琼浆玉液

曹燕

　　我说的琼浆玉液就是唾液，其实老祖宗留下的智慧里就有提到　这是个好东西，很多人为了养生保健，花费很多钱来买益生菌来吃，其实就是要帮助自己消化吸收。其实我们的唾液里就有很多对身体有宜的物质，不用花一分的冤枉钱。

　　自从我们的晨练改版以后，每天和大家一起做《晨练九步曲》，自己的身体有了新的感受。特别是在做第四步典的时候，由原来的叩齿又增加了一个动作－－抿嘴咬上下嘴唇。刚开始不知道怎么做，只是照着老师的样子在照猫画虎，经过这段时间的琢磨，慢慢有了感觉。嘴里的唾液越来越多，并且有甘甜味，现在的嘴唇💋也变得红润了许多，没有了以前干裂的皮。

　　如果有朋友也想学的话，那我就把其它的几步曲也分享给大家，一起来晨练，增人玫瑰🌹，手有余香！让自己健康是美德，让他人健康是功德，做一个有温度有价值的人。