理塘一日游可以去以下经典景点：

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- 长青春科尔寺：是康巴地区历史最悠久、规模最大的格鲁派寺庙之一，有“康南佛教圣地”之称。寺内建筑宏伟，珍藏着大量的佛像、唐卡、经文等文物。寺庙门票免费，停车费10元/位。 

- 仁康古街：位于理塘县城内，是一条充满藏式风情的老街，街道两旁有许多特色小店、民宿和餐馆，还有天空邮局，可以购买明信片邮寄。晚上这里还会有当地人跳锅庄舞，游客可以参与其中，感受浓郁的民族文化氛围。 

- 勒通古镇·千户藏寨 ：由13个藏寨、4000余户藏房集中而成，是世界最为集中、规模最为宏大的藏寨群落。景区内有距今400余年历史的格桑嘉措故居——仁康古屋等多个微博物馆，能让你深入了解藏文化。 

- 毛垭大草原 ：位于理塘县城以西，是川西高寒草原的重要组成部分。草原上牧草茂盛，牛羊成群，远处是连绵的雪山，景色壮美，6-8月还能看到五颜六色的野花竞相开放。 

- 仓央嘉措诗歌广场 ：位于理塘县城内，是为纪念仓央嘉措而建。广场上有仓央嘉措的雕像和许多刻有他诗句的石碑，在这里可以感受诗人对理塘的深情，同时欣赏蓝天白云下的城市风光。