<p class="ql-block">微友在朋友圈发了一条短视频，里面的主持人正在阐释一句话：“真正的成熟是与自己和解，做情绪的主人。”我从他的话里听出一点弦外之音——原来生命最动人的成长，从来不是与世界针锋相对，而是学会与自己温柔相处。</p> <p class="ql-block">我们都曾是那个攥紧拳头的孩子。考试失利后，把试卷揉成一团塞进床底，却在深夜听见纸团里藏着的呜咽；被误解时梗着脖子说“我没错！”转身却在无人处把指甲掐进掌心。那时总以为成熟是长出一身铠甲，是“喜怒不形于色”的隐忍，却不知最坚硬的铠甲，往往最先硌伤自己。</p> <p class="ql-block">与自己和解，是终于读懂“不完美”里藏着的生机。就像初春的玉兰，总有一些花瓣来不及舒展就坠落在泥土里，可正是这些不完整，让枝头的绽放更显珍贵。我们或许会在某个清晨发现，曾经耿耿于怀的失误，早已化作成长的年轮；那些辗转反侧的遗憾，竟成了生命里最温柔的提醒。和解不是遗忘，而是学会带着过往的印记前行，如同背着贝壳赶夜路的旅人，知道每一道纹路里都藏着月光。</p> <p class="ql-block">想起我认识的一个朋友，曾经创业失败，负债累累，那些日子他把自己关在昏暗的房间，满心都是对自己的责备。可是消沉过后，他选择与自己和解，重新审视过往的失败，从中发现问题，积累经验，最终凭借着努力和智慧东山再起，在新的领域站稳了脚跟，干得风生水起。他说，失败不应是终点，而是重新出发的起点，与过去的自己和解，是他这辈子做过的最聪明的事 。</p> <p class="ql-block">还有邻居家的胖姐，一直被身材焦虑困扰，节食、疯狂运动，却始终达不到自己满意的效果。直到有一天，她在镜子前看着疲惫不堪的自己，决定接纳自己原来的样子。她开始健康饮食，适度锻炼，当然不是为了迎合他人的标准，而是为了让自己快乐。如今，她脸上洋溢着自信的笑容，因为她懂得，爱自己的全部，才是生活的真谛。</p> <p class="ql-block">做情绪的主人，是在浪潮里稳住船舵的智慧。情绪本是心底的潮汐，有涨有落才是常态。成熟不是让海面永远平静，而是当狂风骤起时，能看清浪涛的走向。曾见过一位老者，在菜市场被撞翻了菜篮，番茄滚了一地。他没有怒斥，只是蹲下身捡拾，笑着对慌忙道歉的年轻人说：“没事，红通通的，倒像给地面开了花。”那一刻我忽然明白，能驾驭情绪的人，不是没有波澜，而是懂得在波澜里种出莲花。</p> <p class="ql-block">作家李筱懿也曾分享过她的经历，她在一篇文章中说了这样一件事：有次逛街回家打不开门锁，心情本就糟糕，打电话向异地男友倾诉，却因男友的敷衍引发争吵。但是她很快冷静下来，平复了自己的心情，预约了开锁服务，顺利解决了问题。她在情绪失控的边缘及时找回理智，明白了冷静思考的重要性，避免了与男友的矛盾升级。</p> <p class="ql-block">生命这场修行，说到底是与自己的漫长对话。从较劲到释然，从对抗到接纳，我们终会懂得：成熟不是年龄刻下的皱纹，而是心底长出的宽容。就像暮色中的山林，既容得下飞鸟的聒噪，也守得住月光的寂静。当我们终于能与自己握手言和，那些曾让我们辗转难眠的情绪，便会化作照亮前路的星光——温柔，却有力量。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（图片来自网络）</b></p>