<p class="ql-block">昨天早上九点多，公司楼下保税港车库里，前面突然堵了辆“慢车”。它像蜗牛似的挪，烦躁裹上我心头，如同小人儿在跺脚：“搞什么啊！赶着上班呢！”</p><p class="ql-block">正想按喇叭催，脑子“顿”了一声：要是我在开车找路，后面一直按喇叭，我会不会更慌？说不定Ta在等人，或者第一次来这儿，正对着导航犯迷糊呢。</p><p class="ql-block">转念一想：“我现在到底想要什么？” 答案特简单：赶紧停好车。可前面那车最多耽误我一分钟，真正让我烦躁的，是“被耽误”的感觉，而不是那一分钟本身。</p><p class="ql-block">胸口堵着的气突然就顺了。回顾刚才浮出的焦虑，是我情绪生出的“麻烦”，差点影响我一天的心情。一但有情绪浮出来，停下来，体会彼此内心的需求和感受。</p><p class="ql-block">其实，生活里好多焦虑都是这么来的：回到家发现妈妈还没有做饭，阿哥买了过期的菜，孩子没有做作业……我们总急着生气、急着抱怨，却忘了先问问自己：“我现在的需求到底是什么？对方是不是有别的难处？</p><p class="ql-block">有时候，停下来给彼此一分钟，比急着赶路更重要。毕竟，比起“快一点”，“舒服一点”的日子，好像更好。</p>