繁华盛开的美篇

繁华盛开

2025/10/27

今天晚上儿子和我说他们这段时间要高考报名，还有计算机考试让我每天关注一下钉钉群里面信息。我答应了说行，可是我感觉自己特别烦躁 哪怕是现在在说这件事情的时候我还是能感觉到那种烦躁不安的情绪，在胸口有点堵得慌还闷，心里也烦躁有点不知如何是好的感觉。现在嗓子不舒服堵的慌，喘不上气来。感受到了自己的慌乱和不知所措。

不知怎的突然想起来了以前爸爸对我说:家里没有男孩子，以后要靠你了。而自己没有出色的完成这个任务 所以我有愧疚之心，因为自己走上社会以后混的也不好，既没有钱也没有地位很失败。

如果当时我要说一句话就是:你自己去搞吧，我不想管，我怕我搞了!

我不想去背负愧疚了，太沉重了，压的喘不过气。我也不想去面对爸爸对我的指责和批评。

那我和银玲老师连麦，他

也让我看到了这个部分。我对于别人的要求非常的敏感，因为自己被要求的太多了。都有了应激反应了。他也用未知感知法让我看到，当我跟爸爸说我做不到，但是他对我的要求，我又不敢拒绝，我不知道怎么办？我能怎么办？爸爸我给我的回复是说你傻呀，你为什么不知道扔了呢？缺心眼啊。爸爸小的时候或者是现在对我的要求是真实的，所以他对我有他的期待。但是与此同时，如果他知道了我背负这么沉重的话，其实他也是想让我放下我爸对我，我还是有爱的。我不知道这个部分，我是对我是有压力，还是我不想承认。我内心很复杂。但是得到这样的回答，然后就让我轻松了不少，你觉得我终于可以把这个烫手的山芋给扔掉了。以前小的时候，我只能看到事情的很小的一面，到现在我们站那一种更大的立场和角度去看发现这个无论是每个人还是这个事件，他其实都有很多面存在的。当时我们很小的时候，我们看问题是非常有局限的，也许我们需要让自己长大，换更多的角度来看这个问题，也许就不会给自己造成那么大的困扰。

亲爱的小素红，

我想对你说，我看见你了，我看见你内心的挣扎和纠结。要想完成爸爸对你的期待和渴望，但是就做不到让你觉得深感愧疚，压力很大。

我特别能理解你，因为你是一个特别孝顺的好孩子。也特别想满足爸爸。想让爸爸开心，同时这是你的生存策略。

其实你知道吗？你已经很智慧了，在很小的年纪就已经做了很多的事情。你做的已经足够多了，很了不起，你做的都是非常有价值的。无论是对爸爸妈妈还是对这个家真的做了很大的贡献。不管别人承认不承认，我能看得到。我承认你所有的贡献和付出，你的贡献和付出都是有价值的。

现在已经长大了。我就是现在的你。我学的心理学有很多技术，有很多觉察，也成长了很多。现在我愿意陪伴你，在你的身边，给你支持，给你力量。无条件的爱你所有的样子。你可以不必满足别人的期待。对于别人的期待或者是要求，如果你不想要的话，你是可以拒绝的，你可以放下。我永远支持你。做自己就好，因为你已经很好了，你不需要再去做其他的东西了。你已经很好了。我告诉你我爱你。因为你值得被爱。