<p class="ql-block"> 爱自己，从心出发</p><p class="ql-block">爱自己，是人生变好的开始。</p><p class="ql-block">我们常迷失在他人的期待中，焦虑内耗，忘了自己的感受。</p><p class="ql-block">爱自己，首要是接纳。</p><p class="ql-block">接纳不完美的自己，包括缺点、失败。每个特质都是过往的印记，如内向或是谨慎，皆是自我保护。接纳局限与真实，不再对抗，方能内心平和。</p><p class="ql-block">爱自己，莫总等待他人肯定。</p><p class="ql-block">从日常小事中找闪光点，给自己鼓励。哪怕起初觉得不自然，多练习，大脑会适应，自我认同便建立起来，不再因他人否定而动摇。</p><p class="ql-block">爱自己。在信任自己的人面前展露真实，包括脆弱。这并非软弱，而是勇敢。敢于展现脆弱，能收获深厚真实的关系，遇善意回应，即便有误解也不惧。</p><p class="ql-block">爱自己非一日之功，是每日的练习。今天比昨天多爱自己一点便好。如此，世界也会以爱回馈。 </p>