郡语三小课后服务反馈

Good luck.

🏫郡语三小花样跳绳课后服务反馈

一、基础信息

上课时间：2025年10月29日
应到人数：36人
实到人数：34人
请假人数：2人

二、教学内容

1. 课堂常规与跳绳专项热身（活动关节、激活下肢，为动作学习铺垫）
2. 一级跳绳动作——交叉跳分解教学（分步骤精讲精练）
- 步骤1：原地徒手模仿交叉手势，掌握手臂交叉与打开的正确轨迹
- 步骤2：慢速单脚跳衔接交叉手势，固定手部与身体配合节奏
- 步骤3：完整交叉跳练习，先慢后快，逐步提升动作连贯性
3. 交叉跳分组巩固练习（小组内互相观察、鼓励，强化动作记忆）
4. 课堂小展示（邀请掌握较好的同学示范，增强自信心）

三、课堂情况

本次课程核心围绕一级动作交叉跳展开，同学们展现了极强的学习热情和专注力。在分步骤教学中，大家都能认真跟随模仿，从最初的手部不协调，到逐步掌握“跳-交叉-打开”的节奏，进步非常明显。

尤其值得肯定的是，大部分同学在练习中耐心十足，即使初期失误也不气馁，通过反复练习和同伴间的互相提醒，越来越多的同学能完成连续3-5个标准的交叉跳动作，课堂氛围积极又热烈。整体纪律优秀，34名到场同学全程投入，学习态度值得称赞！

四、课后小任务

1. 每日进行5分钟徒手交叉手势练习（无需跳绳，重点巩固手臂交叉打开的流畅度）
2. 尝试慢速连续交叉跳10次（以动作标准为主，不求速度）

五、温馨提示

[抱拳] 交叉跳是花样跳绳的基础进阶动作，熟练的关键在于“手脑脚”的配合，鼓励家长多陪伴孩子进行课后练习，及时给予肯定。
[爱心] 每一次流畅的跳跃都源于点滴积累，期待下次课看到孩子们更熟练、更自信的交叉跳表现！💪
　　
期待下一节课大家的精彩进步！