<p class="ql-block">日期：2025.10.28 周二 </p><p class="ql-block">时间：20:00-22:00</p><p class="ql-block">课程：ACC教练对话学习</p><p class="ql-block">形式：腾讯会议</p><p class="ql-block">老师：MJ教练</p><p class="ql-block">对练：xy&yt 和 ll&zz</p><p class="ql-block">观摩：其余8位同学</p> 确认合约是ACC通过的关键 <p class="ql-block">1.一定清晰确认合约的这四步</p><ul><li>3.1目标，并确认目标，想要什么？</li><li>3.2衡量标准，如何知道拿到了想要的？</li><li>3.3意义，假如实现了想要的，对你来说有什么意义？</li><li>3.4解决了什么，就能达成了想要的？</li></ul><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.一定要明确教练对话目标是什么，而且在以上四步中指向的也是同一个目标。不能像今天案例中这样，被教练者说和睦相处，教练说顺畅状态，最后又变成了安住在当下啦。</p><p class="ql-block">（如果不明确，可以问，哪个是你真正想要的？）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.在以上四步中，明确说出被教练者的目标具体内容，要比笼统的说“目标”二字，更体现教练者的专业，专注，同在，亲切。</p> 数字衡量%，可用，但不高级 <p class="ql-block">1.ACC可以用，PCC就不能用了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.如果不是100%解决了，容易给自己挖坑。中国人一般不喜欢把话说太满，</p><p class="ql-block">假设被教练者说问题解决了80%啦，</p><p class="ql-block">那剩下的20%是解决，还是不解决呢？</p><p class="ql-block">不解决，显得不圆满；</p><p class="ql-block">解决，不容易把控时间和进度。</p><p class="ql-block">这种情况下，可以说“剩余的20%，您需要在这次教练对话中解决吗？”被教练者可能自己就说“不需要了，以后，我多在日常生活中注意就行了。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.为了尽量避免客户说出百分比之类的具体数值，我们可以这样问</p><ul><li>您觉得这次教练对话的问题解决了吗？</li><li>您觉得这次教练对话的结果拿到了吗？</li><li>您觉得这次教练对话进展的怎么样了？</li><li>您觉得这次教练对话您想要的目标怎么样了？</li></ul> 反馈要简练，干净 <p class="ql-block">“我有一个反馈想要分享给你可以吗？</p><p class="ql-block">我刚刚听到你说自己很努力在做的这些事情上要求完美，会付出十分甚至12分的努力。然后又说到在没有看到结果的时候，又会觉得自己很无能听起来，可能你的这份对自己的能力的判断跟结果是划等号的。</p><p class="ql-block">你怎么看我的这份感受？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">精炼后→</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“我有个发现反馈给您，可以吗？您好像认为‘能力=结果=我’啦。您怎么看？”</p> 事上和人上 解决问题的区别 <p class="ql-block">更清晰了事上解决和人上解决问题的区别。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">举例：被教练者不想宣传，自己不想炫耀，也觉得自己写的方案不出彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">事上解决：针对自己觉得方案不够好，让她想方法，借用deepseek等工具；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人上解决：为什么觉得方案不够好，就不宣传啊？背后是不自信，太在乎别人的评价，态度，评判等。想帮助被教练者如何自信</p> 不要因个人喜欢，影响本职工作 <p class="ql-block">个人是低调，不张扬，不喜欢炫耀的性格，而又做品宣工作，结果各种品宣工作不进行推进和落实，或者推进和落实得不到位或不充分，总觉得没多大必要，那就是失职啦。没搞明白自己在自己工作岗位上的角色是什么。</p><p class="ql-block">所以，不要因个人偏好，影响本职工作。</p> 表现=潜能-干扰 <p class="ql-block">表现=潜能-干扰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何“表现”得更好？</p><p class="ql-block">激发“潜能”，减少“干扰”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何激发“潜能”？</p><p class="ql-block">找到这一项目积极正面的意义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何减少“干扰”？</p><p class="ql-block">干扰包括有形的物理干扰，还包括无形的心理，精神，磁场，能量等干扰。</p> 致谢 <p class="ql-block">感恩牧瑾教练</p><p class="ql-block">感恩千夏教练</p><p class="ql-block">感恩两组教练对话的勇士</p><p class="ql-block">感恩所有同频共振的同学们</p>