<p class="ql-block"> 人吃五谷杂粮，没有不生病的道理。上了年纪，更是离不开药物。</p><p class="ql-block"> 说起来，少年时代的我，和药还真是颇有渊缘。那时期的我，身体孱弱得很，感冒发烧每个月都要来骚扰我几场。什么黄疸性肝炎、急性肾炎、百日咳、哮喘、扁桃体炎、关节炎等等病症，总像走马灯似的时不时临幸我一下，那磺胺、四环素、土霉素、青霉素水剂油剂、红霉素、氨茶碱、麻黄碱、肾上腺素、强的松等多种药物激素，更是像吃饭吃菜一样每天一日三餐的照顾着我弱不禁风的身体。幸亏那时候吃药不要钱，不然家里早就被我看病吃药吃垮了。在七四年下放前夕，老师还专门到我家来告诉我说你身体不太好，可以不下放农村，可以留城的。然而年轻气盛的我，谢绝了老师的好意，坚持下放农村了。结果不久我又栽了个大跟头。下放不到一周，我就得了急性胸膜炎又回到武汉到同济医院住院，每天青链霉素伺候，整整一个月才恢复了健康。老话说，否极泰来。不知道是前十八年的孱弱淬炼了我百毒不侵的身体，还是农村新鲜的空气、沉重的体力活、愉悦快乐的心情放飞了我体内的病原体，下放一年时间，我孱弱的身体，居然不可思议的强壮了起来。在后来漫长的岁月里，青年，中年，老年，我的身体虽然也还是有些小病小痛，但常常它总处于一个“无碍”的状态。也就是说，这些小病小痛，极大的可能会在我自己的免疫力抵抗力自愈力的调理下消失贻尽。</p> <p class="ql-block"> 身体是自己的，我们每个人对自己的身体都应该有详尽的了解。昨天自己的身体还好好的，今天怎么有些疼疼痒痒？是怎么引起的？是吃了什么东西影响了，还是自己的体力在运动中透支了？对自己身体的每一点微小的变化，弄清楚它的来龙去脉，是非常必要的，自己的大脑会指导自己作出一个选择：吃药，还是自愈？是依赖药物还是远离药物？</p><p class="ql-block"> 提及 “远离还是依赖药物”，有两种极端值得注意：要么将药物视为洪水猛兽，哪怕高烧到 39 度也硬扛；要么把药物当作万能钥匙，稍有头痛脑热就立刻大把吃药。事实上，真正的选择，从来不是非黑即白的对立，而是在了解身体、尊重身体、遵循科学的基础上，把握住对自愈力的自信和对自己常用有效药物的信赖，从而达到一种理性的对待病痛的态度。</p> <p class="ql-block"> 我们知道，身体本身蕴藏着强大的自愈能力。生活中多数轻微不适，偶尔的疲劳、轻度的失眠、短暂的消化不良，更适合用 “非药物方案” 来化解：睡够觉、喝足水、散散步、调整一下饮食、调整一下心情，身体往往能自行步入正轨。不用药物轻易打扰自己，正是身体自愈力的自信。</p><p class="ql-block"> 但对自愈力的自信，绝不是 “拒绝药物”，对药物的尊重是很重要的！有基础病的老人，一定要把吃药放在重要位置，当身体发出明确的求救信号时，一定要及时就医吃药，用药物把疾病消灭在萌芽状态，决不能让小问题拖成大麻烦。这种 “该出手时就出手”，是对身体负责的清醒。</p><p class="ql-block"> 真正的健康，是通过乐观的心态，建立一套与身体和谐共处的机制，通过运动、饮食、作息的良好平衡，提高身体抵抗力和自愈力，减少对药物的过份依赖。同时，生病时要冷静，要通过医生认真过细的检查，找准适用且有效的药物，按照医嘱服用，努力缓解病情。请注意，我认为药物是不能完全治好病的，它最多只能缓解你的病情，最后能让你痊愈的，一定还得靠你的自愈力和良好的心态。远离药物，是要我们的身体远离不必要的干预，而不是远离科学和医疗的保护。因为，我们追求的，不是一种非此即彼的固执，而是拥有既能依靠自主调节的自愈力、也能在需要时坦然借助医药的外力实现身体完美平衡的良好的健康身体状态。 （完）</p><p class="ql-block"> 后记：不知道自己为什么会写这样一篇过界的小文，因为不懂，所以很难写，写了很长的时间。看到一些朋友、同学长期吃药、大把吃药，心中总有些感叹。写这小文，不是劝阻，不是科学，只是一种自己的感觉，看看大家有无这种感觉，仅此而已。 </p>