放宽心对抗衰老，滋养心灵护健康——初中政治读书分享《最好的告别》

小阿小

　　阿图·葛文德在《最好的告别》中，将衰老与死亡从禁忌话题拉回日常视野，让我对生命有了新认知。特别是作为教师，经常与学生“斗智斗勇”，更要学会放宽心态。

　　接受衰老是人生必修课。书中直言衰老不是“故障”，而是生命的必然轨迹。这让我格外触动——多少老师为学生的学业焦虑、为调皮行为动怒，长期的情绪内耗反而加速了衰老的痕迹。其实放宽心态，接纳学生成长中的“不完美”，既是对教育规律的尊重，也是对自己生命节奏的善待。

　　保持健康更需滋养心灵，这是教育续航的关键。健康从不止于规律作息，心灵的充盈才是内核。就像书中那些从容老去的人，因热爱而心灵发光；老师若能在阅读、备课或与学生的温暖互动中滋养心灵，不仅能拥有更持久的教育热情，也能以更饱满的状态照亮学生的成长路。