一会儿，额头上渗出汗珠，浑身燥热难受。我正想解衣扣畅快一下，妻子连忙制止。说是要捂，越捂汗出得越多，把身上的寒气逼出来，感冒好得快一些。

捂着捂着，背上的汗水浸湿了内衣。妻子找来干衣服，我脱下湿内衣，她用热毛巾擦着我身上的汗，“嘭”的一个喷嚏。打过喷嚏后，感觉心情舒畅些了。盆里的水温不烫了，我赶紧加了些水，穿上衣服继续泡、继续捂。

今天已经是10月30日，离开赛只剩两天时间了。有惊无险，这次意外的感冒之患就这样被成功破解，的确是“办法总比困难多”。我还将继续采取措施，包括吃西药、喝红糖姜汤水和泡脚等方法，让自己更加强壮，以最佳的状态去迎战11月2日的“北马”。

我想，我一定能成功！