“第三条腿”

贺进朝

【进言夕阳】（523）

孩少青壮早过去，老来已到暮年时；往事静下细品味，那年那天那些事。

“第三条腿”

——拐杖的话题

前 言

“小时四条腿，长大两条腿，老了三条腿。”这个谜语中的“三条腿”，说的是人的两条腿，再加“拐杖”。

拐杖，亦名手杖、扶杖、拐棍。

除了适合老年人、登山者的轻便拐杖之外，还有中度下肢残疾者使用的肘杖，重度下肢残疾者必需品，可终身使用的腋杖。

拐杖，戏称：老年人的“第三条腿”，堪称：老年人安度晚年的“伴侣”。





【1】拐杖趣谈ABC

东汉学者应劭（yìng shào），在《风俗通》中记载了一则轶事：汉高祖刘邦曾在楚汉之争中因鸠鸟鸣叫而脱险，自此将鸠鸟奉为祥瑞。

由此，汉朝正式创立了“赐鸠杖”制度，为七十岁以上的长者颁发顶端雕有斑鸠的鸠杖。

这柄鸠杖，无异于一张尊贵的“老年特权卡”，持杖者不仅能自由出入官府，更可享受免税赋的优待，它承载着古代“以孝治天下”的治国理念，是社会尊老风尚的实体化见证。

此后，拐杖的“权力”属性愈发彰显。唐代名将李靖因足疾获赐装饰龙头的“灵寿杖”，此杖不仅是帝王对其功勋的体恤，更是无上荣光的象征。

至元代，功臣石天麟获赐的金龙杖，更是将其尊崇地位推向极致。此时的拐杖，俨然成为皇权恩赏的延伸，是行走于朝堂之上的身份勋章。

然而，拐杖的身影并非只存在于庙堂之高。它同样是经济与文化交流的默默参与者。

当年张骞出使西域，所携货物中便有来自蜀地的邛竹杖。这些精致的杖具，与其他商品一道，沿着丝绸之路往来贸易，间接促进了中原与西域的技艺与物产流通。

及至唐宋，拐杖更是深深浸入了文人的日常生活与情感世界。

诗圣杜甫一句“归来倚杖自叹息”，勾勒出的不再是任何权柄象征，而是一位疲惫老者在暮色中倚杖休憩的生动剪影。

此刻的拐杖，是支撑，是陪伴，是无声的挚友，承载着人间的烟火与叹息。

时光流转至今日，拐杖的形态已随科技而变。木质、铝合金、碳纤维等材料层出不穷，人体工学设计与防滑技术日益精进，使其辅助功能臻于完善。

但当我们回望它贯穿古今的漫长旅程便会发现，那杖身之上，始终镌刻着一段从庙堂尊荣到市井温情、从权力象征到生活伴侣的独特记忆。

它不仅是支撑身体的工具，更是一根丈量中华文明史的别样品格。





【2】伟人竹棍作拐杖

20世纪60年代初，毛主席一次来杭州，要登丁家山，随行人员没有带拐杖，就到附近农家砍了一根竹子，简单处理了一下，当作拐杖。

上山途中，毛主席问工作人员：“这根竹子有没有付钱？”工作人员回答说：“老乡本来不收钱，但我们还是付了。”毛主席表扬工作人员做得对。

毛主席对这根竹拐杖喜爱有加，吩咐工作人员不要丢掉，要带回北京去。

后来，无论是在中南海散步，还是外出视察，毛主席一直使用这根未经雕琢的拐杖。

作为国家领导人，也曾有人送来精致的拐杖，但是他却从不留用。而对从杭州带回来的这根竹拐杖，却敝帚自珍。

有一年，毛主席在长沙考察，随身带着的就是在杭州丁家山上用过的竹拐杖。

其间，越南胡志明主席来中国访问，到长沙拜见毛主席。两人交情很深，相见甚欢。

有一天散步时，胡志明突然向毛泽东提出交换拐杖，以资纪念。

毛主席见胡志明手中精致的拐杖，扬起自己手中的竹拐杖，风趣地说：“就这根打狗棍跟你换？换不得，你的太漂亮了。”胡志明拗不过毛主席，很是遗憾。





【3】老人何时拄拐杖，

随着年龄增长，身体机能逐渐下降，适时、正确地使用拐杖，不仅不是衰老的象征，反而是维持自主行动能力、预防意外的积极明知的举措。

一般而言，当老人出现以下几种情况时，便应考虑使用拐杖：

一、平衡能力明显减退。

有些老人站立或行走时感觉不稳，需要扶墙或借助家具才能保持平衡，这时拐杖就成为一个可靠的“第三条腿”，能有效增加支撑点，提高行动的稳定性与信心。

二、视力存在障碍。

视力模糊或患有眼病的老人，对路面状况和障碍物的判断能力下降，容易发生绊倒或踏空。

拐杖可以在前行时先行探路，帮助他们识别台阶、坑洼等潜在危险，起到“探路杖”的作用。

三、患有严重骨质疏松症。

这类老人的骨骼脆弱，一次不经意的摔倒就可能造成骨折，带来长期卧床等严重后果。

使用拐杖能显著降低摔倒风险，是对骨骼的一种重要保护。

四、某些特定疾病患者。

例如关节炎患者，承重时会加剧关节疼痛，拐杖可以分担体重，减轻关节负荷。

中风后肢体乏力的患者，也可通过拐杖改善步态，辅助康复训练。

然而，现实中不少老年人，尤其是一些女性长者，常因顾虑形象而排斥拐杖，转而借助购物小推车或自行车来维持平衡。

这种做法存在安全隐患。这些代用品并非专业的辅行工具，其稳定性与支撑力均不足，反而可能在复杂路况下引发新的风险。

从医学角度看，正确使用拐杖，能将身体部分重量通过上肢转移至拐杖，从而减轻下肢和病变关节的负荷。

这不仅有助于预防关节进一步受损，还能在行走时调动更多肌群参与，辅助维持身体平衡。

最后需要强调的是，拐杖的长度必须与身高相匹配。一个简单的判断标准是：

老人直立时，拐杖的手柄应与手腕横纹处齐平，肘部可呈轻微弯曲。

长度适宜的拐杖才能发挥最佳支撑效果，避免因姿势不当导致腰背或肩部不适。

总而言之，拐杖是维护老年人行动安全与独立性的重要工具。

当身体发出需要支撑的信号时，放下不必要的心理负担，科学地选用拐杖，是一种对自身健康负责的明智之举。





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2025/10/29•星城