晴朗秋日再游四姑娘山双桥沟

观海听涛

2025年10月21日我们夫妻二人与朋友夫妇自驾理小路后，当晚住在四姑娘山双桥沟附近，查询第二天同样是晴朗天气，于是在阿坝旅游网上预约了22日进双桥沟的票。记得这次是第四次到双桥沟游览了，多年前，夏天来过两次，秋天来过一次。

（本文照片均使用华为手机mate50拍摄）

22日早上，我们开车经日隆镇（现在叫四姑娘山镇），先去位于巴郎山山麓的“猫鼻梁”观景台，观赏和拍摄日出时的四姑娘山四座山峰。天气非常好，没有一丝一毫的云遮雾障。画面里从右至左，朝霞映照下大峰、二峰、三峰和幺妹峰一字排开，“四姊妹”昂首于天地间，都是五千米以上的身材，高大身姿一览无余。尤其是“蜀山皇后”、海拔高度6250米的幺妹峰，巍然屹立，挺拔峻峭，“高山仰止”的气势令人感到震撼，顿生敬畏。“太美了，太美了”，观景台上的游客们发出一阵阵激动而高兴的欢呼声，拿着手机和相机拍个不停。

在“猫鼻梁”观景台冒着接近零度的低温，观赏、拍摄了大约半个小时后，我们带着十分满足的心情上车，赶紧向双桥沟驶去。

双桥沟是四姑娘山景区三条沟谷中最易抵达、景致最集中、游览最轻松的一条，游览方法是“观光车+徒步”结合，先坐景区交通车到最远的红杉林景点，然后往出沟的方向，逐站坐车，逐站游玩，可浅可深地游览每一个景点。

另外两条沟:长坪沟和海子沟，没有公路，游览路程主要靠徒步和骑马，需要充沛的体力和良好的体质。

红杉林是双桥沟最远的一个观景点，这里海拔3840米。周围雪峰环绕，雪山下的杉树学名四川红杉，到了秋天其树叶由深绿色变为金红色，是横断山系四川境内非常珍稀的国家二级保护植物，也是此地特有的树种之一。

双桥沟是四姑娘山景区开发最完善、最适合大众游览的核心沟谷，全长约34.8公里，面积216.6平方公里，海拔从沟口的2900米攀升至沟尾红杉林的3840米 。其名称源于当地两座古老木桥——杨柳桥与便桥，串联起峡谷内的雪山、森林、溪流、草甸与湖泊，形成层次分明的立体景观带 ，风光可以媲美阿尔卑斯山。

沟内分布着三段共54个景点，进沟的前段有五色山、阴阳谷等地质奇观；中段以撵鱼坝、四姑娜措等湿地湖泊为主；后段则是红杉林、玉兔峰、布达拉峰、猎人峰、鹰嘴岩、阿妣峰等雪山秘境 。这里是川西高原生物多样性的缩影，还拥有千年沙棘林、高山杜鹃花海等独特生态景观，四季皆可游览 。

玉兔峰

布达拉峰

阿妣峰

四姑娜措

隆珠措

四姑娜措：海拔3580米，传说是四姑娘沐浴的圣湖，它是因泥石流冲击后而自然形成的堰塞湖。湖水清澈，枯木老树静立，山体、沟壑、雪峰、奇岩倒映其中，景色美不胜收。

布达拉峰：海拔5240米，高大雄伟，形似拉萨的布达拉宫而得名。因其特殊的岩石构造，是攀岩的好场所。

玉兔峰位于双桥沟尾端红杉林西侧，海拔5280米，是附近区域的最高峰 。其山体主要由花岗岩构成，在两座山峰之间，一块突出的岩石形似一只竖着耳朵、昂首远眺的兔子，栩栩如生，因此得名“玉兔峰” 。山峰四周环绕着海拔4600米左右的现代冰川，这些冰川被当地人称“万年雪”，是现代雪线的重要标志 。冰川表面夹杂着岩石碎砾与尘土，厚度约50米，面积达6万平方米。

撵鱼坝位于双桥沟中段，海拔3500米，这里曾是伐木工人撵鱼的地方，他们自制竹笼，用木棍拍打水面赶鱼进笼，“撵鱼坝”因此得名。撵鱼坝属半沼泽地，有一条1.8公里长的木栈道蜿蜒其中，与双桥河并行，游客可以沿着栈道徒步观光，欣赏周围的高山、草甸、小桥、林木等美景。景区还在双桥河开发了漂流项目，漂流全程大约需要30分钟，水流整体比较平缓，游客可以在漂流过程中悠然自得地欣赏雪山、蓝天白云以及河流两边的高山草甸、原始沙棘林等风景。

双桥沟撵鱼坝的鱼被称为大渡裸鳞鱼，体型不大，是一种高山冷水鱼 。

双桥沟内有多座高大的雪峰，因此有“雪山博物馆”之称，但是今年可能是闰六月的缘故秋季还不太冷，已经是十月下旬了，山峰积雪很少，森林也才刚刚初现秋色。不过，天空格外蓝，云朵格外白，让人心旷神怡。

　　隆珠措：这里海拔3490米，由于山洪冲刷泥沙淤积阻塞，导致河流改道，原本在陆地生长的沙棘树泡在水里被淹死，溪水中丰富的钙化物使沙棘树根部附积大量钙质，死而不倒，成为一道独特风景。

阿妣峰，由于被前方山体遮挡，海拔5613米的它只露出个金字塔型的尖顶。与青藏高原那些七八千米以上的巨峰相比，它虽然不算高，但是刀削斧劈般的巨大花岗岩岩壁光滑、陡峭，加上沟内复杂多变的恶劣天气，要求攀登者拥有顶尖的徒手攀岩、器械攀登和综合登山能力，以及强大的心理素质来战胜身体暴露在高空绝壁上的恐惧感，被登山界公认为是世界上攀登技术难度最高的山峰之一。

人参果坪是出沟前的最后一站。这里地势平缓，高山草甸与溪流交织，5-6月野花遍野，傍晚可拍摄金色草甸与牦牛群 。可惜我们到达这里时接近下午五点，比较晚了，阳光被高大山体遮挡，草甸上已经没有光线照射，牦牛也回家了。

10月23日早上，我们离开日隆镇回成都翻越巴郎山时，依然天气晴好没有云雾遮挡，在猫鼻梁观景台再次目睹了“四姊妹”的风姿。此次自驾理小路和四姑娘山之行十分圆满，大家非常高兴，满意而归。

网图: 四姑娘山 “四姊妹”的身高（海拔高度）

根据2023年最新测量数据，四姑娘山主峰“幺妹峰”海拔高度为‌6247.8米，2023年之前的测量数据为6250米，但依然是四川第二高峰（四川第一高峰蜀山之王贡嘎山海拔高度最新数据为7508.9米），蜀山皇后的桂冠非她莫属。