一天又一天

跟媛媛学养生

　　昨晚没睡好，早上起床，赶紧站桩。站桩是最好的回神、蓄气的静功。一边站一边在想，前几天阿淑请教我的问题，站桩时小腹是收紧的，还是放松的？

意识放到自己身上，去感受身体各个部位是否松下来了，站桩和瑜伽的站式完全不一样，一个是在完全放松下气血循环流畅;一个是在完全收紧下练习肌耐力。一个是回归到人本能的意识;一个是后天意识在强化控制身体。只有踏踏实实练习过这两种功法的人才真正明白。有时候语言很无力，在表达中会丧失精华。

意念到腹部时，我感受到小腹是放松的，并有一股热流在手心和丹田处滚滚流动。脑子虽然没有停下来，但不会万马奔腾，会一件事一件事去停留。这就是很大的进步！

身体力行，每天习练功法的人，身边会有一股让人安静的能量场，同时身体也会变得澄澈、纯净。这也就是为什么有些人向你迎面而来，你不认识，却莫名的欢喜！

当然我离这一天，还有好远好远的路！不着急，每一天我都在向阳而行，直到我生命的回归。

　　45分钟，全身气血充盈，脚指、脚板、脚后跟都是暖暖热热的，内心很松驰、愉悦，有种渴望与接下来的时间、世界融合一体的美妙。这就是站桩的好，站着站着，把自己站美了。

早餐煮了陈皮小米粥、煎南瓜饼，老雷在客厅沙发上沉睡。昨晚应酬到很晚，没回房间睡，怕打扰我休息。等他睡到自然醒，再吃早餐吧，我是自由的，时间是转动的，我可以和时间相依相偎，也可以和时间各自安好。

8:50我们吃早餐，又讨论了一下股票。他说他的股票今天一定涨，我赶紧对他竖起大拇指，并连连夸他好厉害，恭喜他今天财源广进。他很享受这种夸夸模式，大气地说:“下班回来，给你发个大红包，让你去买漂亮衣服。”

那就太感谢了，我正觉得衣柜里的衣服配不上今年更有气质的我，想大清理一番。有人给我的漂亮衣服买单，那我做梦都会笑醒的。所以夸夸模式一启动，结果就是互相成就-双赢。而我付出的也就是上下嘴唇一碰，当然，我是由心地夸，衷心的赞赏。心口一致，效果才会好。

　　心口如一，刚开始确实很难做到，因为我们女人天天陷在油盐酱醋茶、陪伴孩子、赡养老人里面，肚子里装着满满的委屈，无处可诉，怎么可能由衷地赞赏另一半，这个让生活风雨飘摇的始做恿者。

可日子总要过的，过好或过不好，就在一念之间。一念天堂一念地狱，我们必须要转念。因为我们不是为别人而活，是为自己，所以我们需要人扶持、出力、给力、合力，而过日子最深度的搭档则是另一半，大部分人的另一半都是自己选择的，所以过得好不好，自己也是责任人。

实在不能要的男人，那就干脆像抹布一样扔了，费事留着堵心，只要还在犹豫，并没有坚定地认为是可丢之人，那就拉一拉、救一救、调一调，就像自己得了癌症，男人就是癌细胞，和癌细胞和谐共生，也是可以活到天年。这就需要自己努力找到钥匙，你的感受没有人与你完全地感同身受，你要自救。

其实别一半也是折射自己的镜子，有时你讨厌他的点，你自己也有，就当是看到了镜子中的自己，如何让自己舒心，边照镜子边改善。具体的方法因人而异，但你的认知和思维要到达这个点。

　　当我知道我是自己活得幸福的第一责任人，很多想不通的事也渐渐想通了。

吃完早餐，老雷上班去了，出门前还跟我说:“想要大红包，就在心里祈祷，让我的股票涨停。我下班回来，你帮我刮一刮痧，我觉得身上湿气重。另外，小林等下要过来装灯，你不要出去。”

“好的呢！”我满口答应着。我学中医就是为了养护自己和照顾家人，很乐意为家人们效劳。装灯，又要装灯了，这个男人特别爱折腾家，今天搞这个，明天换那个，想到哪就行动。天天把家当情人，天天琢磨如何改造！

当然我也是受益人，我也就不啰嗦了，要守家就守家，要出力就出力，尽己所能。人有些爱折腾的癖好，也挺好，因为折腾本身就是生命力。

男人喜欢折腾装修，女人喜欢折腾皮囊，都好都好，生命不止，折腾不休。

祈祷祈祷某某股票涨停吧，我要收大红包，来折腾我这幅半旧的皮囊。