书法与太极之道

墨舞

　　书法与太极拳均是中国的传统文化，是我国非物质文化遗产。两者均根植于中国阴阳哲学，在理念技法及实践层层高度相通，体现了同源的文化根基。两者之间的动静美学与相互融合的艺术实践，共同承载中华文明的精神内涵。

笔走龙蛇，气运乾坤。是书法与太极拳的共通之道，中国的传统文化博大精深，共同的艺术门类之间往往血脉相通，相辅相成，都共享东方哲学的宇宙观和方法论。

书法与太极拳的一静一动，一为笔墨在纸上舞蹈，一为身体在虚空中的书画展示。看似殊途，实则同归。展现出惊人的不谋而合，共同诠释着道的韵律。

　　太极拳绝非柔软而无用的体操。其核心在于"柔中寓刚。拳谚云:极柔软，然后则坚刚。在练习过程中，要求松肩，沉肘，含胸，拔背，将全身的僵力，拙力卸去，化作一般绵延不绝的"棚劲"。这种劲不是外在的冲击，而是内在的充满弹性的支撑，如同充气的轮胎，外柔内刚，能承受巨力，並能瞬间反弹。

书法用笔的精髓，与此完全契合，初学书法者，常犯的毛病便是僵，板，滞，用死力握笔，线条如枯柴，毫无活力和生气。真正的书法讲究力透纸背。而是通过肩，肘，腕，指贯通一气，将全身之气韵凝于笔间的力度。这正是太极拳的基根在脚，发于腿，主宰腰部，形于手指，是一个完整的发力体系。

书写时，指实掌虚，笔杆在手中看似轻盈，但写出的线条却能"入木三分"，这正是绵里藏针在笔墨间的体现。观颜真卿的楷书，饱满浑厚，却又园润流畅，每一笔都做有千钧之力，这便是柔忍与刚猛的典范。

　　太极拳强调用意不用力，人们在练习过程中的意念，是统领。在动作之前，意念先行。所谓"彼不动，已不动"，彼微动，已先动。整个打拳过程，从头到脚是一个协条运动的整体，牵一发而动全身，气息在其中，绵绵若存。在行拳中，全身舒适放松，太极拳是人们锻炼的一种享受！

书法创作，更是心，手，笔，纸高度统一的艺术，下笔之前，作品的章法布局，气势早已在脑中构成一幅美丽的画卷，这就是意在笔先。书写过程中，从下笔到最后收笔，气势应用连贯，笔断意连，一幅作品，並非一笔而成，但是字与字之间的映带呼应，使其连绵不断，行云流水，宛如一气呵成。

　　太极拳的刚柔相济对应书法笔画的轻重缓急。如棚，捋，挤，按劲法与永字八法的笔法均强调对立统一。

太极拳的气沉丹田与书法的气达笔端均要求意念引导，实现内外合一。

太极拳的节节贯穿螺旋劲与书法逆入平出的笔法共享三维力学结构，如草书线条的流畅性对应太极拳的连贯动作。

太极拳的快慢相间与大草的骤雨旋风的章法布局都有相同微妙之处！

太极拳的立身中正与书法行笔中锋，均要求重心稳定，避免偏侧失衡。

太极书法，将太极拳的劲法(如棚，捋)转化为笔法，形成圆润厚重，结构舒展的书写风格。

无论书法还是太极，其最高哲理归宿都是阴阳与中和，太极拳的一招一式，都是开与合，刚柔进退，起伏等动作，都是阴阳动态之间的平衡。书法艺术中，笔法的提拔(提为阴，按为阳)，墨法的浓淡，枯湿，结构的俯仰，向背，无一不是阴阳的体现。

两者的技巧长期磨合，能身心修养，两者均需心静休松，太极提升技体协调，修行养性。书法培养静及大脑的专注力，两者结合可促进身心健康发展。总之，书法是纸上的太极，静中寓动，太极拳是空中的书法，二者都是以气为灵魂，以韵为生命，以道为归宿。练习书法，是在方寸之间演练阴阳。学练太极，是在天地之间书写篇章，两者共同滋润着人们的心灵，让我们在笔墨的流转和拳脚的伸缩和转化中，抵达身心合一，天人合一的境界。

非遗文化的传承，两者共同体现中华文化的美学，如神采为上的追求，推动传统文化的创新，是我们每个太极与书法爱好者的责任！让我们携手共同为两者努力！

　　赵建斌，微名(墨舞)，退休教师。

武乡县三晋文化研究会会员，武乡县书画协会会员，武乡县太极学会会员。