【银龄童心话重阳】云手揽重阳、宁洱太极韵

土豆哥

美篇号：24097395

文图编制：土豆哥

秋意正浓，山色如画。2025年10月29日，重阳节的茶源广场上，云南省宁洱县太极拳健身队员早早聚在茶源广场，队友以一身崭新的明黄渐变的太极服在晨光格外靓丽。

我们没有华丽的舞台，只有舒缓动听的音乐，随着旋律我们展开的拳势，如云出岫，似水流深。我们团队精神抖擞，动作整齐，气势如虹，我们用最沉静的方式诠释了“老有所学、所好，老有所乐、所爱”的真谛。

我们队伍动作整齐，红黄相间的武术服在普洱山映衬下如霞光铺展。我们是来自各行各业的退休人士，为了学习太极拳健身走到一起来了，共同的爱好，成就了我们五百年的回眸，换来退休后有缘相识。

今天，在我们的节日里展示“最美不过夕阳红”，我们走过几十年的风雨沧桑，我们步入了中老年行列，我们摆正心态，尊重自然规律，乐观开心过好每一天；我们以从容与默契，在一招一式间展现健康、自由与快乐。

鲜艳的太极服在深秋的茶源广场上像一朵朵金菊枫叶，映着高楼与树影，亮出一种庄重活力的美。

当我们双手划出弧线，身体与天地仿佛连成一线，我们心身舒服极了，心里莲花漾开，脸上笑容满面，我们在音乐中绽放。以坚持、专注、用心习武，我们以太极拳向节日献礼，向教授太极拳的老师致敬，也对自己多年坚持习练有一份收获，赢得健康而感恩。

太极不仅是健身，更是一种生活态度——我们不疾不徐，不争不抢，我们乐观自信，内有力量，自带光芒。

阳光洒在太极服上，黄红交织，像秋日最浓的一笔。我们缓缓出掌，收步，眼神平和。青山在后，楼宇在侧，我们站在这传统与现代的交汇点，用最古老的方式，活出最当下的快乐。重阳节，不只是敬老的日子，更是我们展示风采的时刻。

几位老师动作沉稳，一招一式如老树盘根，力道内敛却深厚。他们用身体讲述着坚持的故事。他们的身影成了秋日里最动人的风景。原来，真正的健康，不是没有衰老，而是与它和平共处，依然起舞。

两位姐妹相对而立，动作对称如镜中映像。一个抬手，一个落掌，默契得像共舞多年的老友。凤凰图案在衣襟上流转，仿佛也随拳势展翅。她们，让人感到专注带来的宁静，那是岁月沉淀后的从容。

我们的双手缓缓在胸前画圆，像在捧住一缕晨光。太极不是表演，是动作舒缓与呼吸调节，生命在运动中茁壮。正如尼采说“每个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”。今天，我们用它庆祝重阳，也庆祝每一个能舒展身体的早晨。

我们的动作如风拂林梢，轻柔却连绵不绝。手臂伸展时，仿佛要触到远处的山；脚步落地时，又像扎进大地深处。太极讲究心静，而此刻，心已入定。

换了一组动作，双手抬起，掌心相对，身体微倾，像在迎接什么，又像在守护什么？我们就像一群守望者，用柔韧的姿态，守护着内心的平和。太极拳的美，不在于刚猛，而在于那份收放自如的智慧。

手臂伸展，脚步沉稳，我们不追求速度，只追求那份协调与宁静。重阳节，我们用整整齐齐的一套拳，告诉人们：我运动，我快乐，我很美。

两位姐妹缓缓下蹲，双手抬起，动作如行云流水。而她们，是这城市里最温柔的风景。太极拳，让我们在岁月中保持柔软，也保持力量。

重阳节，敬的不只是年龄，更是这份不放弃的尊严。

我们在这里开展太极拳习武活动，既是传统的传承者，也是当下的热爱生活家。

姐妹们心无旁骛练太极拳，像秋日的阳光，照进人心，不求惊艳，只求每一天，都能这样平和地习练。

集体打拳，这动与静、人与城、传统与现代的交融，让整个画面有了诗意。我们不是在“对抗”年龄，而是在用太极书写属于自己健康的篇章。

几位姐妹动作协调，身体前倾，手臂舒展，像一群展翅的鸟。她们用柔美的力量，划破清晨的宁静。我们不喊口号，却用行动说：我们退休了，也可以很飒。

我们不是为了比赛，也不是为了掌声，只是因为喜欢。喜欢重阳的气氛，喜欢这熟悉的套路，喜欢和这群志同道合的伙伴一起，把每一天活得有声有色。

队伍中的姐妹们动作优雅，红黄渐变的衣裳上凤凰图案在阳光下若隐若现，像在低语。

岁月可以雕刻皱纹，却雕不走一颗轻盈的心。我们不是要证明什么，只是想告诉世界：老了，也可以很美，很有力，很自在。

动作流畅如溪水，身体协调如风中的竹。太极拳教会我们的，不只是拳法，更是如何守住内心的宁静。

重阳节，我们不靠言语庆祝，而是用身体，打出属于自己的风采。写下最有力的诗。

重阳节，人们登高望远，我们则以拳礼敬岁月。不靠言语，不靠装饰，只用身体说话——你看，我们依然挺拔，依然协调，依然热爱生活。

黄红太极服上凤凰展翅，动作整齐，神情专注。青山为伴，绿树成荫，我们在这传统与现代交织的空间里，打出属于自己的那份诗情画意人生。

宁洱太极拳健身队重阳节合影留念。

作者简介：

王贵华、男、汉族、笔名森清、水晶兢、土豆哥等名。云南宁洱人。现为市县级作协会员，宁洱哈尼族彝族自治县作家协会理事、中国诗歌网、诗歌中国等网站签约诗人、作家。文学创作始于1985年9月，以绿色生态为创作方向，在各级报刊、多媒体平台发表作品600多篇，多件文学作品获省市县级奖励。

2025.10.29日完成。