<p class="ql-block">中医里最高级的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字！</p><p class="ql-block">《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”</p><p class="ql-block">少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。</p><p class="ql-block">01：少食，则少疾</p><p class="ql-block">民间有句老话：“常有三分饥，百病不相袭。”</p><p class="ql-block">02：少欲，则少忧</p><p class="ql-block">清朝学者申居郧曾说：“纵欲之乐，忧患随焉。”</p><p class="ql-block">《孟子》有言：“养心莫过于寡欲。”</p><p class="ql-block">03：少言，则少祸</p><p class="ql-block">《口铭》中说：“病从口入，祸从口出。”</p><p class="ql-block">04少思，则少愁</p><p class="ql-block">作家林清玄说：“不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”</p><p class="ql-block">05少怨，则少悲</p><p class="ql-block">作家刘同有句话说：“抱怨身处黑暗，不如提灯前行。”</p><p class="ql-block">《道德经》中有言：“少则得，多则惑。”</p>